有沒有各種各樣在家簡單宜做的,不長胖的水果沙拉啊!?

2025-01-08 11:45:32 字數 2982 閱讀 5993

1樓:廚談天下

由於大家平時都用沙拉醬拌,個人覺得沙拉醬的不太好吃,而且沙拉醬還很貴,不太實用。

現在要放最關鍵的了,自制的沙拉醬~

取一杯酸奶(酸奶口味依個人喜好,我放的是士多啤梨味的酸奶),一根冰淇淋(最好奶味濃些的,我比較喜歡巧克力味的,所以放了根巧克力味的冰淇淋,少量的冰淇淋不至於發胖的)將酸奶和冰淇淋放入碗中,攪拌,等冰淇淋完全融化後,你會發現跟我們在商場裡買的沙拉醬一樣~而且味道比商場賣的好吃~

這種做法比較省錢,既經濟又實惠,而且個人覺得味道不錯,大家可以試下。

**都會吃些水果沙拉,怎麼才能做出好吃的水果沙拉?

2樓:長乘說汽車

要給小孩子製作的話,可以用酸奶拌制,這樣就解決了沙拉醬不太營養的問題。給小寶寶製作水果沙拉要切記不要全部都選用涼性的水果,注意溫熱搭配,這樣才讓寶寶的腸胃不承擔太多首先將所有的水果用清水洗一遍,打一盆水,加入一小勺食用鹽,攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘,這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥!再洗三片大一點的生菜葉擺在果原料準備齊全,士多啤梨洗淨,對切開,其他水果則切正方形塊。

<>大家最好多買些當季的水果,味道會更好一些,**也更加實惠。水果沙拉把各種水果混合在一起,不僅視覺上好看,而且營養更豐富:同樣的分量,如果搭配不同種類的水果吃,比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果會更好。

你有買過過季的藍莓和蘋果嗎?味道不好,這是常有的,所以最好不要買過季的水果,即使是空運過來的,so最好是買當季當地的水果。請寶媽們根據寶寶的年齡,給寶寶安排水果的量。

寶媽們要了解寶寶在幼兒園的飲食情況,是否提供水果,寶寶一般能多少,以便合理補充。半個月瘦了整整十斤,雖然**的速度有點慢,但是還是很有成就感,因為這是我第一次這麼健康地**成功的一次。分享一下我的食譜。

真理」的原則就可以了。當然,既然你提出問題,我選擇,我肯定還是要介紹一些方法給你參考的。接下來我就講講一般水果沙拉的做法吧。

因此,做水果沙拉不失為乙個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠,而且吃完後有飽腹感,被人們奉為**聖品。

3樓:劉長順

準備蘋果,香蕉,火龍果,以及自己喜歡吃的水果,切成塊放入容器當中再加入酸奶攪拌均勻即可,簡單的水果沙拉就製作完成了。

4樓:家博寶貝啊

可以買一些沙拉醬,水果和蔬菜也要不同搭配,可以買一些口感比較好的水果蔬菜,和醬料調製在一起,就可以做出來美味的沙拉。

5樓:pan小

維c王水果沙拉,材料:甜橙2個,蘋果1個,櫻桃6個,檸檬片3片,士多啤梨3個,酸奶50毫公升。製作:

將以上水果擺在盤內,淋上酸奶即可。功效分析:以上水果均是水果當中名副其實的維c王,兼具**和美容的兩大效果,抗氧化、防衰老、美白效果卓越,其中士多啤梨和蘋果裡面都含有大量果膠,可以清潔腸胃;檸檬可以消脂,常吃一定可以擁有楊柳扶風小蠻腰!

由於沙拉中有檸檬,檸檬是一種感光水果,所以白天不能吃。

**人士都愛吃水果沙拉,水果沙拉要怎麼拌才更好吃?

6樓:小豆子子梓

首先要將水果切成小塊,並且和番茄醬或者是沙拉醬攪拌,這樣會更加的好吃,而且還不會長胖。

7樓:白珍全全全

水果沙拉應該選擇一些新鮮的食材,搭配一些沙拉醬或者是千島醬,這樣搭配起來都會非常的美味,會更好吃。

8樓:房間號

要先將水果和蔬菜清洗乾淨之後放入碗裡,再加入一些熱量比較低的沙拉醬或者水果醬,也可以加入一些酸奶這樣拌起來的水果沙拉才是最好吃的。

9樓:李佳楠那男

你可以把它們都切塊,然後放入一些沙拉醬或者是酸奶,這樣就會比較好吃了。

10樓:邂逅浪漫

水果沙拉想要好吃,儘量要多選擇一些水果和蔬菜進行搭配,也可以配合一些蝦以及雞胸肉,還有一些沙拉以及番茄醬,這樣搭配在口感上會更好。

11樓:小張遊戲快報

水果沙拉可以用酸奶加上檸檬汁拌才更好吃,大家可以嘗試一下。

12樓:花花就是我

可以加入自己各種想吃的水果,然後加入一些油醋汁或者沙拉醬。

自制的水果沙拉不好吃?教你這樣做,全家都喜歡!

13樓:飛悠空神皮

水果富含豐富的營養,多吃水果對我們的身體是有非常大的幫助。可是一般我們吃水果,就是洗洗乾淨直接放在嘴巴里面吃了。其實這樣吃真的體現不出水果的美味,就帶你們見識一下,用水果做沙拉才真的好吃。

怎麼樣做水果沙拉最簡單最好吃啊?

14樓:匿名使用者

最簡單有最好吃的水果沙拉就是把自己喜歡吃的水果澆上特濃酸奶,真的很好吃。

水果沙拉怎麼做才好吃?

15樓:昔楚鞠鳥

水果沙拉有很多種做法,材料就不說了就說說調料吧,簡單的就是卡夫奇妙醬加沙拉醬調勻來拌沙拉,還有就是用藍梅醬加卡夫奇妙醬加蕃茄醬加蜂蜜加純淨水調勻來拌。

水果沙拉怎麼做最好吃?

16樓:異樣不一樣

1.原料大集合。

2.香蕉剝去皮。

3.切成小塊。

4.準備一碗涼開水,放少許鹽。

5.蘋果去皮。

6.蘋果切成小塊。

7.將蘋果泡在淡鹽水中。

8.火龍果對半切開。

9.去皮,切成小塊。

10.將香蕉和火龍果放入碗中,蘋果瀝乾水分,也放入碗中。

11.將一盒酸奶倒入水果碗中。

12.攪拌均勻即可。

用手機看這道旁巧喊菜做法。

菜譜小貼士:

1、蘋果在淡鹽水裡浸泡一下,寬態可防止氧化。

2、用酸奶代替沙拉醬,更低脂低卡。

17樓:胖子教做菜

**顫笑美容茄鬥含銷橘餐。

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