1樓：網友
找個你認為姿勢最標準的 學他的姿勢，最好讓他手把手教到你會最好是隻學一種姿勢。
然後有條件的話， 弄一堆球（沒條件只好投乙個撿乙個嘍），先從乙個位置開始練 手感差不多以後，可以每個位置都練。
像櫻木那樣 每天幾百幾千個的練 注意：姿勢要保持，再累都別讓自己走樣！
要成為公尺勒、佩賈、雷阿倫這樣的人 沒得捷徑走 這是最重要的祝你成為真正的中投高手 呵呵。
2樓：網友
就我的經驗。
你首先手臂要有力量，這樣你投球才會穩。在這個基礎上，你要注意糾正自己的動作，先練定點定位，然後再練習跳投，因為跳投又加入了腿部的動作。
至於動作，你就自己嘗試吧！科比投球可以進，馬里昂投的也可以進。記住，只有你有耐心，有毅力，夠努力，才能玩好籃球，若是籃球很簡單，那還有什麼意思？
越難越好玩，你說是嗎？
3樓：匿名使用者
不一定要標準的，不難看，又有準頭就可以了，所謂標準只是好看，準頭高而已。
4樓：網友
多看bna 漢密爾頓的姿勢很好。
怎樣才能讓中投更準?
5樓：慕斯帥哥ta丮
a。離籃框越進越準。 b。
中投的時候你臉前沒站人會更準，站了人的話，除非你是sf，其他職業不容易進。 c。兩個小竅門，接到對友傳球，聽到nice pass會更準，三分也一樣。
還有一點就是接到球，原地按下a，做下運球的動作再出手。因為按下a，你角色的就會正對著籃筐，不會出現扭麻花只類的不容易進的姿勢。
籃球如何練中投
6樓：匠欣獨運
練習方法。
推，顧名思義不是隻靠胳膊就能使勁推，推乙個東西的時候手掌要加力，手腕也要加力支撐，總的來說單手投籃決定性的動作——也就是決定籃球運動軌跡的動作，是最後一刻甩手腕的力量。胳膊的力量只是為了把球加速到乙個合適的初速度和乙個大致的方向，甩手腕決定它的飛行狀態。甩手腕這種動作和力量沒有太大的關係，所以掌握這個動作要靠多感受它的技巧，也就是說，推籃球使其已經具有差不多的初速度，已經可以出手了之後，這時候就該最後的關鍵的一錘定音的一下，胳膊不要在這時猛然加力，練習的時候甚至可以刻意的比前秒還放鬆一點點來糾正初學者容易犯的在最後一秒猛然向籃球加力的錯誤企圖。
注意事項。其實大部分人身體協調能力都挺好，在胳膊沒有疲勞，而且投籃姿勢正確的時候，唯一不進球的因素就是左手和右手的天生力量存在差別，也就是說兩隻手用了一樣多的力量，但是其實是不一樣！多練練琢磨好其中的差別，觀察籃球旋轉的情況所顯示的手用力的平衡予否，調整成一樣的力道。
7樓：網友
姿勢 手型都要對 多練罰球 要是跳投起跳姿勢也要正確 有一定的腰腹力量 空中姿態的控制（不能變形）找專業球員練。
8樓：牧任
出球順序點 胸口 下顎 額頭 還有就是快跳到最高點時投出去，利用好腿上的發力。
9樓：lin之世界
首先是是姿勢，投籃姿勢看你自己了，不一定標準的就準，看你自己用什麼姿勢舒服，其實很多時候不標準的投籃更準，標準的跳投練得挺累的，像你如果腕力不夠三分可能就碰不到，當然樓主說的是中投，如果不求速成就練標準的跳投，至於如何練，這個就是多投唄，在不同的點練習，一般來說0°角和45°角比較容易進。。剛開始練習的時候就不要後仰或者漂移什麼的了，就標準的跳投。。
10樓：網友
換點投，不停的投，拿到就投。
11樓：網友
姿勢正確。
每天無休止的投點。。。
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