1樓：保健營養
任何一種食物都不會起什麼太明顯的作用，食物只有合理地組合起來才能發揮其真正的作用。這正像中藥的單味藥和處方藥的區別一樣。所以營養學上才有合理膳食、平衡膳食的提法，所以，韭菜一種是不會起到什麼益智的作用的，對於大腦的營養研究結果顯示，最少也要七種營養素。
那韭菜一種蔬菜能含有幾種營養素呢？
晚上睡前吃什麼東西都不好，有人說睡前喝牛奶好，其理由是能安眠，也有人說晚上是鈣吸收的最佳時機，其實這些都不符合科學。這要根據睡眠的科學來分析這個問題。好多人都是根據別人的說法而來的，很少真正研究過更深層次的東西。
人們常說「歪嘴和尚唸經，越念越歪」。就是說的誤傳的疊加效應。lyx039
2樓：來令楣
吃這個菜沒有聽說過益智，只知道吃多了容易滑腸。睡覺前這樣的配伍是不當的，應該是牛奶配麵包或餅乾，這樣有利體內吸收。
3樓：網友
睡前喝牛奶可以安神助眠。韭菜可以排除體內的毒素。
晚上只吃水果加牛奶對身體好嗎
4樓：家在路上
這個得看你選擇的水果是什麼，最好是選擇3-5種蔬菜和水果做成沙拉吃，這樣可以保證你的營養均衡，在睡前喝點牛奶也很好不光補充營養還可以幫助睡眠！
5樓：塗嬌龍藍紫軒
怎麼不好呀，睡前半小時牛奶，飯後一小時水果，現在初秋，多吃水分多的水果。
6樓：匿名使用者
好水果減脂肪，牛奶可以不讓肚子餓。
晚上睡覺前多長時間吃水果和喝牛奶最好
7樓：冰藍水立方
喝牛奶的最佳時間是晚上睡前半小時，有助睡眠還有美白功效。
水果則是早上吃最好。早上吃水果是金，上午是銀，下午的是銅鐵，晚上吃的水果則是垃圾，還沒有吸收之前就已經在腸道里腐敗了，特別是睡前吃，對胃反而有害。
8樓：兔子寶寶
睡前沒事表吃水果，除非餓的慌，半個蘋果（或乙個小小的蘋果）的量剛好。半小時左右可以喝溫牛奶，助眠又美容哦。。
9樓：網友
睡前喝一杯熱牛奶可以促進睡眠。睡前幾小時最好不要吃東西，增加胃腸負擔，影響睡眠。
10樓：網友
蘋果和牛奶不要同時吃。
吃完韭菜能喝牛奶嗎
11樓：大野瘦子
不能。因韭菜含大量草酸，與牛奶同吃，會形成不易溶解的草酸鈣，阻礙腸道對鈣質的吸收。
韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素b1、維生素a，因此韭菜若與維生素b1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。
12樓：年糕妹妹
韭菜和牛奶可以在一起吃嗎？
13樓：鎖慈
牛奶+韭菜 牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。所以不能同時使用！
14樓：網友
建議半小時後可以喝牛奶。
注意規律飲食。
禁忌辛辣食物。
這種情況是可以喝牛奶的。
吃水果後馬上喝奶有害嗎
15樓：熱詞團小知
吃水果後馬上喝奶沒有害處。
凡是可以吃且未變質的東西，在正常食用量下都不會因同時一起攝入而發生中毒甚至死亡的情況。一些所謂的幾種食物同食中毒致死的案例只是極個別現象，不是所有人都會發生。
如有些人吃海鮮過敏，有些人喝牛奶壞肚子，有些人喝酒過敏等症狀，絕大多數人都不會出現。而且這僅僅是過敏或消化問題，根本談不上中毒甚至死亡。一些化學成分會對人的健康造成威脅，而食物中的各種營養素是維持人的生命所必需的物質。
16樓：娛樂k代表
酸性水果常見的有士多啤梨、葡萄、橘子等，這些水果中大多都含有很多的果酸，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。尤其是橘子和橙子這些果酸含量非常高的水果，不僅會阻礙我們對蛋白質的吸收，嚴重的話還會引起中毒，對我們的人體造成傷害。
17樓：雪音淼
有害的。先吃水果一段時間後喝牛奶，是正確的。
一般而言，牛奶是不宜與任何水果同食的。由於水果中含有果酸成分，牛奶與水果同食的話，牛奶中的礦物質元素容易與果酸發生反應，生成凝固的塊狀物質，不但造成消化不良，影響身體對鈣質的吸收，還會誘發腹脹、腹痛、腹瀉等一系列不適症狀。
應吃完水果一小時後可以喝牛奶。
18樓：網友
有害的。
以蘋果為例：
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，使寶貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。
要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、公尺飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
飯後吃水果對身體健康嗎，飯後馬上吃水果對身體好嗎？
飯後吃易使其中的有機酸與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收。水果中的果膠有吸收水分 增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收 其次，水果是低熱量食物...
睡覺前喝牛奶對胃好不好，睡前喝牛奶養胃嗎？
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例 定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯儘量不要超過三分鐘。先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，...
漢字“吃“組詞，“吃水果“是詞語嗎
是詞語。吃是動詞後面加一個名詞就可以組成一個動賓結構的詞語。如吃飯，吃東西等等 水果的組詞是什麼 果的組詞 乾果 水果 後果 瓜果 如果 鮮果 果真 成果 果實 松果 果醬 蘋怎麼組詞的 組詞 1 蘋果 p ng gu 落葉喬木。葉互生，葉片有齒。是中國北方重要果樹之一。也指這種植物的果實。品種很多...