1樓：三分遠投
1雙手胸前投籃：[動作方法]雙手持球於胸前，肘關節自然下垂（不要外展），上體稍前傾，兩膝微屈，身體重心放在兩腳之間，目視投籃目標。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂上伸，拇指向前壓送，兩手腕同時外翻，指端撥球，用拇指、食指、中指投出，推、腰、臂自然伸直。
動作要點]掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展、手臂上伸和球出手時手腕、手指用力動作的連貫性、協調性和動作的一致性。
2單手肩上投籃[動作方法]右手五指分開，向後屈腕，屈肘持球於肩上（或高些），左手扶球，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，上體稍前傾，兩膝微屈，上體肌肉放鬆，目視投籃目標。投籃時，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，手腕、手指前屈，指端撥球，用中指食指將球投出，手臂向前自然伸直。[動作要點]投籃時要自上而下發力，抬肘，手臂上伸，接近垂直時，屈腕撥球，將球投出。
這是我抄的家裡那本《跟專家練籃球》書裡面的，還有圖，可惜發不上來。後面還有行進間單手高手投籃、行進間單守低手投籃、遠地跳起單手肩上投籃、接球急停跳起投籃、運球急停跳起投籃，不過我給你介紹的是最基本的跳投方法，希望對你有幫助。
2樓：跨文化
跳投的許多基本功與定點投籃一樣：像持球，球的旋轉。
1、跳投的準備動作應是面對籃，雙腳與肩同寬，屈膝。有一點至關重要：投籃時，雙腳腳尖應朝向籃的方向。
2、以這一準備姿勢作為起跳姿勢，然後雙腳蹬地向上跳起。與此同時，舉球上引至額前。在這個持球位置上，你可以從球的下面看到籃筐。
3、接近最高點時，手臂上擺，抖腕撥球，球出手後保持手臂與手跟進投籃動作，直到球碰到籃圈。
怎樣練跳投~
3樓：浦小雨漆娜
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃筐。
怎樣練跳投和增加滯空，跳投時怎麼使滯空時間更長
這是個老問題，以下是老答案。其實，這個方法並不實用，如果你是針對籃球的話，應該練習。籃球中的彈跳力分兩種 一種就是普通說的彈跳力 還有就是連續彈跳裡。普通彈跳力可以通過 蛙跳 負重 不要超過公斤 半蹲跳訓練。每組個 都要盡全力，不可以有保留體力好多做幾組的想法 一開始少作幾組，個月後每天保證組。組 ...
標準的跳投姿勢是怎樣的，標準的跳投姿勢是怎樣的？
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面 手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指 剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和 投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變 假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面 剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了 最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角 投球的時...
急籃球的跳投教案，求籃球跳投要領 姿勢標準的來
您好 記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候 其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，我一步一步給你解釋清楚 跳投很多種 後仰基本一樣 跳投分很多種，最簡單的是基地跳...