1樓：北網域名稱醫
孕婦在懷孕早期可以適當的食用藍莓。
因為藍莓的營養價值極高，可以滿足應付對營養物質的需求，但是不能過多的食用藍莓，以免引起胃腸部的不適。
藍莓中含有豐富的花青苷色素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素e以及豐富的微量元素，屬於比較營養全面的保健果品。藍莓中的各種維生素以及微量元素都要高於其他的水果。
2樓：網友
孕婦是可以吃藍莓的，孕婦在早期往往因為妊娠反應而導致食慾不佳，藍莓營養價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養、促進食慾。不失為孕婦在孕期，特別在孕早期補充各種微量元素的佳品。
藍莓有多種吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，還可以放在麥片粥裡或拌色拉。這麼多的吃法完全滿足了孕婦對藍莓的需求。
藍莓是一種營養價值非常高的水果，適合孕婦在孕期食用。藍莓的果肉富含花青素，花青素有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變，對於抑制血小板聚集，預防大腦病變、動脈硬化等病症具有一定的效果，同時還可以強化毛細血管、改善血液迴圈、減弱血小板的黏滯性、防止血凝塊產生、增強心腦功能。此外，藍莓中含有豐富的膳食纖維、維生素及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量礦物元素，這些營養元素的存在比例明顯高於其他水果。
藍莓作為比較常見的水果，一般來說男女老少都是可以食用的，但這並不能說藍莓不管怎麼吃都是健康的，因為根據試驗證明，藍莓吃多了之後會導致腹瀉，孕婦對於藍莓的量還是要有一定的控制。
3樓：
孕婦是可以吃藍莓的。藍莓的營養價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養，促進食慾。但是不宜多食，以免腹瀉。
藍莓是一種營養價值非常高的水果，果肉富含花青素，有很強的抗氧化性，可抗自由基，延緩衰老，防止細胞的退行性病變；能夠預防大腦病變、動脈硬化等病症；同時還可以改善血液迴圈，減弱血小板的粘滯性，防止血凝塊的產生，增強心腦功能。此外，藍莓中含有豐富的膳食纖維、維生素及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量元素，這些營養元素的存在比例明顯高於其他的水果。因此，孕婦可以適量的吃藍莓。」
懷孕可以吃藍莓嗎?
4樓：北網域名稱醫
孕婦懷孕期間吃藍莓對胎兒好。好處有以下幾種：
1、藍莓的口感較好酸甜可口，可以增進食慾緩解孕期食慾不振、消化不良等各種問題。
2、藍莓中含有豐富的營養元素，比如維生素c、花青素等，花青素的抗氧能力比較好，能夠促進視網膜細胞的再生，因此適當的吃點藍莓對胎兒的眼睛是有好處的。
3、藍莓裡面含有的微量元素比較多，比如鐵、鉀等，適當食用能夠提高身體抵抗力，促進新陳代謝，同時藍莓是一種營養價值非常高的水果，懷孕期間多吃此類水果對身體有好處。
5樓：網友
孕婦可以適量吃藍莓。孕婦在早期往往因為妊娠反應而導致食慾不佳，藍莓營養價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養、促進食慾。藍莓中含有豐富的膳食纖維、維生素及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等微量礦物元素，這些營養元素的存在比例明顯高於其他水果。
6樓：我和親愛的吧友
懷孕可以吃藍莓嗎？藍莓是一種水果，而且營養價值也高，懷孕的人是可以吃藍莓的。
7樓：媽媽網孕育
可以。
藍莓之中含有花青素，孕婦食用的話，能夠對眼睛起到保養作用，能夠緩解眼睛疲勞，還可以改善視力。藍莓裡面有很多的維生素、礦物質，還有很豐富的纖維元素，這些元素對於孕婦都是很有益的，可以增加人體免疫力，提公升身體的素質。
藍莓含有多種維生素、膳食纖維以及礦物質，藍莓具有的花青素能抗氧化，有助於孕期的保養，生完孩子之後也不擔心**會變得鬆弛。
懷孕了可以吃藍莓嗎
8樓：媽媽網孕育
孕婦可以適量進食藍莓。
藍莓對人體有很多好處，它能增強人體的免疫力，提高記憶力，保護視力，有利於心血管的健康，能夠降低血糖，對**便秘也非常有效，所以孕期是可以吃藍莓的。但是藍莓的清洗比較繁瑣，不容易洗乾淨，所以在吃藍莓的時候一定要注意清洗乾淨，不要把細菌吃到嘴裡造成腹脹、腹瀉、胃腸炎。
孕婦可以吃藍莓嗎？孕懷孕可以吃藍莓嗎？
9樓：童心童趣
藍莓是一種美味的水果，尤其是一些女性的最愛，但是準媽媽們考慮到寶寶的飲食安全，所以對日常的飲食也格外注意。孕婦可以吃藍莓嗎？孕懷孕可以吃藍莓嗎？
孕婦可以吃藍莓嗎。
可以。藍莓酸甜適口，營養豐富，準媽媽適量食用可以補充營養、增進食慾。藍莓富含的vc和鈣、鐵、鉀等礦物質，能增強免疫力、潤澤肌膚。
但不宜多食，以免腹瀉。另外，不建議食用醃製的藍莓乾和藍莓製成的飲料。
藍莓中的花青素能夠修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維，是純天然的抗衰老營養補充劑，研究證明是當今人類發現最有效的抗氧化劑，在歐洲被稱為「口服的**化妝品」，能清除體內有害的自由基、防止**皺紋的提早生成，減少**病和波紋，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌膚，並且使**長期光滑，富有彈性。花青素的抗氧化效能比維生素e高五十倍，比維生素c高二百倍。它對人體的生物有效性是百分之百，服用後二十分鐘就能在血液中檢測到。
孕婦由於孕期禁用化妝品，所以**會比懷孕前不好，藍莓天然食品，是孕婦最好的護膚品。
孕婦吃藍莓的好處 1、增強免疫力：研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。
2提高腦力：藍莓幹當零食可提高大腦活力。一項新研究發現，藍莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。
3保護視力：研究發現，吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。 4有益心臟健康：
藍莓中含有可幫助血管擴張的成分，進而增強心臟功能。 5降低血糖：吃藍莓有助於調節血糖水平。
每週吃5份藍莓等低公升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。 6防止膀胱炎：藍莓中的一些成分可防止細菌黏附於膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染。
研究發現，每天吃1把藍莓就有助於改善尿路感染病情。 7防治便秘：1杯新鮮藍莓含大約4克膳食纖維，佔膳食纖維日攝入量的14%。
藍莓中水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防治便秘。 8強壯骨骼：藍莓中富含微量元素錳，對骨骼發育起到關鍵作用。
研究發現，喜歡吃藍莓的兒童，其骨質密度高於不吃藍莓的兒童。 9減小肚腩：藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有助於控制體重。
此外，藍莓熱量低，不會導致發胖。
懷孕了可以吃藍莓嗎，懷孕可以吃藍莓嗎
孕婦懷孕期間吃藍莓對胎兒好。好處有以下幾種 1 藍莓的口感較好酸甜可口，可以增進食慾緩解孕期食慾不振 消化不良等各種問題。2 藍莓中含有豐富的營養元素，比如維生素c 花青素等，花青素的抗氧能力比較好，能夠促進視網膜細胞的再生，因此適當的吃點藍莓對胎兒的眼睛是有好處的。3 藍莓裡面含有的微量元素比較多...
坐月子可以吃藍莓嗎，月子可以吃藍莓不
藍莓也是很美味好吃的水果，但是在月子這個特殊的時期，和平時是不一樣的，像是很多的水果都不可以吃，所以產婦吃水果一定要慎重。那麼月子裡能不能吃藍莓？大家具體了解一下。月子裡是可以吃藍莓的，藍莓中的蛋白質，維生素，還有礦物質的含量都是很高的，而且它的營養價值高於其他的水果，在月子裡吃一些對孕婦的身體不僅...
懷孕可以吃紅棗麼，懷孕了可以吃紅棗嗎
懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。紅棗含有豐富的vc，含有豐富的鐵 鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導致血糖偏高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。所以孕期可以吃紅棗，但...