糖尿病患者吃水果要注意什麼？有什麼水果可以多吃？有什麼水果不能吃？

1樓：彭閒

糖尿病患者我個人認為要注意什麼，平時就呆要注意少吃水果，比如說西瓜和香瓜這兩類水果要少吃了，吃蘋果和香蕉可以，但是自己要控制量，不論糖尿病人和正常人都要適當的吃點水果，這樣的話對大家身體健康都有好處的。

2樓：網友

糖尿病患者吃水果需要注意的就是含糖量多的水果要少吃，例如香蕉龍眼荔枝葡萄，大棗提子等等，這些水果都含有大量的糖分，要少吃或者不吃。含糖量低的水果有黃瓜，苦瓜西紅柿等等。

3樓：匿名使用者

糖尿病患者在水果的選擇上推薦選用：含糖量較低的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。慎重選用：

含糖量較高的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果含糖量較高，不宜選用：含糖量比較高的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。

含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

另外糖尿病人吃水果時還要掌握好以下幾點： 1、要少吃，不要大量吃。大量吃可能造成血糖迅速公升高，加重胰島負擔。

2、空腹吃，不要餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右作為加餐吃，既預防低血糖，又能保持血糖不發生大的波動。 3、觀察病情，通過病情而定。

弄清目前自己血糖控制的情況，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果。 4、選擇低糖水果。

5、計算好熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數里，可根據病情選擇，不要每頓飯都吃水果。糖尿病不但可以通過飲食控制，有些食物還有**的功能。

比如：蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋蔥，水果中的番石榴對糖尿病都具有很好的**效果。糖尿病患者最重要是保持心情平和穩定，不要經常處於焦慮緊張的狀態中，做到以上幾點才利於控制血糖的穩定。