1樓：塞醉佛
先做好跳繩姿勢，然後再搖繩到自己前面—然後再跳過去，快速起來，就是跳繩。
2樓：在禹王宮耕種的水晶
兒童能夠進行鍛鍊的運動其實蠻多的，跳繩就是乙個不錯的選擇。跳繩對孩子來說是比較完美的鍛鍊和健身方式之一，學起來很簡單，跳繩的**也比較實惠，同時也比較方便攜帶。可以說跳繩是一項比較健康的運動，適合現代的小孩子玩，不但有很多的樂趣，而且還可以鍛鍊身體，促進骨骼發育，雖然孩子剛學跳繩的時候，可能會很吃力，但關鍵是需要好好練習才行。
那麼，兒童學跳繩的基本步驟有哪些呢？
1、學會掌控繩子，使得收放自如：測量好繩子的長度，將繩子雙摺，繩子的長度要從腋下到達地面才算是標準的。然後雙手放身側成垂直狀，就是手肘與手臂成直角。
把兩根繩頭都握在右手裡，開始揮動，一圈又一圈的繞轉，直到右手能活動自如，再換左手，做同樣的動作。
2、跳繩的時候身體跳動的頻率要和繩子的節拍保持一致：轉繩子的動作熟練之後，要聽清楚繩子碰到地面的聲音，把每一次聲音連線起來，就變成節拍了。現在不但一面使繩子轉，並且雙腳也一起跳動，一直練習到雙腳的跳動能跟上繩子的轉動，使手腳能同速進行。
這個運動是促進眼、手、腿三部份肌肉的協調，如果孩子開始的動作都正確了，那麼孩子以後跳繩的姿勢就會合乎標準。剛開始總是不太能得心應手，不要在意，只要有恆心，必能跳得順利。
3、把分解的動作連起來不斷的練習，使得動作能夠達到純熟的配合：孩子可以先不用繩子，只是雙腳在地上跳，心裡數著1—2—1—2，跳起的高度要使繩子能從腳底通過，彈回的動作就不必太費力。用力跳的時候，繩子就從腳下通過，輕跳的時候，繩子正好在頭項上。
每跳起一次，繩子就從腳下穿過一次，速度慢可增加腿部韌力，速度快可增加耐力並消耗脂肪。剛開始練習時，總是用有彈回動作的跳法，那是一種慢速跳繩法。而無彈回動作卻可以隨心所欲，快慢任憑自己決定。
如何教小孩跳繩
3樓：媽媽網孕育
教小孩跳繩的方法如下：1、先讓孩子隨著節奏跳，不拿繩子，引導孩子一邊拍手一邊往上跳。
2、孩子學會有節奏的上跳後，仍然不拿繩子，讓孩子雙手做出跳繩的姿勢，按節奏模仿跳繩動作。
3、再引導孩子雙手拿繩子，模仿做跳繩動作。當繩子落地時，引導孩子雙腳跳過繩子，完全像跳繩樣，只是動作不連續。
4、練習雙手握繩子、雙腳協調上跳的完整跳繩運動。當孩子學會跳繩後，再練習變換跳繩的花樣。這樣不僅可以提高運動的積極性，也增加協調性。
4樓：匿名使用者
直接在他面前跳繩就可以了，小孩子的模仿能力很強，在他自己願意的前提下，估計很快就會學會了，如果實在不會不要逼他，換個其他的運動方式就好了。
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