兒童吃什麼通便，寶寶吃什麼食物可以通便？有什麼依據呢？

1樓：劉

建議你去醫院問問，不要亂給孩子吃藥，孩子如果大便乾燥，可以給他吃香蕉，多吃水果蔬菜，可以通便。

2樓：網友

兒童便秘首先吃乳果糖，效果是很好的，因為乳果糖是乙個緩瀉藥，他能夠**便秘。在食物上可以吃一些具有通便作用的水果，這個效果也比較好，像香蕉，還有火龍果、牛油果、獼猴桃，這一類寒涼的水果對大便的通便都是有一定作用的。

平時也要注意多吃一些其他富含膳食纖維的食物，比如說一些粗糧，玉公尺、小公尺、高粱、蕎麥這一類的粗糧，像芹菜、韭菜、黃花菜這一類富含膳食纖維的食物都是可以吃的，對便秘都是有所幫助，能夠緩解便秘症狀，對便秘的防治作用都是有非常好的效果。

除此之外平時也要注意多喝一些溫開水，要養成定時排便不憋大便的乙個良好的排便習慣。

3樓：你粉底沒我的厚

寶寶通便可以吃：

1、香蕉。含有大量的膳食纖維，促進身體的營養吸收。有些小寶寶吃香蕉的時候經常放屁，主要原因是香蕉可促進腸胃的蠕動，吸收足夠的營養，保障良好的新陳代謝。

當然有些小寶寶可能成為不是特別舒適，如果盲目吃香蕉，可能引起疼痛的反應。

2、多喝白開水。因為小孩子水分流失比較快，如果長期缺乏水分子，可能會導致內分泌系統失調，腸胃也出現很多食物堵塞的現象，更難把糞便排出體外。所以大家平常要注意多補充一些水，調整好代謝，讓寶寶的飲食和腸胃更加健康。

3、適當補充奶製品。因為奶製品中也含有豐富的營養，如果平時可以恰當補充，改善人體的新陳代謝，保障良好的飲食吸收，促進身體的協調，會對身體帶來很多有益的幫助。但是要協調好營養均衡，不能夠過度食用。

輔食注意事項。

1、第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次新增輔食首選應該是公尺粉，因為公尺粉很好消化，而且也不易引起過敏。

2、第一次新增輔食的寶寶，切記不要新增食鹽，因為剛新增輔食的寶寶，年紀都還很小，腎臟發育還不健全，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。

3、給寶寶新增輔食後，一定要觀察寶寶的情況，如果出現過敏、嘔吐的情況，就應該立即換一種輔食，避免對寶寶造成影響。

4、寶寶因為是第一次吃輔食，進食可能會比較慢，這個時候一定不能催寶寶，避免寶寶出現厭食的情況。

5、第一次新增輔食除了要注意食物外，也要注意給寶寶營造好的進食環境，保持乾淨、坐姿，養成良好的進食習慣。

寶寶吃什麼食物可以通便？有什麼依據呢？

4樓：遊戲的另類智多星

想要給寶寶通，便應該給寶寶吃一些清淡的食物，比如可以多給孩子吃一些蔬菜和水果，另外香蕉，火龍果等都有通便的功效。

嬰兒可以吃的通便食物有哪些

5樓：網友

嬰兒可以吃的通便仿寬食物有以下食物：

1、綠色蔬菜。

很多綠色蔬菜，像是芹菜，菠菜，青菜，白菜之類的物質都含有膳食纖維，有助於孩子刮腸去油，緩解便秘症狀，因此在平時媽媽們可以在做飯的時候搭配些綠色蔬菜，讓孩子多吃些，幫助緩解便秘。

2、香蕉。香蕉是可以幫助滑腸潤腸的，這是大家都知道的事情，因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便秘，在寒冷的天氣，母親可以將香蕉加熱，加入蜂蜜，讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲，那麼就不要加入蜂蜜了，直接給他們吃香蕉泥就好。

需要注意的是，香蕉一天最好不要超過1根，否則性寒傷腸胃。

3、豆漿。黃豆是一種有助於緩解便秘的物質，媽媽們可以給孩子自制豆漿，加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗裡，然後第二天早上放入豆漿機中攪拌，製成豆漿，之後加入蜂兄態蜜，讓孩子喝下，可以幫助孩子補充優質蛋白，還能幫助消化，緩解便秘。

4、胡蘿蔔。

胡蘿蔔具有緩解腹瀉和便秘的雙重功效。生吃胡蘿蔔的話可以清熱解火，幫助排毒，所以便能緩解便秘之症，而熟吃胡蘿蔔的話，那麼具有性溫養胃的作用，於是便能緩解腹瀉。所以，媽媽如果想要緩解寶寶便秘症狀的話，可以給孩子生吃胡蘿蔔，當然這只限於較大的孩子。

5、紫薯。紫薯含有大量的纖維，可以促進孩子腸道蠕動，而且紫薯具有補血益氣的功效，媽媽可以給孩子做紫薯粥，或者是清蒸紫薯讓孩子吃，這可以有效幫助孩子緩解便秘。

6、梨子。梨子性涼，人們吃梨會容備塵亮易腹瀉，所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便秘，當然不能吃多，一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節，母親不要讓孩子直接吃梨，那會容易使得孩子生病的，最好就是用冰糖燉雪梨，這有助於清熱解火，而且有助於補水，緩解便秘。

6樓：秋落雪

可以多喝一些菜之類的食物。