1樓：網友
益生菌服用方法一：空腹。
大部分的益生菌都需要在空腹的情況下服用，這是因為益生菌在經過胃的時候，如果已經進食胃酸發揮作用會消耗一部分益生菌，使其調理功效大打折扣，而空腹的情況下大部分活的益生菌都可以進入小腸中發揮作用。
益生菌服用方法二：睡前服用。
睡前服用益生菌和空腹服用益生菌的道理是一樣的，因為睡覺前基本不會進食進水胃部不會產生胃酸，加上很快身體就進入休息調理狀態，這時候補充益生菌能更好的幫助進入腸道發揮作用。
益生菌服用方法三：溫水/冷水送服。
益生菌是一種生活在體內的細菌因此溫度適宜情況下活性較好，因此在服用益生菌是選在用和體溫相近的37度左右的溫水最好，避免了熱度將活性菌殺死，而如果是粉劑的益生菌則更適合用冷水服用，且為了保持活性菌的濃度衝調的水不要超過八十毫公升，並且沖泡後半小時內服用完畢最好。
益生菌服用方法四：和合生元一同服用。
益生菌和合生元是很好的一對搭檔，研究發現合生元能幫助益生菌增值十倍到一百倍，合生元能給益生菌提供能量促進繁殖，因此兩者合起來服用對於益生菌在體內的效果可以大大提公升。
益生菌服用方法五：堅持服用。
益生菌要想在體內達到較好的效果就需要堅持服用，只服用一次完全基本起不到調理的作用，最少要堅持十天以上才會有比較明顯的效果，服用的同時還需要保持良好的飲食習慣、生活習慣，要想效果好需要鞏固服用一兩個月左右。
益生菌服用方法六：避免和抗生素一起服用。
益生菌和抗生素是不能在一起服用的，因為抗生素的作用是殺死有害菌同時也能殺死益生菌，因此同時服用的時候益生菌並不能發揮作用，而服用抗生素後會導致腸道菌群不平衡，所以要在服用抗生素四個小時後再服用益生菌。
益生菌服用方法七：早飯前半個小時。
益生菌的主要功效就是調節腸道健康，很多寶寶、兒童等出現這一問題的時候可以服用益生菌，這時候服用的最佳時間就是早飯前的半個小時，這時候益生菌能很好的發揮左右而且有利於早飯消化吸收。
2樓：朝幫
1.益生菌怕高溫：水溫不高於37度。
2. 益生菌怕氧氣：10鍾內要服用完。
3.益生菌也怕酸：餐後半小時服用。
4.服用抗生素時：隔2小時再喝益生菌。
3樓：黑妞養生館
益生菌是什麼？服用益生菌3點要注意，切忌盲目亂補！
益生菌如何服用好？
4樓：唉沒名可取啊
益生菌怎麼吃最合適。
說起益生菌，家長們都不會陌生，寶寶腸胃不好時，吃點益生菌就能得到改善，甚至在很多家長的心中，益生菌簡直無病強身的「神藥」。無論寶寶是便秘、腹瀉，還是積食、厭食，又或者是過敏、抵抗力差，都要給寶寶吃點益生菌。但是，這樣給寶寶們吃益生菌真的好嗎？
寶寶補充益生菌對腸道好處多。
益生菌是一類活的微生物，是一種寄生在人體腸道內「好」細菌。它們能夠幫助腸道消化食物，消滅致病微生物，同時還產生一些維生素。益生菌具有很多種形式，比如現在的很多嬰兒配方奶中新增了益生菌，酸奶、發酵乳製品等也含有，另外在納豆、豆豉、乳酸飲料中也能夠找到它們。
對於給寶寶補充益生菌的益處，西安市中心醫院兒科主任羅志娟表示，首先，補充益生菌可以抑制有害菌，益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到螢幕作用。其次，增強腸道免疫力，益生菌可調節機體免疫系統，可增強腸道固有免疫，促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡氣道了一定作用。還有，可以促進營養吸收，益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。
分解乳糖產生的乳酸，可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素d的吸收，同時產生維生素b、維生素k等營養物質。另外，減少過敏反應，益生菌作為細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕，使腹瀉得到糾正。
5樓：萊思紐卡
益生菌服用的時候要在飯後20分鐘服用。服用的時候調解的水溫不要超過40度。衝調好以後在半個小時內服用。
並且不要與奶粉還有抗生素一起服用。益生菌是一種活性細菌，要保持它的活性。吃了以後才能發揮它的作用。
6樓：想空勤
一般這種藥物是可以混在奶粉內進行服用的。並且如果在孩子胃腸功能不好的情況下，一定要多注意腹部的保暖，必要時是需要通過兒肚臍貼改善症狀的。如果孩子有頻繁哭鬧的情況，不排除是腹痛，一定要適當的按摩改善。
益生菌需要怎麼吃？
7樓：帳號已登出
怎麼吃益生菌，具體如下：
第一，注意不要空腹進食，因為空腹會通過胃酸。胃酸能大量消滅這種細菌，效果會降低。
第二，不要同時服用抗生素，至少間隔3-4小時以上，因為同時服用抗生素會影響療效。
第三，兩種或三種益生菌組合使用。益生菌包括滅活細菌製劑和活細菌製劑，同時使用活菌和滅活菌也有利於益生菌在腸道中的定植或繁殖。
益生菌主要起到調節腸道和提高免疫力的作用，尤其是調節腸道抵抗力的效果會更好。達到一定程度，腸道菌群可以得到更好的改善，一般最好在飯後服用，不僅可以起到助消化的作用，還可以幫助中和部分食物的酸味。
吃益生菌往往適用於一些腸道症狀，或腹瀉患者，或便秘患者，或因使用廣譜抗生素，腸道菌群失調的表現，尤其是糞便中球菌和桿菌的比例檢查異常。正常情況下，腸道細菌以桿菌為主，球菌為輔。但是，如果菌群失衡，這個比例就會發生變化，變成以球菌為主，甚至細菌數量也會顯著減少，這個時候就需要吃益生菌了。
8樓：萊思紐卡
益生菌需要在飯後20分鐘後服用，並且衝調的水要使用溫水，不要過燙，儘量不要超過37度。益生菌不要和蒙脫石散和抗生素、奶粉一起服用。衝調好的益生菌要在半小時之內喝下，不要在空氣中暴露時間過長。
合生元益生菌是否可以長期服用，合生元益生菌可以長期吃嗎？有吃過的嗎？
益生菌是為了增加寶寶或者孕婦腸胃的有益菌，如果大量服用一些不能吸收或者有排斥異議的藥品肯定不行。市面上益生菌大致分為4種，分為植物菌種和動物菌種，動物菌種更適合人體的吸收。都是可食用的菌種例如 兩歧雙歧桿菌 嬰兒雙歧桿菌 長雙歧桿菌 短雙歧桿菌 青春雙歧桿菌 保加利亞乳桿菌 嗜酸乳桿菌 乾酪乳桿菌乾...
合生元益生菌可以長期服用嗎，合生元益生菌可以長期吃嗎？有吃過的嗎？
合生元益生菌有以下作用 提高兒童與嬰幼兒的免疫力,增強機體的抗病能力 益生菌可定植在呼吸道及消化道粘膜上,形成生物保護膜,防止病菌入侵,並啟用人體免疫系統,刺激人體產生免疫球蛋白a,刺激吞噬細胞的活性,一般孩子服用3個月後發現,感冒,發燒,咳嗽,腹瀉等發病次數明顯減少 改善胃腸道功能 益生菌可促進腸...
關於益生菌的使用，大家選擇的益生菌服用方法是什麼呀？
1，服用溫度應低於體溫37度，以免活菌被殺死。2，最好飯後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。3，建議益生菌與益生元合用，效果最佳。4，避免與抗生素一起服用，若使用抗生素需間隔2 4小時後服用。益生菌種類比較多，但吃的注意事項基本都是一樣的，前些日子我一直認為早上...