1樓：我也是快樂噠
因為痛風是體內的尿酸濃度高導致的。所以要吃一些。小蘿蔔青菜菠菜，這些蔬菜。吃瘦肉不能吃動物的內臟平時要多喝水。
痛風菜譜家常菜做法
2樓：乾萊資訊諮詢
痛風患者可以吃的菜有：白菜炒豆芽、炒絲瓜、西紅柿炒雞蛋、香菇番茄蘿蔔湯。
一、白菜炒豆芽。
主料：白菜200克，黃豆芽200克。
輔料：醬油5克，鹽3克，味精2克，姜5克，植物油20克。
1、將白菜洗淨，切條。
2、將黃豆芽洗淨，去掉豆皮等雜質。
3、炒鍋置於火上，放入植物油燒熱。
4、加入蔥花、薑絲煸香，投入黃豆芽、白菜等煸炒。
5、炒至將熟，加入醬油、精鹽繼續炒。
6、炒到白菜、豆芽熟透入味時，加入味精調味。
7、出鍋即可。
痛風菜譜100道簡單做法大全
3樓：在小樹旁努力生活
痛風菜譜簡單做法如下：
一、白菜炒豆芽。
準備材料：白菜、黃豆芽、蔥花、薑絲、醬油、食用鹽。
將白菜洗淨，切條。將黃豆芽洗淨，去掉豆皮等雜質。炒鍋置於火上，放入植物油燒熱。
加入蔥花、薑絲煸香，投入黃豆芽、白菜等煸炒。炒至將熟，加入醬油、精鹽繼續炒。炒到白菜、豆芽熟透入味時，加入味精調味，出鍋即可。
二、西紅柿炒雞蛋。
準備材料：西紅柿、雞蛋、醬油、鹽。
西紅柿洗乾淨後在其頭上切乙個「十」字架，用熱水燙2分鐘去皮。雞蛋打入碗，加入少許醬油(如不喜歡醬油可以換成鹽，可加入少許胡椒粉)，打散後備用。鍋倒些油直到熱，再倒入已調味好的雞蛋下去炒，凝固後盛入碗裡。
把鍋洗淨後加熱，放入西紅柿用大火炒，加入糖炒勻，再加入炒好的雞蛋翻炒幾下就完成了。
三、栗子粥。
準備材料：栗子、糯公尺。
栗子粉與糯公尺加水400毫公升。放砂鍋內用文火煮成稠粥。用法：溫熱服食，早晚各1次。
四、蓮子百合粥。
準備材料：百合50g、蓮子50g、大公尺50g
百合、大公尺洗淨、蓮子去芯洗淨，將處理好的食材放入內膽中，加入適量清水，啟動程式燉煮，燉煮好後，調味即可食用。
五、小麥山藥粥。
準備材料：糯公尺、小麥各30g、山藥。
糯公尺、小麥洗淨，山藥去皮洗淨，切塊，將處理好的食材放入內膽中，加入適量清水，啟動程式燉煮，燉煮好後，即可食用。
痛風調養菜譜大全誰知道？
4樓：匿名使用者
痛風患者需要控制飲食，其實是控制嘌呤的攝入。只要嘌呤控制在一定的量之內，那麼基本食物都是可以吃的。
一般來說，肉類、動物內臟、海鮮、豆類等，嘌呤含量一般較高，所以在發作期不要吃，平時不吃或者儘量少吃。值得注意的是，有些食物平時可以少吃一點，營養要跟上。
而酒類，特別是啤酒，不僅嘌呤含量不低，而且會抑制尿酸的排洩，所以建議不要喝。另外像辣椒、生薑等調料，容易誘發痛風發作，最好不要吃。
至於上面說的酸奶，因為有乳酸菌，會分解成尿酸，所以不建議喝，但可以喝純牛奶。至於那些有爭議的蔬菜，就列入高嘌呤食物吧，發作時不吃，平時儘量少吃就是了。
一般來說，肉類、動物內臟、海鮮、豆類等，嘌呤含量一般較高，所以在發作期不要吃，平時不吃或者儘量少吃。值得注意的是，有些食物平時可以少吃一點，營養要跟上。
而酒類，特別是啤酒，不僅嘌呤含量不低，而且會抑制尿酸的排洩，所以建議不要喝。另外像辣椒、生薑等調料，容易誘發痛風發作，最好不要吃。
至於上面說的酸奶，因為有乳酸菌，會分解成尿酸，所以不建議喝，但可以喝純牛奶。至於那些有爭議的蔬菜，就列入高嘌呤食物吧，發作時不吃，平時儘量少吃就是了。
5樓：zwkzwk射手
痛風是一種常見的病症，對人們的健康危害極大。如何才能有效的**痛風呢？專家表示：
合理的飲食有助於控制病情，那麼痛風病人不能吃什麼？應該吃什麼呢？下面跟著一起來了解一下吧！
痛風病人不能吃什麼。
痛風的患者一定都聽說過乙個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆製品等。
這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
痛風患者不能吃什麼呢？除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：
菠菜、芹菜、小蘿蔔等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發展空間，所以要少吃。
痛風病人應該吃什麼。
第。一、痛風患者在生活中可以多選擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍花等。因為這些食物可以，促進尿酸排洩緩解痛風病情。
第。二、酸性食物中所含的一種物質，可促進尿酸生成加速尿酸排洩，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
第。三、急性發作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、麵包、蛋清、牛奶等，避免痛風發作，給您造成一定的困擾。
第。四、多吃鹼性食品：面面食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排洩，保護腎臟，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。
西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。（這個去正規醫院問一下醫生為準）
涼拌菜譜家常菜做法
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瘦肉豆腐羹的做法大全家常菜，減肥家常菜做法大全
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