1樓：若水
1、禁止過量食用高膽固醇食物 1、禁止過量食用高膽固醇食物 3 、禁止吃狗肉 4、禁止喝雞湯 5、辛辣食物 6、禁止過量食用肥肉。
2樓：雨露水火
對於高血壓的患者，一定要少吃鹽。在許多食物當中，含鹽量是非常豐富的。例如，醃製過的鹹菜，鹹魚，鮮蘿蔔等這些食物含鹽量是非常高的，高血壓的患者需要儘早的戒掉。
3樓：我不是朝朝
1.食鹽要少吃。切忌減少食鹽的攝入，吃鹽太多對高血壓患者有很大的壞處，60歲以上高血壓患者，食鹽增加或減少，血壓也會隨之改變。每天少於6g。
2.高脂肪、高熱量食物。比如，油炸食品，肥肉類，豬肚中的脂肪和膽固醇含量比較高。
3.動物肝臟。動物肝臟中膽固醇含量較高，高血壓患者也應該少吃蛋黃，每天半個或更少（蛋清不受限制）。
高血壓患者，想要穩定血壓，飲食「控制」好哪幾點，或能穩定病情？
4樓：阿童木的啊
首先不要吃得太多，給腸胃增加負擔，其次不要吃過於高蛋白，高脂肪的食品，多吃一些蔬菜水果。
5樓：遊戲的另類智多星
高血壓患者在飲食的時候一定要注意儘量遠離一些高油高鹽的食物。吃飯要儘量的清淡一些，而且不要吃得太飽。
6樓：職場達人老刺客
高血壓的人在日常飲食當中需要做到低鹽，低脂清淡的飲食。還需要多吃一些菌類，比如木耳香菇等，平時還需要避免暴飲暴食，一日三餐要有規律。
高血壓患者飲食要忌口，做好哪些能幫助血壓平穩和保護血管 呢？
7樓：無能為力大蒜
就是做好飲食，正常飲食，少吃重油重辣食物，並宴告且少激動，少難前襲過，多做運動，能夠幫助血慧祥兄壓平穩和保護血管。
8樓：黎昕科普知識小屋
平時一定要多喝一些水不喝碳酸飲料，不吃大魚大肉，多吃一些瘦肉，多喝一些牛奶。
9樓：羅文
不吃特別油膩的食物，不吃高糖食物，多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜，堅持吃降壓藥，平時多做一些運動。
患上高血壓後，除了用藥控制，還要遠離哪5食物，以免影響血壓？
10樓：帳號已登出
需要遠離的食物是醃製食物，含有酒精的食物，鹽含量比較高的食物，辛辣的食物，油膩的食物，這些食物可能會讓高血壓患者的血壓短時間內增高的。
11樓：雙子小黑嘿
遠離動物的肝臟，遠離酒，遠離鹹菜，遠離高糖高熱量的食物，遠離太鹹的食物。
12樓：生活中的瑣碎事兒
高血壓患者要遠離酒精類食物、醃製食品、鹹的食物、辛辣食物、高脂肪和熱量的食物。
高血壓患者，飲食禁忌有哪些？不讓血壓持續走高，平時應注意什麼？
13樓：創作者
高鈉鹽食物：這是高血壓患者首先要限制食用的食物，我國居民平均每天食鹽攝入量遠遠超過膳食指南推薦的健康標準，而這也是導致我國高血壓發病的關鍵飲食因素。要求高血壓患者一定要嚴格控制食鹽攝入量，每天在5g以下。
高脂肪食物不僅會導致血壓增高，還會使得血脂和體重增加，從而加重高血壓的病情。所以，葷油、肥肉、油炸及油煎食物等都不適合高血壓病人食用。此外，為了控制脂肪的攝入，還應儘量少吃動物內臟。
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
鹽分攝入量與血壓有著密切的關係，當鹽分攝入量過高時也會導致血壓公升高，這是因為鹽的主要成分是氯化鈉，攝入過多的鈉時，容易導致鈉滯留在體內引起細胞外液增加，導致鋅排出量增多，使得血壓上公升。
減少膳食脂肪的攝入。脂肪攝入量應控制在總能量的25%或更低，並少吃肥肉、葷油和甜點以限制飽和脂肪酸的攝入。辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血壓驟公升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血壓患者應多食含維生素c豐富的食物，如橘子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等。其他水溶性維生素，如維生素b1、維生素b6和維生素b12，均應及時補充。適當的運動可以擴張血管，降低血壓，鍛鍊心肌，減輕體重，不應過分擔心自己的病情而長期臥床。
但運動也不能過於劇烈，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。
14樓：井靖荷
食物中含有的脂肪太多，對血管並沒有任何好處。相反，因為有血脂的存在，血管有可能會添堵，而且隨著血脂的不斷沉積，血管就像水管裡面堆積的水垢一樣，會不斷積累和增加，這樣只會導致管腔變得越來越狹窄，最後會導致血壓公升高。所以，我們的一日三餐要嚴格控制脂類食物的攝入，雖然每天需要，但是不宜量太多，特別是不怎麼運動的人，更應該注意對脂類食物的控制，否則身上的贅肉越來越多，不僅會導致血壓公升高，而且還有可能會誘發高血糖、高血脂等疾病。
15樓：快樂答手
高血壓患者，飲食禁忌有這些，不能喝酒，不能吃油膩的食物，不能吃肥肉，不可以吃豬腳，不可以吃豬油，不讓血壓持續走高，平時應該注意這些，應該每天堅持鍛鍊，多吃蔬菜，多喝水，然後聽從醫生的吩咐，吃降血壓的藥，這樣你的血壓就會慢慢的減下來。
16樓：太容易嗎
三餐一定要控制飲食。吃到7分飽就可以了，不必要吃的過分飽，尤其是晚餐。另外，儘可能的要注意清淡飲食，不要吃一些過於油膩的東西，儘量選擇在家裡做飯吃而不是去點外賣。
脂肪類比較多的食物容易導致血壓公升高，而且也容易導致血脂粘稠，對於血管壞處特別大，所以一定要儘量少吃一點，還有膽固醇比較高的食物也應該儘量少吃，儘可能吃得比較清淡一點。
高血壓患者要注意，日常需要遠離哪些食物？
17樓：江西維京琴行
<>高血壓患者要注意，日常需要遠離哪些食物？高血壓的健康生活方式調整很重要。從以下幾個方面談一談：
提倡健康飲食。高血壓患者飲食要特別強調限制鈉的攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維的攝入量，減少膳食脂肪尤其飽和脂肪的攝入量。who和我國均建議每人每天鈉鹽攝入量為6g以下，高血壓患者儘量達到5g以下的限制標準。
戒菸。吸菸也是心血管病和癌症的主要危險因素之一，強烈建議並督促高血壓患者戒菸。限制飲酒和戒酒。
男性每天酒精攝入量不超過25g，女性不超過20g。大量飲酒誘發心腦血管疾病的發生，高血壓患者更應該節制飲酒。增加身體活動。
身體活動不足或者靜坐時間過長是高血壓發生發展的重要危險因素。高血壓患者要在醫生或者健康管理師的指導下適量運動。管理體重。
高血壓不能吃的食物有：高鈉低鉀膳食是我國大多數高血壓發病主要危險因素。北方明顯高於南方，口味重，尤其是醃製的酸菜，鹹菜，油炸食品，炸耦合，炸帶魚，油條等。
由於身體超重導致糖尿病患者增多（bmi≥24以上）患高血壓危險因素是正常人的3～4倍。所以高血壓患者也不能吃一些高能量飲食比如高碳水化合物，高蛋白，高脂肪等食品。高血壓患者不可過量飲酒，血壓上公升幅度隨著飲酒量的增加而增大。
高血壓患者除了合理健康飲食以外，還要多注意家裡老人是否有高血壓，遺傳因素，大量臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關，如父母患有高血壓，其子女高血壓發病率可達46%。高血壓還有與年齡，工作壓力，精神過度緊張等相關。
18樓：羅文
在平時需要遠離鹽分含量，比較高的食物，遠離辛辣的食物，遠離油膩的食物，遠離醃製食物，遠離燒烤食物，遠離油炸食物。
19樓：霧嶼森林
日常儘量不要食用高鹽分，高油脂以及高熱量的食物。建議食用一些比較清淡的食物，多運動勞逸結合。
高血壓患者不吃藥能控制住嗎，高血壓不吃藥可以嗎？
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管最主要的危險因素。高血壓患者不吃藥是不可以的，不吃藥的話，血壓波動水平比比較大，而且長期下來的話，可能會引起一些高血壓的併發症。這一般不會的。高血壓不是生下來就是高血壓的。若是，可能是遺傳。它是天長日久，各方面的不注意引發的。由其是飲食。起居的不注意。所以必需學會...
高血壓患者都有哪些症狀，高血壓的症狀都有哪些
1.頭痛 頭脹 不一定所有頭痛 頭脹就是高血壓或腦出血的前兆，諸如感冒 睡眠不足 飲酒過量或吸入二氧化碳等都可能導致頭痛，頭脹。然而，高血壓引起頭痛的情形頗為常見，同時也是顯示高血壓進展程度的重要症狀。高血壓所引起的頭痛，其部位是以全頭部的自覺疼痛為主，少見有固定部位的疼痛 其疼痛性質以發脹 衝逆 ...
高血壓患者有什麼食譜，高血壓食療菜譜有哪些？
這個食譜不能治病，但可以輔助 高血壓及放支架後應多吃高維生素 高鈣 低脂肪 低膽固醇 少鹽，少油，避免辛辣食品，濃茶，濃咖啡等。少吃肉多吃魚，多吃雜糧類，青菜水果，豆製品，苦瓜 洋蔥 芝麻 玉米 海帶 黑木耳，黑豆，常吃都有降壓的效果，蕃茄不管生熟每天吃一個，很有幫助的。禁菸少酒，多多運動，房間經常...