1樓：啞戲買張動車票
豬血的營養十分豐富，素有「液態肉」之稱。據測定，每100克豬血含蛋白質19克，高於牛肉、瘦豬肉和雞蛋的含量；脂肪含量極少，每100克僅含克。所以豬血屬低熱量、低脂肪、高蛋白質食品。
另外，豬血中含有人體必需的無機鹽，如鈣、磷、鉀、鈉等，以及微量元素鐵、鋅、銅、錳等。
豬血的這些營養特點特別適合老年人。 老年人身體由盛趨衰，蛋白質合成代謝逐漸緩慢，如血紅蛋白合成減少，因此易患老年性貧血。一般認為，老人膳食中優質蛋白質應占蛋白質總量的50％左右，每日每千克體重需要蛋白質1～克。
豬血中含有人體所需8種氨基酸，是老年人的理想食品。豬血含有豐富的鐵質，是造血系統不可缺少的成分，對老年人容易發生的缺鐵性貧血可起到「補血」作用。 豬血所含的鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常食豬血，能延緩機體衰老，耳聰目明。
豬血中還含有一定量的磷脂醯膽鹼（卵磷脂），有抑制低密度脂蛋白的作用，有助於預防動脈硬化，對高血壓、冠心病、高脂血症、腦血管病等患者有益。 此外，老年人由於牙齒脫落，咀嚼困難，加上消化功能減退，食物不能被充分消化吸收，容易患營養不良。豬血質軟似豆腐，便於咀嚼，容易被消化吸收。
所以老年人常食豬血既有營養，又能強身健體。
2樓：頭號奮鬥機
吃豬血有益健康'可以吸體內的灰塵。
3樓：網友
吃的多了，以後你的血都會變成豬血的。還是少吃點。
4樓：手機使用者
還行吧，只要沒有病毒，血液產品都不錯。
豬血和小青菜怎麼做好吃
5樓：網友
豬血怎麼做好吃？
1、豬血豆腐青菜湯。
做法：豬血與豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。
豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷，是兒童的補鈣食品。
2、豬血蔬菜肉粥。
適合年齡：8個月以上。
原料：雀巢公尺粉適量、豬血1塊、芹菜少量、瘦肉1塊做法：
1. 瘦肉洗淨剁成沫，越碎越好；
2. 豬血1塊切成小丁；
3. 將芹菜洗淨，切成碎末；
4. 將公尺粉調成糊狀，倒入肉沫，豬血丁，蔬菜泥攪拌均勻；
5. 將混合好的公尺粉肉粥放入鍋內大火煮10分鐘左右，就可以出鍋了。
說明：蔬菜富含維生素，有助於消化，通便。豬血營養豐富，含鐵質多，有利於改善貧血。
素炒小青菜。
主料小青菜。
200g輔料油。
適量鹽適量蔥。
適量蒜適量料酒。
適量蠔油。適量白糖。
適量雞精。適量步驟。
1.小青菜清理乾淨，切好待用。
2.上油鍋，下蔥。
3.放入小青菜、料酒翻炒。
4.放入雞精翻炒。
5.放入蠔油、白糖翻炒。
6.放入蒜瓣翻炒，用鹽調味出鍋。
7.上桌。小貼士用大火快速翻炒以減少出水。
豬血可以天天吃嗎 豬血能每天吃嗎
6樓：夕志畫
1、豬血可以天天吃，但要適量。通常每天少量或適量吃豬血，一般對身體較好，但若每天過量吃豬血，可能對身體不好。
2、豬血屬於一種營養物質較為豐富的食物，其中含有蛋白質、維生素、微量元素等成分，可為人體代謝提供能量。同時，豬血富含鐵元素，每天少量或適量吃豬血，可以補充鐵元素，進而有助於預防貧血，對身體存在一定好處；
3、若每天過量吃豬血，可能胃腸道來不及消化，會堆積在胃腸道內引起消化不良，出現腹脹、噁心等症狀，從而影響營養物質的消化、吸收，對身體存在一定的壞處，因此每天吃過量豬血不好。
4、建議在吃豬血期間，將豬血高溫加熱處理後再吃，因為豬血中可能滋生細菌、真菌等致病微生物。若並未進行高溫處理，可能會導致細菌、真菌等致病微生物感染胃腸道黏膜，進而引起胃腸炎等疾病，不利於身體健康。
豬血配什麼做菜吃啊
7樓：那個妞給爺笑
清肺黃豆燒豬紅。
主料。豬血 (300g)
油 (4g)
生薑 (少許)
味素 (2g)
調料。黃豆 (100g)
鹽 (4g)
牛肉醬 (5g)
高湯 (500ml)
廚具。蒸鍋、改賣煮鍋。
步驟：黃豆浸泡清水2小時，泡發洗淨待。
豬血切片，在清水中反覆漂洗，將碎裂的血渣洗淨。
鍋起油，下薑片爆。
下牛肉醬炒香。
下黃豆，翻炒2分鐘。
下高湯，轉大火煮沸，轉中火煮30分鐘核肆逗。
下豬血、味素、鹽，中火煮15分鐘。
下青杭椒圈，攪拌均勻，煮2分鐘，起鍋即雹旦可。
小竅門：1.豬血買純豬血，真豬血 2.
黃豆提前泡發可以節省煮制的時間 3.黃豆比較難煮，應該先煮一段時間再下豬血，以免豬血煮老 4.豬血在煮之前應該先用清水將血渣漂淨，保持湯汁純淨。
早上吃包子中午吃蘋果晚上吃饅頭跟青菜會胖嗎？我也想改到中午但是中午吃完飯要睡覺睡醒後就特別
不會胖的，不過你可以中午吃饅頭青菜，晚上吃蘋果。不會 早飯9 00點前吃 中飯12 00 晚飯18 00 早上吃一個包子，中午吃一點，晚上堅持不吃，會瘦嗎？會瘦的，但是要 bai堅持下去才du行。最好的 方zhi法是運動 dao加上合理膳內 食。合理的膳食總容體來說就是 葷素搭配，營養均衡，少吃多餐...
早中晚三餐，是早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少有這麼說法不
是的 樓主 有這樣一說 中醫西醫都認同的.建議你也可以按照這樣去吃 這是傳統意義上抄的說襲 法。但用在現在，就不一定準確了。且不說上晚班的朋友了，即如現晚睡晚起的朋友也特別多，你讓那些晚上一兩點鐘休息的朋友晚上少吃行嗎？有些傳承下來的東西，基本上是經過實踐檢驗了的，但隨著環境的變遷，再拘泥於不合時宜...
今天男朋友一天沒跟我發訊息，只是中午問我吃飯沒有，下午上不上班，我回了句吃了，6點下班，然後我們就
你男友比較重視朋友，你們缺乏溝通，還有隨便就說分的男人，說明不夠愛，如果這樣也是不給他面子，那他面子也太大了，把你叫去又晾在一邊，這本身就說明了問題，你們確實如他所說的不合適，但是問題出在了他身上 男朋友上班他總說很累很忙，說沒有時間給我發資訊，但是他會每天很準時的中午下班吃飯給我發資訊，下午 我也...