1樓：網友
練意識吧，傳好球，組織好進攻……
2樓：不懂別吹
不要被控球后衛中控球兩個字迷惑，你的真正任務是把球最舒服的交給可以最容易得分的隊友，什麼胯下那些東西其實會不會都無所謂，又不是打街球，最主要的是大局觀，和無私的球風，你要是想一切都包辦那就不如打打得分。練一下身體對抗吧，真正的籃球比賽憑藉的是身體強度、力量和彈跳，要不那些玩花活的街球手怎麼打不了nba，比如阿爾斯通號稱街球皇帝，他的nba打的是什麼東西？真正的打打比賽你就知道了，再好的技術在對方高強度的身體下一點也發揮不出來！
3樓：網友
練在有大局觀的情況下自由運球，突破，傳球。
我見過不少控衛，運球沒的說，但是都是單打獨鬥，大局觀相當差。在出色運球的情況下，擁有出色傳球意識，突破選擇，投籃位置很重要的。
還有，提高肌肉強度，練力量。如今純技巧型，真打不過力量型。
4樓：網友
現在的小孩就不懂謙虛了``
哎 你真牛。 了不起。 哥哥像你那麼小的時候才剛剛會扣籃。
5樓：網友
連續交叉步， 背後，手指運球， 控球后衛是球場的大腦，得有很強的場上閱讀能力，培養大局觀，多看看聯盟頂級傳統控衛的比賽錄影，有納什，保羅，加強力量，否則被人以包夾，緊逼就完了！在防守端，你會很容易被力量型的搞垮，也許你會完暴對方，很有可能，你也被別人整得夠慘！還得練練籃子，一般控衛得有一手3分本事！
好好練吧！
怎麼迅速提公升籃球技術。我真的很想打好籃球
6樓：曹家榕
首先，要成為真正的籃球手加入球隊不是那麼容易的，打野球和全場5v5是完全不一樣的，規則要求更嚴格，防守強度大，基本功要求很高。還且你現在還年輕，我的建議是多練基本功，比如步伐，傳接球，帶球球感等等，不用上急著練力量，因為你的骨骼還沒有定型，有條件的找附近體校的教練訓練下，或者有業餘俱樂部參加下，以你的身高體重，還有年齡的成長空間，很難說你將來打幾號位，所以就要多練適合所有位置的基本技術，等到20歲左右身體骨骼基本成型了，諮詢下專業隊伍教練，確定自給的發展適合幾號位置的球員，在練該位置的專項技術能力，同時開始加強該位置的專項肌肉力量訓練。
一定要一套計劃的吧：
週一：原地連續最大摸高，2組都做到極限，原地高抬腿4組，拉力繩曲髖4組 （提公升彈跳第一步感覺訓練）
週二：有球訓練，90分鐘 運球，護球，跑動中傳接球訓練比例 3：3：3（球感訓練）
週四：投球訓練，籃下兩側、弧頂、兩側底角、兩側翼多個點各200球定點投籃（無防守狀態下投籃）投籃極限組，一分鐘內持球三秒區外，連續投籃，看自己能命中幾個，儘量挑戰自己極限。這個訓練4-6組左右（比賽中都是在奔跑中和對抗中完成投籃球的，所以此項模擬的是比賽的環境完成投籃，可以找隊友幫忙適當干擾增加難度，提高自己比賽中抗干擾投籃能力）
週五：折返跑訓練：全場來回折返4組 3 /4 全速 半場來回折返 6組 3/4全速 8字折返 6組（繞著兩個障礙物，設定在版場內三秒區內大小）400公尺全速跑2組。
週六：體能訓練，跑乙個5000公尺或者1萬公尺，或者打一場全場比賽，視自身體力調整。
週日：休息。
訓練日 每日訓練前後 都適當的做一些熱身和柔韌性訓練拉伸下。
注意飲食：糧食主食：蔬菜水果：肉禽魚蛋：乳奶製品=8份：8份：4份：4份，每乙份大小約為小於自己拳頭大小的碗。
每天保證8小時睡眠，中午有條件睡午覺。 減少看電腦長時間和飲酒或者過度娛樂不利於恢復和肌肉增長的行為。
7樓：網友
找教練，天天都去打。
這樣的男友我還要怎麼去愛
跟著感覺走唄。不要想太多了。喜歡就好好珍惜現在所擁有的。不要等到失去了才知道他的好。既然他都把以前的事給你說了。說明他也一心一意的把自己交給你了。以前發生的事情就讓隨風而走吧。我相信你們一定會幸福的。19歲 我覺得還小了點 你還是跟父母談吧，只有父母會給你注意 你現在只是喜歡他，還沒有陷到愛的地步 ...
如何提高我的籃球技術
第一講 運 球 運球是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，也是組織全隊進攻戰術配合的重要橋樑。通過運球練習，可以提高手對球的感應能力，熟悉球性，提高控制球 支配球的能力。運球方法很多，常用的有 高 低運球 運球急停急起 體前變向換手 不換手運球 背後運球 運球轉身 胯下運球等。運球技術動作包括身體姿勢 ...
如何提高籃球投籃的命中率，籃球 如何提高投籃命中率
1 全面掌握投籃技術，練好投籃基本功 要掌握多種投籃技術，提高在各種位置的能力，以及投籃和雙手投籃動作各種相關技術動作的組合與銜接運用能力。1 必須加強規範化投籃動作練習。投籃動作有單手投籃和雙手投籃，也有行進間投籃 跳起投籃 扣籃 補籃等多種方式，不論採用哪種方式都要嚴格按規範化動作去做。培養和掌...