1樓：僱腁滱
進攻方面 首先得對你們自身有了解,結合自己的技術特點來組織場上的進攻.3人籃球一般都是打半場比賽,所以基本形不成快攻.所以只能用適當的戰術來拉開防線.
1.突破,如果3個人中有突破很好的,那可以拉開讓他突破,分球或自己打都得看突破人的意識怎麼樣.另外兩個人拉開的時候儘量向一個方向拉開,不要給對手留補位的機會.
2.擋拆,擋拆其實是籃球配合的精髓所在,而現在不論中學生還是大學生都沒有意識到這個問題.都覺得自己打的很好,而不去做這個擋拆.
或者做擋拆也只是做一點很簡單的.3個人打擋拆配合的時候.一般有一個投手做為本次進攻的終結者.
首先後衛運球,剩餘兩人做無球擋拆配合,無球擋拆的戰術太多了,可以針對隊伍的本身特點來指定.一般大學生以下業餘選手都對無球擋拆無可奈何. 3.
內外,如果隊伍有身材高大的中鋒隊員的話,那整個隊伍都可以打的相當省力.首先吊到內線,由中鋒隊員來控制比賽節奏,能自己單打自己單打,不能則吸引對方隊員注意後分球,造成投籃機會. 防守方面 一般會採用人盯人的戰術,如果對方的中鋒十分強大的時候,可以用3人聯防或2人聯防來防守.
2樓：手機使用者
我也是打籃球的，這種情況我也遇到過。你比他壯就往內線打打籃下。會贏的！！！
怎麼提高籃球鬥牛技巧？？？？？
3樓：匿名使用者
體能很重要！沒體能了任何技術動作都容易變形！
其次就是你各項技術的發揮了
4樓：answer先生
鬥牛得看你和什麼人鬥！
一般而言，小打大建議突破，大打小建議背打。當然中投穩定效能幫助你提高鬥牛勝率，得分手段的多樣化讓對手不知道該防你**。
最好能把基本功練紮實，有球感進球才更得心應手。
希望我的回答能對你有所幫助，祝你成功。
5樓：匿名使用者
告訴你，就狂練運球，別練別的，看看電影｛轉校生｝和｛扣籃對決｝
6樓：大宸
首先基本功很重要，你基本功練好了，才能提高各項技術的技巧。
打籃球如何1v1鬥牛？
7樓：凱文
中投不好的情況下，打籃球1v1鬥牛提升技巧的步驟如下：
1、熟練掌握各種運球假動作，晃動對方重心。
2、將對方晃動節奏打亂後，迅速擺脫，加速運球至籃筐方向。
3、根據對手的追防速度選擇直接上籃，還是拉桿上籃。
8樓：
單挑就兩點很重要。 一個是身體， 一個是速度。身體比你好的比你壯的你就用速度突。
各種晃各種變速絕對能過。凡是速度能跟上你的，防的住你突破的。身體素質一般不行，你可以直接背打進去就可以 。
用內線的方式進攻。
9樓：匿名使用者
多練習投籃吧，一個出色的球員都是需要突破和投籃都優秀的，就像你剛說的，如果你投籃不好，別人會放你一定的距離，這個時候你就很難突破了！如果你的投籃也好，那麼他就不能這麼放你，那麼你就有機會突破，這樣對付防守你的時候策略就很難平衡，這樣你就很難被防住了！
10樓：
我覺得練練中投是有必要的，這個要一點時間。不過你也能變一下招啊。防你的往後退你就上前啊，我不信會一直放你到籃下，等離籃筐進了投突都行啊，多打進幾個找找自信，慢慢會好的，加油！！！
11樓：匿名使用者
你可以練一練背身單打和籃下的腳步勾手，一打一的時候背身單打很好用，你只要用身體頂一頂他然後一個轉身跳投或者勾手擦板的，或者晃一晃抓一個時間差，我也是中投不好，我還是蠻喜歡背身單打的因為我跳的不是很高。
12樓：stars啵啵
想打得分後衛必須要練中遠投
只有身體素質好 就只是一個防守型球員
多練練投籃 像你這樣 打比賽人家站在籃下 你想運球上籃都困難
13樓：摟罰隴篂
速度加計策-聲東擊西和釜底抽薪
14樓：匿名使用者
原本是抱著期望,結果是心失望
15樓：智蔓蔓
嚰，勞動一日，可得一夜的安眠；勤勞一生，可得幸福的長眠。——達·芬奇減霓光蚊緣標賠
16樓：絕代商驕
籃球1v1鬥牛基本規則是什麼？
關於籃球鬥牛戰術問題
17樓：鳳萌
在正面的突然出手是辦法不多全靠你的反應了（可以用手遮他的眼睛） 用身體靠你的時候你要注意自己的重心要低讓他不好強吃你的身體，在他頂你的時候你要退一步與他之間拉出一步的距離再在他發空了力後頂住，可以用膝蓋稍微頂著他的小腿或膝蓋後面（做些小動作沒什麼滴！）這樣他吃你的身體就沒這麼用意了 還有他如果停了下來而且已經報球了你就可以不用跳了只要把自己的雙手舉起在他的面前晃動讓他不好出手
你進攻的時候要注意技巧變向變速要多用，還有要注意你的腳步上籃的時候要先跨出靠進筐一邊的腳這樣他不好貼身...但是這中間的訓練就要靠你自己了多練練自己動作的連貫性和協調性讓他找不到時機破壞你的出手...
其實一樓說得也對這個的確不好辦，以上都只是一些小法門而已，還是自己多去練練自己的身體...身體很重要
18樓：
你還小吧？175就打中鋒了...
你知道怎麼用身體防守嗎?提前站位,他如果撞你就是進攻犯規.如果他停下來,你就用你的身體倚住他,這樣他投籃就沒那麼輕易了吧?多打球,有經驗了就能蓋帽了~
他胖,你進攻的時候應該可以有速度優勢吧,會墊步嗎? 假動作晃人,急停加速變向都可以阿
19樓：來自聖蓮山調皮的兔耳蘭
這招很賴皮,但是的確是沒有辦法防的,像lebron james,就是用身體吃你,你動他就是犯規
唯一的辦法就是你練壯一點,讓他擠不進來就行了
20樓：匿名使用者
你可以較強速度以及命中率。也不是說提高就提高的。你可以拿上球先晃開他最好在罰球線那就晃開他這樣就有足夠的空間上籃。
你也可以利用加速急停甩開他。你的特長是什莫？投籃？
上籃？過人？總之利用一切辦法發揮你的優勢。
你想不讓他進籃下防守時可以適當降低重心頂住他不讓他進內線。等他到內線停住了準備晃你的時候你就靠過去貼緊他不讓他有出手機會，他晃你你就把他頭頂上方投籃路線封住，這樣的情況下因該可以防住。不過最主要還是得多練。
就像kobed的廣告「要想有進步，就得天天練」
21樓：匿名使用者
有一個小招 科比常乾的
防守時輕觸對方眼睛上方。。（不算犯規哦~）
22樓：匿名使用者
175打中鋒。。。實在有點難哈。。。
要善於利用自己的肩膀，肩膀的移動非常重要。無論是假動作還是用來防守。
還是那句，「要想有進步，就得天天練」
23樓：匿名使用者
去練實戰街球吧，用速度勝他
24樓：樂樂獨
搞他敏感的部位，讓他發癢
關於籃球鬥牛 高手請進
25樓：匿名使用者
在正面的突然出手是辦法不多全靠你的反應了（可以用手遮他的眼睛） 用身體靠你的時候你要注意自己的重心要低讓他不好強吃你的身體，在他頂你的時候你要退一步與他之間拉出一步的距離再在他發空了力後頂住，可以用膝蓋稍微頂著他的小腿或膝蓋後面（做些小動作沒什麼滴！）這樣他吃你的身體就沒這麼用意了 還有他如果停了下來而且已經報球了你就可以不用跳了只要把自己的雙手舉起在他的面前晃動讓他不好出手
你進攻的時候要注意技巧變向變速要多用，還有要注意你的腳步上籃的時候要先跨出靠進筐一邊的腳這樣他不好貼身...但是這中間的訓練就要靠你自己了多練練自己動作的連貫性和協調性讓他找不到時機破壞你的出手...
26樓：嚀耐你哦
你可以較強速度以及命中率。也不是說提高就提高的。你可以拿上球先晃開他最好在罰球線那就晃開他這樣就有足夠的空間上籃。
你也可以利用加速急停甩開他。你的特長是什莫？投籃？
上籃？過人？總之利用一切辦法發揮你的優勢。
你想不讓他進籃下防守時可以適當降低重心頂住他不讓他進內線。等他到內線停住了準備晃你的時候你就靠過去貼緊他不讓他有出手機會，他晃你你就把他頭頂上方投籃路線封住，這樣的情況下因該可以防住。不過最主要還是得多練。
就像kobed的廣告「要想有進步，就得天天練」
27樓：無所謂真好
防守最重要的不僅僅是腳步要跟上,最好雙手始終遮在對方的眼睛部位,這至少可以減少他百分之二十的命中率.再說你比他高出不少,為何不打內線呢?至於運球,你最好在運之前先做出一系列的假動作.
如果對手不吃這套,你就死往裡突,反正他撞不過你.
28樓：
教你一個實用的吧.
發球後,自己帶球慢慢的帶球直到籃下注意護好球,到籃下後投籃很好用的,自己試試吧.因為他比你矮所以在籃下他不會蓋到你.
防守時注意不用去想別的,就是一樣貼著他,自己的腳步要靈活,讓他沒有活動的空間,他跳投時儘量自己不要去封蓋,因為有可能被晃,就是追他的投籃的手注意不要打手.
29樓：我是**阿水
身高優勢這麼明顯，首選就是背身單打，可以硬吃他，造犯規，也可以轉身上籃，防守的話三秒區往前一點防就好啦，讓他去遠投，博一下他的命中率
30樓：
17號啊
做點加強訓練 每天300個蛙跳 100米衝刺 10次以上 肯定有效果
現 在怎麼練應該沒時間了
只能說一下戰術了 你身高有優勢 努力罩住他帶球的時候晃一下看看行不行 不行就強打籃下還有 注意速度的變化 儘量讓他跟不上
總起來說就三個字 攻籃下
希望對你有幫助 如果不大明白問我好了
qq840547773 密碼問題15053644029
31樓：匿名使用者
13公分的差距 還能講什麼 你跳投他連你眼睛都碰不到 練練投籃
關於如何提高籃球技術，怎樣提高籃球技巧
找專業人士指導，在不斷的練習。在加上自己 的領悟。節奏感和球感覺是很重要的。假動作也很重要，但是有的人假動作只是機械的在做，可能連自己都不清楚為什麼。所以你要多練習。速度快的話，多練習帶球，主要是練球性和球感，比如胯下運球，左右交叉運球，背後運球，這些都結合自己的速度，使自己的帶球推進的速度也達到很...
打籃球的技巧，打籃球有什麼技巧？
應該來說，你身體素質蠻不錯的。多練習控球，特別是雙手交配運球，練好了之後，再練習胯下運球，突破嘛，總是要靠這個，練好了，突破也就顯得相當容易。還有，有時間的話，多進行一些單打的比賽，先實踐下，收集經驗。如果彈跳力不夠高，那就得多進行一些體育運動，例如快速跑什麼的，自己把握。防守總體來說，應該比較容易...
打籃球有什麼技巧啊？打籃球有什麼技巧
沒什麼技巧。只有練。打籃球有什麼技巧 打籃球的技巧主要是以下幾方面 首先是運球時的狀態 眼睛要平視前方，餘光來看球，重心要低而且平穩，要熟練掌握兩手交叉運球的技巧 其次是運球時的方法，主要是要壓低身體，提高運球的速度 第三是傳球時的技巧，重心要壓低，雙手抱球放在胸前，兩腿微微分開，雙眼直視前方，把握...