1樓：泰慕詩
勞累過度或胃部不適可能有很多原因。如果你吃得太多、太快或吃了不好的食物，通常就足夠了。
你可以通過飽腹感、(輕微的)噁心、甚至嘔吐、腹瀉等不舒服的感覺來識別胃部不適。
不同的茶可以舒緩胃。例如，嘗試甘菊，茴香，或茴香茴香葛縷子種子。
不要讓你的胃承受額外的壓力：在這種情況下，建議不要喝酒和尼古丁。
當你嘔吐或腹瀉時，你的身體會失去大量的液體和礦物質。在這種情況下，你應該多喝，最好不只是水，還有甜茶。
小貼士：你可以在藥店或雜貨店買到特殊的電解質溶液，比如運動飲料、椰汁、電解質飲料等，這些都有助於恢復你的鹽平衡。然而，你也可以自己做乙個。
自己準備電解質溶液。
你需要以下材料：
1公升(盎司)冷的飲用水(特別是如果你在衛生標準較低的國家旅行，確保它是指定的飲用水。如果有疑問，可以先把水燒開，讓它冷卻。)
1茶匙食鹽。
7 - 8茶匙葡萄糖(如果沒有，家用糖也可以)
電解液幾乎在很短的時間內產生。重要的是你要儘可能精確地遵守給出的數量。否則，您的溶液將不包含最佳濃度的礦物質。
如何使用電解液。
把所有的材料徹底混合，直到糖和鹽溶解在水裡。
現成的溶液可以在冰箱裡儲存24小時左右，然後再使用新鮮的溶液。
小貼士：為了更好的口感，你也可以用溫和的花草茶或水果茶代替部分水。
如果你也有胃痛的症狀，洗個熱水澡或熱水瓶會有幫助。這樣可以放鬆胃部。
生薑也能緩解胃部不適。拿一片新鮮的姜根，嚼一嚼。或者，你可以喝薑茶，也可以加一點肉桂來增加味道。
什麼時候應該去看醫生？
雖然腸胃不適通常不是什麼嚴重的問題，但在某些情況下最好還是去看醫生。
免疫系統較弱的人最好去看醫療專家。這包括嬰兒、幼兒、老人和病人。
如果症狀持續兩到三天以上，你也應該去看醫生。
孕婦如果有胃病也應該諮詢醫生。
所以我希望這只是出於好奇的問題，你現在已經明白了暴飲暴食絕對不值得為此付出代價。
如果因為這樣或那樣的原因，你現在胃不舒服，那就快點好起來。
2樓：環軒秀
如果我們吃的超過胃的承受能力了就會很難受，肚子會很脹，想吐又吐不出來的感覺，而且只能讓它慢慢消化，可能會持續一兩個小時。
3樓：陸俗
超出一點點會很不舒服，超出過多胃可能會**。
4樓：小橋流水人家
我沒有試過這樣的感覺，但是吃得太飽確實不太舒服，會感覺肚子脹，多動一下還會覺得痛，有時甚至有想大便的衝動。
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