內熱吃什麼降火效果最好
1樓：
摘要。內熱，可以吃一點清內熱的中藥，常用的有金銀花、黃連、大黃，這些都是清熱的藥物，能夠去內火，解毒通便。
內熱，可以吃一點清內熱毀源的中藥，常用的有金銀花、黃連、大黃，這些都是纖做態清熱的藥物，能胡者夠去內火，解毒通便。
不好意思，麻煩再講詳細些呢？
內熱可以服用中成藥物進行調理，比如黃連上清片、牛黃解毒片等，藥物派散具有清熱解毒的功效。還可以使用蒲公英、金銀襲悄花、夏枯草、大青葉、黃芩、澤瀉等中藥泡水飲用，這些中草藥性質拍羨渣寒涼，具有涼血去火的功效。
內熱應該吃什麼不吃什麼
2樓：匿名使用者
人身體內熱潮溼，人難免心生煩躁，各種夏季疾病也開始衍生。心靜自然涼，夏季最要防止心情煩躁。另外，在飲食上，應格外清淡，多喝湯水；不要圖一時痛快吃過多冰食，早起時多喝幾杯溫開水，適當做有氧運動。
有人愛喝涼茶，但，是藥三分毒，飲茶要根據個人體質，適當為準，不宜過多。鐵觀音、綠茶、普洱等茶清熱解毒，適宜夏季飲用。
醋能夠增進人的食慾，有助於防暑、消暑。
內熱病最佳蔬菜——苦味菜：往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。
中醫學認為，人之所以內熱，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥溼的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
內熱病最佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在於選準補品。這裡向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯公尺煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病後體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。
內熱病最佳飲料——熱茶：內熱離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素（每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶毫克，紅茶毫克），既解渴又解乏。
據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
3樓：束藏歸浩闊
內熱應少吃西瓜，雪糕等寒涼物，平時少喝涼水！儘量喝溫熱的水！
4樓：匿名使用者
多吃水果，補充體內的水分。多吃清涼的野菜，多喝菊花茶。
陰虛內熱吃什麼藥好，陰虛內熱吃什麼藥
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