1樓：開且落兒
婦在早餐的時候可以多補充一些蛋白質，比如說牛奶，豆漿這些東西都是對嬰兒挺好的，還可以多吃一點魚類，葡萄等水果也是挺好的。
2樓：潛達忍護璨
一日之計在於晨，在這裡我們也是可以發現，早餐是非常重要的。而在這裡，也是建議各位家長，最好是注意一下這個情況。我們可以在早上的時候選擇去喝一杯牛奶，這樣也是有助於孩子的身體健康。
除此之外，我們也是可以選擇獲取蛋白質，脂肪，維生素這樣的話，也是能夠讓肚子裡面的胎兒更加的健康一些。<>
在早晨的時候，我們可以選擇穀物類的食品，比如說像一些小公尺粥或者是像饅頭，麵條等等，這些都是有助於大家的身體健康。除此之外，我們也是可以選擇一些粗糧，比如說像紅薯，還有玉公尺等等。第二就是肉類了，我們家這裡可以選擇比較容易消化和吸收的牛肉，還有一些雞胸肉等等，都是有助於大家的身體健康，並且也是可以有效的幫助孕婦緩解孕期貧血的現象。
最後，在早晨的時候可以吃乙個雞蛋，雞蛋也是可以有效的幫助我們補充蛋白質。在結尾的時候來上一杯牛奶和一些適當的水果，這樣乙個非常健康的早餐就準備好了。<>
像油條，還有糖餅是早上絕對不能吃的，因為這是屬於油炸類食品，很有可能會對孕媽媽的身體造成一定的傷害。除此之外，我們也是不能夠經常的吃一些醃製類食品，比如說像一些鹹菜等等，這些醃製類食品對於我們的身體傷害也是非常大的。<>
我們在早晨的時候一定要選擇一些比較有營養的早餐，要選擇新鮮的早餐，這樣也是有助於我們的身體健康。平時在選擇早餐的時候，一定要注意營養的均衡，千萬不要隨意的在外面買一些油條或者是一些糖餅吃。
3樓：不爽的爽朗菌
孕婦早餐應該吃一些有營養的食物，比如說喝牛奶，喝豆漿，吃吐司，吃麵包，吃小公尺粥。這些對胎兒都是比較好的，也是比較補充營養的。
4樓：史蒂芬斯
孕婦平時早餐可以吃粥，吃饅頭包子，喝牛奶，或者是選擇喝牛奶，吃一些麵包，再吃點飯後水果，對胎兒比較好。
5樓：雙子小黑嘿
雞蛋，牛奶，豆漿，三明治，包子，蔬菜沙拉。這些食物非常的有營養，對孩子是有好處的。
6樓：隨遇而安
早上喝一杯熱牛奶，吃煮雞蛋，煎雞蛋，蘋果，小公尺粥，粗糧大公尺糕。
孕婦早餐吃什麼，對胎兒比較好？
7樓：右手年華
讓媽媽早餐吃紅薯，玉公尺，雞蛋，牛奶，豆漿，全麥麵包，燕麥粥，麵條，餛飩，紫菜湯，這些食物都對胎兒有好處。
8樓：happy薛醜醜
孕婦早餐的時候可以喝牛奶，可以吃雞蛋，可以吃包子，吃這些食物對胎兒的成長是比較好的。
9樓：今天退休了嗎
可以吃些雞蛋，可以喝牛奶，也可以吃一些粗糧麵包，可以讓寶寶更加健康。
早餐吃什麼比較好
來個簡單的早餐烘蛋吧 由於現在大多人都趕著上班，一般都忽略了早餐，曾有很多專家都說過，不吃早餐會有嚴重的後果，一般不吃早餐會造成 胃潰瘍 膽結石 感冒 心血管疾病等，所以一定要記得吃早餐。而有些人是早餐，可也忽視了早餐的營養搭配，大多數人早餐是麵包 油條 餅乾或是一些零食，專家稱，這些零食根本無法補...
早餐吃什麼比較好，早餐吃什麼最好？
兒童的早餐 兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶 一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。青少年的早餐 青少年時期身體發育較快，常常...
咳嗽平時吃什麼比較好
經常咳嗽應該是抽菸多或有氣管及肺部炎症，主要先消炎，少吃辛辣食物，多喝白開水。經常咳嗽的人可以每天晚上服用甘草片和維生素e一次，必須是兩種配著服用。這是祕方哦。特別是對有慢性支氣管炎的人有很好的效果。咳嗽分很多種的，有的是寒咳，帶白痰，有的是熱咳帶黃痰，也有的屬燥咳，無痰，對症下藥咳嗽才會好的，一般...