1樓：迎新蝶
培育胃腸對早餐的愛好，其非必須思考下，早上長時刻不吃飯，胃腸沒有在這個時刻排洩消化液的習氣。這時不用逼迫吃下很多食物，而應當按部就班。先從喝水、吃流食開端，如喝一小碗粥，吃一小碗湯麵，喝點酸奶、豆漿等，逐步培育胃腸早晨對食物的愛好。
只需堅持一段，胃腸曉得這時分會有食物進來，就能逐步養成守時排洩消化液的習氣，胃口也就逐步旺盛了，能夠新增食量直到正常狀況。
2樓：回憶
早上起床沒睡醒，懶洋洋的，刷牙洗臉感覺嘴巴苦苦的，不想吃。
3樓：小美
正常作息時間的話，一般早飯都能吃下，如果經常熬夜，早上起來早的話，身體各個器官機能還沒有完全復甦，所以會有厭食的感覺。
4樓：小月有愛
有些朋友養成了不吃早餐的習慣，理由有很多，其中最常見的一條就是吃不下。由於早上剛起床，各器官的功能尚在休眠中，導致我們很容易沒有胃口，所以吃不下是不是就不吃了呢？當然不是，不吃早餐的危害眾所皆知，在這裡建議大家可以早起一會，在起床後半小時左右吃早餐，中間的時間可以進行刷牙、洗臉、閱讀等活動，這樣既健康又有效率。
5樓：伏香彤
這是乙個人的生活習慣問題，本人也是以前從不吃早飯，後來發現不吃早飯對胃影響很大，後由於工作原因，天天早上6:00左右就吃早飯，開始也不習慣，後來習慣了就沒有什麼問題了！不吃早飯比不吃晚飯對胃的影響大得多！
不管怎樣最好還是堅持吃早飯，習慣了就好！
6樓：網友
因為早上起床時，人體內各器官還處於半睡眠狀態，負責消化的胃腸道也尚未「甦醒」，大腦更是處於低谷，所以有「起床後胃口不好，吃不下早餐」的現象。 唯一的解決途徑就是掌握吃早餐的時間：早晨不宜起得過晚，起床後活動20～30分鐘（包括刷牙、洗漱等），再吃早餐最適宜。
經過適當的活動，胃腸道等各器官才「如夢初醒」，這時胃腸道內的消化液分泌最適宜，人的食慾才最旺盛。
7樓：達
早上剛剛起來的時候，就是沒胃口啊，看到什麼也不想吃，一點飢餓的感覺都沒有。
8樓：植雙行
早上剛剛起來的時候，一點想吃飯的慾望都沒有，但是到了九點左右自己就開始肚子咕咕的叫。
9樓：沉夜孤星
可能是自己已經養成乙個習慣了，早上起來的時候從來不吃早餐的，就算是給自己早餐，自己也吃不下去。
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