1樓：雲氣和和和風
貧血吃什麼好。
1. 氣血雙補安神粥。
材料】酸棗仁一兩、茯神五錢、黨參一兩、五味子五錢、桂圓肉五錢、糯公尺半杯、冰糖適量。【做法】 1.酸棗仁洗淨，用毛巾吸乾水分，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電飯鍋之內，鍋中加水6杯，煮至開關跳起，紗布過濾出濃汁。
2.公尺洗淨泡於少量清水中一小時，再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。 【作用】 茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
茯神和茯苓功效相同，除補脾利水外，具有較強之鎮靜、安神作用，一般發汗過多、身體疲倦、元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參。亦常用於神經衰弱，過度疲勞而失眠。尤其是耳鳴、眩暈，則可再和酸棗仁相配合，亦可減輕症狀。
2． 補氣養血精氣粥。
材料】黃精一兩、枸杞半兩、生地黃半兩、麥門冬一兩、蓬萊公尺一杯、尾冬骨（無油）四兩。【做法】 1． 公尺洗淨，泡於清水中。 2． 黃精、生地切成小片。
3．麥冬去蕊（一般中藥店即可買到，若未去蕊，可先將麥冬洗淨，放置水中20分鐘，使整顆麥冬潤軟後，用刀切開除去中間之白蕊，一般中醫界以去蕊可除煩，因此麥冬一定要用去蕊者）切成小塊待用。
4．尾冬骨切小塊（買時即先請切塊）洗淨後，放入沸水中，燙洗以除去腥待用。 5．將洗淨(1)之公尺、(2)(3)(4)之材料加水6-8杯，放入電飯鍋中，煮至開關跳起，即可聞到十分香醇之精氣粥，食用前加入枸杞子拌勻，即可上桌食用。【作用】 黃精味甘性平，具有補益、填精髓強筋骨之傳統療效；生地黃味甘性寒，具有補血、滋陰清熱之效；麥冬味甘，具有滋陰生津、提公升造血功能的作用。
2樓：美美噠日常
多吃紅色食物 如阿膠 紅棗 紅花生 等等。
多吃什麼食物可以緩解貧血？貧血怎麼調理？
3樓：不是所有的認真都對
得了貧血不太好治，多吃紅棗，紅小豆，木耳，銀耳等補血的東西，就能夠緩解貧血症狀。貧血不能熬夜，不能生氣，不能幹重活，要多吃有營養的東西，多出去曬太陽，漸漸的就能補血。
用紅棗和銀耳，冰糖熬湯，這樣也有補血的效果，同時也有滋陰補陽的作用。銀耳有貧民的燕窩的說法，可以起到補血的作用，對於貧血的朋友可以多吃一些。
另外，一些動物血都有補血的作用，多吃點核桃，堅果類的東西，對貧血症狀也有緩解。多參加體育運動，多曬陽光，都能夠緩解貧血，調理貧血。
4樓：李李李昊陽
貧血可以吃動物肝臟、枸杞、紅棗、肉、桂圓、葡萄、櫻桃、菠菜等。貧血可以進行輸血**，也可以採用食補的方式。
5樓：網友
多吃紅棗，桂圓，花生，阿膠等食物可以緩解貧血。貧血應該注射鐵劑 ，口服鐵劑 ，加強營養，增加含鐵豐富的食品進行調理。
6樓：小藍木時尚生活
多吃紅棗、當歸、紅參、松茸，少量吃點柯膠，貧血要補氣補血一起調理，盲目補血虛不受補，容易上火，還達不到效果，要先溫補，可以多吃羊肉燉當歸、蒸紅棗、紅參瘦肉湯等。
有貧血怎麼**或者食療？
7樓：網友
你好！ （1）飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。
要富有營養及易於消化。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素b12，有利於鉅細胞性貧血的**。
但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。
而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。
也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點菠菜吧。 金針菜：
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富， 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。望！
8樓：我丶敏
根據你的描述一般輕度的貧血都是缺鐵性貧血引起的的。常用的補鐵食物有豬肉、牛肉、羊肉、動物血、動物肝臟，由於這些食物富含血紅素鐵，很容易被機體吸收利用，還可以通過補充富含維生素c的水果、蔬菜，促進鐵的吸收利用。
9樓：碧水冰心
您好，需要查詢貧血原因，根據**針對性的**。建議去正規醫院血液科就診。
10樓：舒適又斯文灬小牛
1. 藥物**為主。
對於經常貧血的人來說，最好的辦法還是進行藥物**，但是一定要在醫生的指導下來進行，一般醫生根據發病的原因可以將貧血分為三種情況，分別是營養性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血，這三種分別有不同的藥物**方案，我們應該在醫生進行檢查完之後採取不同的**方案。
2. 食物**作輔助。
貧血患者的飲食結構非常重要，出現貧血的症狀也有可能是和平時的飲食有關，所以這個時候一定要注意患者的飲食，要多吃一些含鐵或者葉酸的食物，因為他們體內比較缺乏，所以要多加註意多多吃一些相關的食物才能緩解他們的症狀。
3. 日常護理很重要。
值得注意的是，貧血患者可能會出現出血的現象，比如說鼻子出血，牙齦出血等，所以這個時候要做好預防措施，要準備好各種相關的藥物以備不時之需，同時應該注意患者所處環境的乾淨清潔，因為這樣可能會造成感染，引發更加嚴重的後果，並且如果情況比較嚴重的話，患者應該進行臥床休息，這樣對患者的病情緩解能有所幫助。
以上是今天我們為大家帶來的關於貧血的一些**方法，一共介紹了三種，它們分別是進行藥物**，這也是最主要的一種方法，食物**，起到的是輔助作用，能夠緩解患者的病情，第3種方法也是比較關鍵的，應該對患者的日常護理提高警惕，希望我們今天的內容能夠帶給您一些幫助。
如何食療治貧血，在飲食上貧血如何調理比較好？
11樓：貧血專家
最好是吃一些含鐵質較高的食物如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉、紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等。
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。
葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
另外，補血在服用一些像體恆健鐵之緣片之類的補血鐵劑來補充，效果更佳。補血是乙個長期的過程大概需要3個月到半年的時間。
誰知道貧血的食療方法啊，吃什麼藥可以治呢。
12樓：匿名使用者
缺鐵性貧血扒頌滾的**方法主要有食療和藥療：
以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
等。富含維生素c的食物春餘新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
再乙個櫻謹是鐵劑**，食療和鐵劑結合**是最常採用的方法，一般不是很嚴重的貧血不用特別的**，建議服用鐵劑鐵之緣片，補鐵同時能起到造血，每天食補乙份補鐵菜餚結合鐵之緣片一般在乙個半月內貧血症狀會得到明顯改善。
肝臟的調理食物有哪些，調理肝臟的食物有哪些
1 荔枝.經常食用荔枝具有很好的強肝 健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。2 檸檬.檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾 防毒解毒等功效...
請問各位哪些食物算是拉級食物？
一 油炸類食品。 導致心血管疾病元兇 油炸澱粉 含致癌物質。 破壞維生素，使蛋白質變性。二 醃製類食品。 導致高血壓，腎負擔過重，含致癌物質導致鼻咽癌 影響粘膜系統 對腸胃有害 易得潰瘍和發炎。三 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等 含三大致癌物質之一 亞硝酸鹽 防腐和顯色作用 含大量防腐劑 加重肝臟...
貧血的症狀有哪些？貧血吃什麼食物好？越細越好，謝謝
1 花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。2 綠豆 紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。適用於缺鐵性貧血。3 羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘後去骨，加入少許食鹽調味，飲湯...