1樓：科技上上籤
多吃青菜，注意保暖。
春季吃哪些食物可以預防感冒？
2樓：愛養love寵物
春季吃奇異果、洋蔥、魚腥草、香蕉、香菇等食物可以預防感冒，它們營養價值高，能提高人體免疫力，抑制病毒活性，避免身體被感染。
春季是流感的高發季節，在進入春天后要做好預防工作，這時多吃一些能有效預防感冒的食物就會有比較好的預防效果出現。奇異果就適合人們在春天吃，它還有豐富維生素虛亮稿c能增強人體免疫功能，也能提高身體抗病能力，而且它含有的多種活性成分還能抑制細菌與病毒的活性，能防止這些有差孝害物質對人體細胞造成傷害，在春天經常吃能有效預防感冒，也能增強身體素質，提高身體健康水平。
一、洋蔥
春天多吃些洋蔥，能預防感冒，因為洋蔥中含有植物殺菌素，具有很強的殺菌抗病毒能力，人們吃洋蔥以後能有效抵禦流感病毒，預防感冒。人們吃洋蔥以後所吸收的植物殺菌素能通過呼吸系統和泌尿系統以及汗腺排出，會讓身體內的有害物質隨代謝排出體外，也能起到化痰，發汗，利尿和抗菌等多種保健功效。
二、魚腥草
魚腥草是一種可以食用的野生蔬菜也是一種中藥材，人們食用魚腥草以後能提高身體裡白細胞的活性，增強技術細胞的吞噬能力，它能抑制人體內多種病毒與細菌的活性，可防止流感病毒對人體細胞造成破壞，除此以外它還能增強人體的免疫功能，在春天多吃一些魚腥草，能提高身體的抗感染能力，也能預防感冒發生。
三、香菇
香菇是一種菌類食材，它還有豐富的香菇多糖和優質蛋白，還含有多種微量元素與氨基酸等，還有一些醃酸膽鹼，能提高人體免疫系統功能，增強人體自身的抗病能力，在春天多吃一些香菇會減少流感病毒對人體細胞的傷害，防止感冒發生。經常吃香菇還能提鍵局高原體的抗衰老能力放慢人體衰老速度。
3樓：創作者
胡蘿蔔，西蘭花，韭菜，茼蒿，黃瓜，西紅柿，菠菜，這些食物都有利於預防感冒，可以增強身體的免疫力。
4樓：雙子小黑嘿
芝麻，核桃，牛奶，雞蛋，紅糖。這些食物非常的有營養，可以增強體質，就可以預防感冒。
5樓：情感達人小月
可以吃檸檬，可以吃蔥，可以喝綠茶，可以吃大蒜，可以吃生薑，可以吃蘿蔔，可以吃西紅柿。
夏季感冒吃什麼要最好呀
6樓：申白筠
你好！夏季感冒又稱為暑溼感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。根據中醫辨證對感冒的理解，夏季的感冒症狀一般分為暑溼感冒和暑熱感冒。
暑熱感冒和暑溼感冒都發生在夏季，都因感受暑氣而生。但兩證的**和病機的區別主要在於是否夾溼，**的有所區別決定了兩證的病位有差異和臨床表現特點亦不同，**方法也有區別。
有些人認為接觸了感冒病人就應服用感冒藥，以免被傳染上。而大多數**感冒的西藥以解熱鎮痛藥為主，只能緩解感冒的一些症狀，並無增強抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。因此，感冒藥沒有預防感冒的作用。
相反，長期使用解熱鎮痛藥，有可能導致白細胞減少，白細胞減少會使身體抵抗力降低，更容易受感染。
預防感冒吃什麼食物好
7樓：網友
1、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽。
蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳，治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽。
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
食用下列對感冒咳嗽也很有好處：
1、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
2、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對**嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠**咽喉腫痛，對**感冒咳嗽有一定的輔助作用。
另外，從醫學角度來說，感冒後是不能吃生冷食物的，這樣會導致腹痛、腹瀉等症狀出現。還有水果中果酸還會導致氣管中的痰咳不出來，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高還會導致炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽時吃食物要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。
春季吃西紅柿有什麼好處，春季吃紅棗有哪些好處
西紅柿性味歸經 性微寒，味甘酸 入脾 一胃 腎經。含有豐富的維生素 礦物質 碳水化合物 有機酸及少量的蛋白質。有促進消化 利尿 抑制多種細菌作用。番茄中維生素d可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。番茄中胡蘿蔔素可保護 彈性，促進骨骼鈣化，防治小童佝僂病 夜盲症和...
那些食物可以防感冒，有哪些食物可以有效預防感冒
忌 食 物 品 凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補 油膩 酸澀食物，諸如豬肉 鴨肉 雞肉 羊內 糯米飯 黃芪 黃精 麥冬 人蔘 胎盤 阿膠各種海魚 蝦子 螃蟹 龍眼肉 石榴 烏梅 以及各種粘糯的甜點食品。風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子 柿餅 豆腐 綠豆芽 田螺 螺螄 蚌肉...
預防糖尿病吃的食物有哪些？可以預防糖尿病的食物有哪些？
糖尿病人不分年齡，併發症又較多，且對人體危害極大，因此要積極預防糖尿病。目前預防糖尿病最好的食物有 1 最常見的就是洋蔥，洋蔥有增進食慾健胃的功放，與大蒜一起食用還可以降低血糖。2 苦瓜也是最常推薦的食物，苦瓜性寒，有清肝明目 清熱解毒的功效，苦瓜中含有一種類似胰島素的物質，可以降低血糖，因此是預防...