1樓：無雅詩
每次出遠門了容易上火，這種情況和周圍的環境變化有關，和飲食等也是有關係的。所以還要學會在飲食上進行調整，多吃一些蔬菜水果，就可以有效的避免上火。
上火吃什麼水果：
1、火龍果。
火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
2、荸薺。荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
3、甘蔗。上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
4、西瓜。西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
5、梨子。上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
6、柚子。柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。
7、士多啤梨。上火吃士多啤梨降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對於去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。
8、西紅柿。
西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀，尤其是清肝火，可以選擇吃西紅柿。
2樓：濛濛的小灰
因為地域氣候之間的差異比較大，再加上出差著急，就會上火。
3樓：詹採
跟心情有關，緊張的心情，再加上旅途勞頓，都是容易上火的主要原因。
每次出門為什麼愛上火呢？
4樓：小李談心
上火的本質是身體陰陽失衡，健康態是陰陽均衡，互相制約，很容易上火說明體質失調了。
上火只是一種訊號和表現而已。
如題主所說，吃點熱性的東西就上火，熱屬陽，陽多餘陰，就表現出上火，也可以理解為多出來的能量（熱量），身體無法消受。往深裡說，陰液不足，身體偏虛。
調理的話，平時做滋陰潤燥為主，說白了，這個有點偏於陰虛體質了。
我一齣門就上火。應該怎麼辦？
5樓：月冷雲淡風輕
這種情況沒有什麼太好的辦法，這應該是和本人的性格有關，說明你的性格內向，不愛出門，不善於交際！特別戀家。要想改變就要改善自己的性格，就要經常參加朋友聚會，社會活動，參與各種社交活動，讓自己變得外向一些，慢慢應該有所改變！
長時間坐車，為什麼會容易上火？ 有什麼方法？
6樓：匿名使用者
幾天就會有所好轉的，口服維生素b2片，一天三片。 「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：1，(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯).
2，(養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏公尺，茨實，百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。但不要吃一些溼熱助火的水果。
因為溼氣可以助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
夏天到了我們吃什麼水果才不會上火？我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適，因為黃色在五行中屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有所幫助，例如：蘋果，檸檬，西紅柿，橙子，提子，山竹等水果。
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些：西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠蘿，榴蓮等。因為溼可助火！
7樓：匿名使用者
可以喝涼茶啦！！王老吉。夏桑菊。都行 最好不要吃上火的東西。自帶食品咯。
為什麼每次到不同的地方都會上火？
8樓：創作者
估計是你體質的問題吧，有點水土不服，待一段時間就好了，慢慢的能夠與當地的氣候相處的很好。
在日常生活中很多人都會有上火的情況出現，每個人的體質不一樣所以說上火的表現也是不一樣的，有的人表現為牙齦腫痛，還有的人是口腔潰瘍，有一些人臉上長痘，也有的人嘴角上火，嗓子上火等等，其實上火與很多的原因都有一定的關係。
9樓：笨笨豬悄悄的來
跟你的個人體質有關係了，你換乙個地方，你的適應能力比較弱，所以容易引起上火，多參加體育鍛煉，多吃一些降火的食物會好一些。
10樓：尺蠖玲
這就是水土不服的表現。
你到了乙個地方，首先要適應的就是這個地方的氣候。
其次是這個地方的飲食。
如果你的胃沒有強大的適應能力，那你吃完東西之後就會上火。
都是這樣過來的，多喝點水就好了。
希望能幫到你。
11樓：中昊英
主要乙個原因是休息不好，總不如在家自在。
只要坐客車出遠門就上火，起泡，也因為去的地方空氣比較乾燥，還容易引起扁桃體發炎，喝水也沒什麼效果，
12樓：晨風將夜
要避免「上火」，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」藥物。如果「上火」症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些「清火」藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會「火上澆油」，保持心情舒暢有助於調節體內的「火氣」。
另外，如果出現口腔潰瘍，病情比較嚴重且一週以上不見好轉的，應當及時到醫院診斷**。因為口腔潰瘍並不一定是由於「火氣大」的緣故，可能是口腔潰瘍病原被。
病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養攝入是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
食療清火方。
如果發現上火了，要趕快採取「清火」措施，下面幾種食療清火法可供參考。
喉幹嗓啞：飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3－4次。
口長水泡：切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。
生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
口乾舌燥：百合杏仁枇杷粥：鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳公尺50克、蜂蜜少許。
把洗淨的百合、杏仁和粳公尺用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到公尺粒開始膨脹，公尺水融合，柔膩如一時再換小火。接著開始準備其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也。
切成小丁，然後放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。等到粥熬好後，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點蜂蜜即可服用。
13樓：雪兒
買點新鮮的鮮檸檬 ，洗乾淨切成片泡水喝，當然不要喝冷水，要多喝溫開水，要是加 一顆 隨 便 果 一起泡效果更好。水是生命之源，要參與人體細胞代謝，空氣乾燥更要小口多次地喝溫開水。
14樓：傲雪紅桃花
帶的菊花泡茶水喝，菊花清肝明目，下火。如果還是太乾燥，還可以在菊花茶里加蜂蜜，蜂蜜要在茶水放到變成溫水的時候再加。
15樓：吳詩妍好
帶點維生素c片試試啊。
提前吃消炎藥。
應該有用。
為什麼每次要坐車出遠門，哪怕一隻是很近兩三小時的路程，心裡從頭一天開始就緊張，心煩意亂坐立不安的感
不會啊我反而很喜歡出去 因為我在家很無聊 當然如果出遠門了 沒什麼特別事的話 我就覺得 出遠門就是浪費我時間我買什麼 做什麼 出去幹什麼 我都得有一個 我認為值得 我才覺得 這個時間沒浪費 我可能廢話說太多了 因為對事物的不確定性而發生一些焦慮顧慮，沒有怎麼辦，該去還得去。所謂讀萬卷書，行萬里路，閱...
夏天為什麼容易上火，為什麼夏天容易上火呢
原因是蔬菜的搭配不當，還有自己的飲食習慣有問題。夏天為什麼容易上火?為什麼夏天容易上火呢 老兄,夏天才是最會上火的季節呢 熬點綠豆湯喝吧,只是別放糖 因為糖也是有點火氣的 放鹽就行,再用菊花,金銀花等涼性可以泡茶喝的中藥泡茶當水喝 夏天天氣炎熱，身體更容易燥熱，一吃上火的食物就會舌頭生瘡，大便乾結。...
為什麼我經常上火，為什麼我特別容易上火？
上火是什麼原因？上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，如面紅目赤 咽燥聲嘶 癤腫四起 紅腫熱痛 口腔糜爛 牙疼腫脹 煩燥失眠 鼻衄出血 舌紅苔黃 尿少便幹 發熱出汗等。這些表現在中醫上屬於熱症和火症的範疇，其原因多是風 寒 暑 溼 燥邪，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調 精神過度刺激 ...