1樓：美食拍客
讓黑頭髮飄起來 氨基酸和維生素a、b、c、d是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對**脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。 烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。 烏髮油原料：
新鮮雞、鴨各乙隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫公升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入乙個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的「青春」。 烏髮蛋原料：
何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。
每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。 烏髮粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯公尺50克、大紅棗10個、紅糖適量。
先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯公尺、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。 此外，除上述方法外，還應注意保護頭髮，這是至關重要的環節。因為，護理頭髮不當，髮質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。
因此，學會如何保護頭髮，才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比乙個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。
因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭髮罩起來，擦上髮油，使頭髮有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋衝頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。
2樓：vip大珠
吃黑芝麻，六味地黃丸。
脫髮吃什麼比較好
3樓：網友
脫髮可以吃一些維生素c含量高的食物如柑橘，以及穀物類，豆類，胡蘿蔔，葡萄乾，獼猴桃，楊桃，核桃等。
原因分析。脫髮往往是因為以下情況引起的。
1.頭髮受損，如頻繁的化學燙染。
2.心理壓力過重，導致內分泌紊亂。
3.體內營養元素的失衡。
4.頭皮血液迴圈受阻，不通暢。
舉措建議。脫髮嚴重的患者不要盲目**，不要聽信華而不實的廣告，應合理**，堅持**，結合食療，效果才會好。
4樓：網友
你好，根據你的描述魔法建議你可以多吃一些黑芝麻、豆製品、核桃、何首烏，平時可用。
5樓：贛州逃逸琴行
可以調理一下身體，可以用中藥的方法調理。
防止脫髮有什麼好的辦法呢，怎麼防止脫髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。最大的難題來了 就是脫髮 經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 畢業之後生活不規律，精神壓力大，然後瘋狂掉頭髮，每天都需要洗頭，然後開始吃六味地黃丸和用蘺蘺本草噴塗掉頭髮的地方。現在好了，感覺是有一點用處的。但是和之後生活方式的改變...
脫髮應該吃什麼？女性掉頭髮吃什麼藥好
我也是脫髮，去醫院說的是脂溢性脫髮，為此吃了兩年中成藥，還有維生素b族，專門洗頭用藥也用過，藥茶也喝過，有段時間雜糧粉也喝過 說是祛溼 折騰這麼幾年，說實在的沒什麼效果 有點放棄，破罐子破摔的感覺 現在我是挑一款清爽的洗髮水，頭髮剪短，好打理，平時吃飯儘量在家吃，味道清淡一點。最重要的一點是休息。晚...
黑芝麻丸對脫髮有效果嗎，你們吃過哪種效果好的？
有效果的，不過要注意黑芝麻丸分男女的，男女體質不同，掉髮的原因也不一樣，我吃的兩個棒小子黑芝麻丸是針對男性體質的，吃了之後效果很好 終於不怕禿頭了。黑芝麻丸對於脫髮是有一定效果的，部分脫髮的患者在服用黑芝麻丸之後，有利於改善脫髮的現象，當然，也有部分脫髮患者在服用黑芝麻丸之後，並沒有明顯的效果。黑芝...