1樓：我與小小
要少吃多餐，不要吃太過油膩的東西，這樣才能夠保證胎兒營養也不至於長胖。
2樓：小自信
葷素搭配，這樣的吃法不僅會讓嬰兒得到營養，也不會讓自己長得太胖了，這樣對自己和嬰兒都有好處。
3樓：筱離
只要做到每日三餐，營養蛋白質以及纖維素和脂肪含量均勻，並且滿足自身以及胎兒所需要的既可，平時不要吃一些零食，或是過度飲食就可以做到這樣的情況。
4樓：注意防滑
我覺得還是要依靠醫生的幫助，也可以諮詢一些營養師，讓他們幫助制定食譜，並且注意量的控制。
5樓：數到三倒著走
聽說吃榴蓮可以長胎，但我覺得懷孕期間飲食規律，飲食健康鹽分攝取注意就行了，還要有適當的運動，這樣有助於生產。
6樓：你到底敢不敢
吃的時候也要注意營養均衡，葷素搭配，而且不要吃過量了，這樣子也可以保持正常的身體需求。
7樓：簡單愛
在懷孕的時候你正常吃喝就行，一日三餐不要吃高熱量油炸的食品，每天飯後走一走就可以啦。
8樓：很多的團團
首先懷孕期間不能大吃大喝。飲食多樣性，吃多蔬菜，水果，少吃油膩的。湯也要少喝。
孕婦要想長胎不吃肉，到底應該怎麼吃？
9樓：王祿
應該多吃一些蔬菜水果，而且要吃一些瘦肉，也要吃一些蛋類的東西和奶類的東西，這些東西都是非常有營養的，而且都不會長胖。
10樓：天悅
孕婦在平時的飲食當中，一定要注意營養均衡，不要暴飲暴食，要少吃多餐，要多吃瓜果蔬菜，注意營養的合理攝入，不要吃太多肉食，可以適當的補充一些，這樣就可以避免長肉。
11樓：今天退休了嗎
一定要少吃多餐，而且在吃完飯之後一定要適當運動，一定要多做一些拉伸運動，不要暴飲暴食。
孕婦怎樣吃才能長胎不長肉
12樓：北網域名稱醫
1.懷孕後，如果想達到長胎兒不長肉的效果，就要適當調整飲食和運動。孕婦的飲食應包括蔬菜、水果、肉、蛋、奶、堅果、海鮮和粗糧。
建議多吃各種顏色的蔬菜。水果應以低糖水果為主，肉類以瘦肉為主。不建議吃肥肉。
其他食物要適量攝入。每天可以吃七八成飽。高鹽高脂高糖的食物要儘量避免。
這些食物對孕婦健康影響很大，而且含糖量低。
2.除了合理飲食，孕婦可以適當運動，每天出去散步或快走，但不建議劇烈運動或重體力勞動。
懷孕期間吃哪種鈣片，孕婦吃哪種鈣片好
懷孕期間最好是通過食物進行補鈣，可以多吃一些含鈣豐富的食物，尤其是多吃一些奶製品，還要多吃一些蛋類 水果 蔬菜，還有魚蝦等食物，不但能夠增加機體的抵抗力，能預防感冒，也能促進胎兒的生長，也能保證孕婦不缺營養。懷孕期間如果缺鈣，也可以適當的補充一些鈣製劑，比如檸檬酸鈣等有機鈣，比較容易吸收，對胎兒也沒...
一，懷孕期間可以做近視手術嗎，孕期可以做近視手術嗎？
一般來說，近視手術不影響生產，無論是順產還是剖腹產。但是最好還是不要，由於懷孕後，身體內激素水平發生變化，屈光度數很可能不穩定，從而影響手術的效果。另外，由於術後需要用藥，由於均是以滴眼液為主，會通過淚道吸收一小部分，雖然藥物的濃度是低的，但是我們建議在停藥三個月以後再準備懷孕，所以不建議在這個時期...
懷孕期間能吃薺菜餃子嗎，懷孕初期可以吃薺菜嗎，想吃，但是聽說不能吃
薺菜中所含的提取物醇有令子宮收縮的功效，所以若是處於懷孕初期的孕婦最好不要吃。不然很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。但在其他時期，孕婦可以偶爾吃一些薺菜餃子，因為餃子中的薺菜本來就少，少量食用薺菜水餃是不會有太大影響的。薺菜含有大量的粗纖維，食用後可增強大腸蠕動，促進糞便排洩，從而增進新陳...