1樓:塵土飛揚帆
這件生活不規律,手抖的話可能是神經衰弱引起的精神緊張,緊張,建議你平常規律飲食,規律睡覺,然後放鬆心情。
2樓:初夏
長時間生活不規律,精神緊張,然後就出現手抖,可能是沒有休息好,然後飲食也不規律,這種情況下,對身體造成很大傷害的,建議要調整過來。
3樓:吧饞吃喝鮮
精神緊張,手抖是一種精神上的,或者是心理上的問題,在出現這種問題的時候不要太過於擔心,只要平常把自己的注意力轉到別的事情上面,不要只在意自己關注的或者是讓自己特別緊張的事情上。有時候要學著放鬆自己的心情,並且要注意轉變自己的注意力。
4樓:布昆雄
那你生活不規律,長時間的有可能心臟不好了,所以就出現這種情況,你應該及時的調整你的作息時間,好好的養身體就能好了。
5樓:網友
長時間生活不規律,精神緊張,然後就出現手抖是什麼疾病吧?一班的您這個長時間生活不規律,引起植物神經紊亂嗯,它會引起這些疾病的嗯,最好去正規的醫院諮詢一下嗯專家。
6樓:帳號已登出
這個疾病的話,那你最好一定要去專業的醫院去找專業的醫生來幫助你的。
7樓:來自鶴廬大步流星的林雕
那你就儘量把生活弄規矩了,還要多吃一些青菜水果,這樣應該是可以的。
8樓:老柳腰之釣翁
你好你這種情況是精神緊張引起的平時要加強人際交流的鍛鍊。
指導意見:緊張而致肝鬱脾虛肝鬱氣滯不通脾主四肢所以會出現手抖的症狀。並不需要用藥**。
9樓:樂觀的劉姨
之間的生活不規律,如果精神非常緊張,出現了手抖,我覺得也是這種疾病,有可能是帕金森。
10樓:介容
長時間生活不規律,精神緊張,然後就出現手抖是什麼疾病?我的是,長時間生活不規律,精神緊張,然後就出現手抖,是老年的一種特發性震顫病。
11樓:景含雲
長時間生活不規律精神緊張,導致出現的手抖可以到醫院,讓醫生確認一下,是不是帕金森什麼疾病對症**。
12樓:木木屋
應該就是亞健康,沒有什麼真正的器質性的疾病,不要太擔心,應該多休息,然後增加睡眠和飲食的高蛋白。
手老是不規律的抖動還有緊張情況下也抖動這種情況是疾病嗎?
13樓:瀚海擺渡
老是不規律的抖動,還有緊張情況下也抖動,這情況是疾病嗎?應該是一種疾病,應該到正規的醫院去檢查和**。
只有緊張的時候手才抖,平時不抖是什麼情況?
14樓:可愛的
1、經驗欠缺。任何事情都有從開始的不熟悉到反覆練習,從而達到熟能生巧的過程。上臺講話也不例外。
別看說話是一種基本技能,但上臺講話或者是演講,和平時的講話完全不一樣,是一門有規律可循、有技巧可用的技能和學問。比方說開篇的技巧、結尾的技巧、文稿的段落及整體設計、語言與手勢及表情的搭配、語速的控制、控場能力、與臺下的互動、應急預案等等。這些經驗,一是需要不斷學習,二是需要反覆練習,才能達到上臺之後心不慌、手不抖的效果。
2、準備不充分。手發抖實際上是個人情緒緊張所致,而緊張的乙個重要原因是準備不充分。比如說文稿不熟練、突型公升然被邀請上臺沒有準備、某些事情導致精力不集中卜褲老或不在狀態等。
如果不是臨時發言,我建議大家一定要提前寫好發言稿或演講稿,然後將它熟記和背下來。在家純備中練習的時候,最好對著鏡子練習,這樣的話,你可以看到自己的表情、手勢、肢體動作等是否協調。
3、學如逆水行舟。做什麼事情,要麼越做越好,越做越得心應手,自信心也越來越強。要麼越做越否定和打擊自己,越來越沒自信,從而越做越差。
演講與發言也是這樣,如果越講越覺得自己不行,或者在眾目睽睽之下當眾出過醜,自信心被擊垮或摧毀了,心理上就會不斷暗示自己:我不行,我不是這塊料,千萬別讓我再上去講了,求求你們了……從而導致緊張兮兮,哆哆嗦嗦。有句話叫做:
信心比**還珍貴,很多時候,做一件事情,成與不成的分水嶺,就是信心!
4、語言障礙綜合症及其他原因。不知大家有沒有看過賈冰的乙個小品,講的就是這方面的問題。但是,一旦克服了,突破了自我,這些問題是可以迎刃而解的。
主要就是以上原因吧,這些問題其實都是可以有效解決的。誰都不是天生的演說家,誰都有一張嘴,誰都能上臺說,大大方方瀟瀟灑灑地說!
15樓:網友
這個很正常啊!都是這樣的!沒毛病。
生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動嗎?
16樓:遺落長安的繁華
醫學上將手顫抖稱為震顫,引起原因較多。有可能為生理性,也有可能屬於病理性原因。
生理模滑性主要在精神異常緊張時,身體會出現一種應急反應。而且在情緒非常激動、恐懼等這種情況下,常可出現手抖現象。
病理性原因引起的手抖,也有較多種**。比如患有低血糖,還有些老年人患有帕金森病引起的手抖。而且這種疾病對身體健康傷害很大,旦和臘所以對帕金森病需要及早進行干預**。
在日常生活中,因生理性原因出現的應激反應,引起的手抖。一般調整心態就可以緩解,多數問題不大。但病理性原因引起的手抖,要進棚拍行及時進行**。
緊張手抖是神經問題嗎?怎麼**?
17樓:生活之書
1、深呼吸。
如果是精神緊張引起的手抖,那就要試著控制情緒,控制情緒常用的方法就是深呼吸,放鬆心情,做一呼一吸的深度呼吸,這樣可以有效的緩解緊張的情緒,緩解手抖的症狀。
2、手部鍛鍊。
大多數老年人出現手抖可以通過手部鍛鍊來緩解,例如:打羽毛球、打保齡球、打太極等諸多運動都可以有效緩解手抖的現象。
3、補充維生素。
想要緩解這種狀況首先得開始戒酒,其次是補充足量的鎂 鈣vb vc,因為vb族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯,泛酸可製造抗體,vb6能緩解手足的麻痺,vb12可增進平衡感。
18樓:year我們在路上
緊張造成的手抖,並不是因為神經的原因,而是你本身緊張狀態的一種釋放,每個人在緊張的時候都有不同的表現,有的可能是手抖,也有的可能是腿抖。在自己特別緊張的時候,可以進行深呼吸,連續深呼吸三次以上就可以很好的解決緊張感。
19樓:網友
緊張手抖應該是神經方面的問題。因為你高度緊張神經也高度的繃緊這樣的話你的手就會顫抖。要想**的話。只有。緩解緊張。
20樓:網友
先去醫院檢查下,然後在**,抖有很多的原因。
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