1樓：老驥
沒有任何專業鍛鍊的18-50歲的男性，40分鐘大約能跑7公里。大於50歲的非專業沒鍛鍊近的男性40分鐘大約可以跑6公里。
沒有任何專業鍛鍊的18-50歲的女性，40分鐘大約能跑公里。大於50歲的非專業沒鍛鍊近的男性40分鐘大約可以跑5公里，和成年男性正常走路差不多。
2樓：any槑商量
您好，因人而異吧。稍微專業的跑者四十分鐘大概是十公里左右。普通跑者大概公里那樣子。
新手跑者6公里左右吧。跑步快慢不重要，根據當天的身體的狀態隨機應變。步頻一定要快，對膝蓋減輕傷害。
祝您生活愉快。
3樓：網友
按照比較舒服的跑法，以配速6（6分鐘/公里）來算，40分鐘大概是6公里多，不到七公里吧。
4樓：井英朗
跑步四十分鐘大概有幾公里的樣子跑步40分鐘大概有幾公里的樣子，剖腹如果是什麼症的話，大概有。將近10km的樣子。
5樓：匿名使用者
普通人跑步的速度是每小時10公里左右，四十分鐘大概有公里。
6樓：是的我會更好
這個得根據你跑步的幅度來看，呢你跑40分鐘的話應該是慢跑不是疾跑或者快跑之類的，40分鐘的話大概跑五公里我覺得沒有太多的問題因為通常而言的話，我五分鐘的話就可以跑一公里的像你，如果剛開始跑的話那麼，40分鐘，其實跑的有點長了，因為對你的身體來說有點負擔那麼我覺得你應該循序漸進，剛開始的時候跑十分鐘然後再慢慢往上累加就可以了。
7樓：溥經亙
跑步40分鐘大概有幾公里的樣子，大概有500km的樣子。
8樓：網友
那得看你跑步的頻率有多少了，個人的情況不同，結果肯定也會不一樣，一般人跑步一百公尺也得個十幾到二十多秒，平均算十五秒，那六十秒就跑四百公尺，四十分鐘就跑一千六左右唄！
9樓：多開心少煩惱
看個人的體質，一般來說5-10公里吧。
10樓：網友
答，五公里多一點兒。
11樓：潭朗
這個要看跑步的人體力如何了，跑得快的能跑10幾公里跑得慢的幾公里也會累。
12樓：倫易文
手機都有計步器，可以跑跑體驗一下不就知道了。
13樓：牟朗寧
那對鍛鍊身體是非常有好的，介意這些相關我再諮詢。，
40公里跑步要多少小時
14樓：神馬時候的事
5-6個小時。
對於初跑步的朋友來說，通常一小時可以跑5－6公里，而他們可以慢慢地加快跑步的速度。而對於業餘的跑步愛好者來說，通常乙個小時最少可以跑9－10公里。 而據相關研究表明，在馬拉松活動中，跑的較快的運動員一小時則可以跑20公里左右。
跑步注意事項。
需要注意跑步切忌過度，跑步一般我的建議是每天控制1個小時以內，每次跑步以不引起膝關節不適為度。如果跑步引起膝關節疼痛加重，那建議暫停一段時間。如果經常跑步疼痛，建議來醫院就診。
而對於膝關節退變的使用者，建議不要跑步了，可以適度走路。因為走路膝關節所受的壓力比跑步少一半。另外走路或跑步的時候可以戴護膝。
15樓：李二豁子
比如跑馬拉松42公里的，國際級運動員前5~6名那種，大概為，男子2小時10~15分鐘，女2小時15~30分鐘，如果是國家級或省級的大概男3~3個半小時就很不錯了，女的在4個小時就算專業的了，一般業餘的也有能跑進4個小時的，像我第一次跑北京的馬拉松，4個半小時跑完的，平均速度在8000~9000m小時，算比較業餘的了排名在2000多名，不到3000。所以如果確定是一直在跑而沒有停的話，應該至少在5小時以內。
16樓：失去很痛苦
專業的大約4小時，不是的話最小5小時。
17樓：匿名使用者
那要看你是什麼水平的運動員了，一般來說，應該在3-5小時吧。
跑步14公里跑90分鐘什麼水平
18樓：
您好，您的問題已收到，如下：90分鐘14公里，那麼每小時就9公餘物裡左右，每公里六七分鐘，這是比較正常的速度，不是很快也不是很慢，快的人一般三四分鐘一公返數里，慢的能到十來豎世液分鐘，不過14公里一般人跑不了那麼久，說明耐力非常好，總的來說了很厲害哦。衷心希望我的能給您帶來幫助，能夠解決您所遇到的麻煩，並且為您帶來開心和快樂，讓您的煩惱從此徹底解除，這將是我的榮幸。
10公里跑53分鐘是什麼水平
19樓：
你好，十公里，用時53 分，水平還是相當高的。不過具體問題具體去分析。對於一般人來說，是一名跑步業餘愛好者初級水平；對於專業的長跑運動員來說，什麼級別談不上；但對於五六十歲的中老年人來說成績也不錯了。
此外，對於婦女來說，能跑出這樣成績算不錯了。
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