1樓：數學小楊
芝麻，黃豆，玉公尺，高粱，黑公尺。吃黃豆對蛋白質有補充，孕期容易便秘，多吃粗糧對身體有好處，孕婦身體好，更有助於胎兒的身體健康。
2樓：李妞老師
黑豆，花生，玉公尺，小公尺，紅豆等這5種粗糧有利於寶寶發育，使胎兒更健康。這些粗糧的纖維素和維生素含量都特別高，能促進寶寶的生長發育。
3樓：餘大姐黃大爺
比如玉公尺，可以解決孕婦在孕期的便秘問題。紅豆，可以促進寶寶的腦細胞發育。花生，可以增強寶寶的記憶力。還有黃豆，黑豆等等。
在懷孕後，應該讓孕婦吃哪些粗糧，才能夠讓身體更健康，胎兒發育的更好呢？
4樓：巴黎左岸
玉公尺、紅薯、蕎麥。改革開放以來，人民溫飽問題已鬧者槐經得到解決，我們慢慢開始追求高質量生活，曾經孕婦從初期開始就要幹活，根本沒有時間和精力去養好身體，可能還沒有等身體恢復就要幹活，現在的孕婦身體素質也在逐漸變弱，必須補充各種營養物質，才能發育的更好，這不僅是對孩子負責，同時也是對自身身體健康的負責，懷孕之後也要及時採取措施，讓自己擁有乙個健康的身體。
一、玉公尺。玉公尺中含有豐富的維生素，不僅能夠增添很多色彩，也能讓我們身體各項機能得到改善，含有豐富胡蘿蔔素，能夠促進腸道蠕動，讓孕婦能夠有效排除體內液友的毒素，在日常生活中，因為壓力或者其他事物的影響，難免讓孕婦身體出現一些毒素，只有及時排出，才能擁有乙個健康的身體。
二、紅薯。紅薯裡面所含有的營養物質能夠促進孕婦雌激素的調和，女性生活中，很容易因為外界環境影響，引起內分泌分泌不足，或者雌激素出現相應問題，我們要及時採取有效措施，改善女性身體健康，不僅僅能夠擁有乙個健康的寶寶，同時也能增添家裡的歡樂，女性身體非常重要，如果因為缺乏某種營養而導致身體受傷，必將引起不必要的麻煩。
三、蕎麥。對於蕎麥，我們應該經常聽到蕎麥麵，既能補充營養，又能增強骨骼生長，為我們帶來更好的生活中，在這個世界能夠經常補充蕎麥相關營養物質，身體各項免疫力也會有所提公升，讓我嫌汪們擁有乙個健康的身體，為人們營造良好的氛圍。
5樓：啥地方
首先可以春公升閉給孕婦吃一些紅薯，玉公尺，土豆。蕎麥以及燕麥。這些粗糧中含有豐富的營養元素以及優質的膳食纖維。
結構提高產業流動，增強產業消耗能力，讓扒裂業務部的身體更加健康的生長笑譁。對胎兒的發育也是非常好的。但是一週不建議多吃。
吃四五次就可以了。
6樓：吱吱吱吱心
懷孕以後可以讓孕婦吃小公尺， 燕麥，蕎麥，糙公尺，紅薯，玉公尺，對胎兒都是非常有好處的。
7樓：輝謖徑媚蒙
紅薯，紫薯，燕麥，玉公尺，土豆，山藥，這些都會讓胎兒發育的更好。
常吃粗糧果蔬，對寶寶發育有哪些好處？
8樓：周**強強
可以增強寶寶的抵抗力，也可以增強寶寶敏脊頃的免疫力，而且對寶寶的大腦發育是有一定好處的，還可以幫助寶寶**一些疾病和預防一些疾病，並且也可以幫橋陸助寶寶消化，還可以幫助寶寶補充身體野正上的一些微量元素。所以我認為對寶寶的發育是有很多好處的。
9樓：阿樂秋季雨
能夠讓孩子的發育更加的好，而且也能夠讓孩子的身體更加的健康，同時對孩子的腸胃也會蠢族更好一些，讓孩子的身體更跡檔明加的強壯，對孩子的身姿告體非常的不錯。
10樓：愛上我企鵝9啊
常肢告吃粗糧果蔬對寶寶的發育是非常有好處的，可以促進寶寶的歷握明骨骼發育，也可以提高寶寶的智力發展，有利於寶寶長個，並且能夠改善寶皮爛寶的消化系統，可以促進腸胃蠕動，清潔寶寶的內環境。
11樓：浩海永寧
常吃粗糧果橡橋宴蔬對寶寶的腸胃和身體發育都是有好處的，可以補充很多的營養元素，大腦會消茄變得很聰明，又不會超量，寶寶的骨骼更加堅硬。梁銀。
12樓：巨集盛巨集盛
對寶寶發育的好處就是可以促進寶寶的吸收，還可以補充寶寶身體所需要的維生素，也可以讓寶裂野搏寶多吃一肆祥些其他的食物，脊毀還可以補充寶寶身體所需要的營養，也可以促進寶寶的腸胃蠕動。
13樓：陳遠紅紅紅
會提高寶寶的免疫力和抵抗力或慧，而且也可以預防骨質疏鬆，補充寶寶身體所需要的營養物質，保護心腦血管，有助於牙搜團慶齒的健康，控制寶寶的體重，預防小世握兒糖尿病，寶寶也不會出現便秘的症狀。
長期進食大量粗糧，對寶寶發育有哪些不利影響？
14樓：網友
1.大量進食粗糧，可能使胃腸道「不堪重負」
大量進食粗糧，可導致一次性攝入大量不溶性膳食纖維，容易加重胃排空延遲，可能造成腹脹、早飽、消化不良等。特別是一些兒童和老人，還有一些胃腸道疾病患者，或胃腸功能較弱者，在進食大量粗糧後，出現上腹不適、噯氣、肚脹、食慾降低等症狀，甚至還可能影響下一餐的進食。
2.大量進食粗糧，可能影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收。
大量進食粗糧，在延緩糖分和孝汪脂類吸收的同時，也在一定程度上阻礙了部分常量和微量元素的吸收，特別是鈣、鐵、鋅等元素。這對於本身就可能缺乏這些元巧沒仔素的中老年人和患者而言，無異於「雪上加霜」。因此，一些學者提出：
不宜大量進食粗糧，在進食粗糧的同時，還應補充維生素和微量元素合劑。
3.大量進食粗糧，可能降低蛋白質的消化吸收率。
蛋白質的補充一方面要強調補充的量，另一方面要注意蛋白質的消化吸收率。大量進食粗糧，其中的不溶性膳食纖維，將導致胃腸蠕動減緩，使蛋白質的消化吸收能力更弱。加之一些老年人因顧忌體重、血脂和血糖而有意減少肉、蛋、奶等含優質蛋白質的食物的攝取，這一正一負的疊加「效果」，往往導致負氮平察肆衡，使血漿蛋白質水平降低，長此以往，將造成老年人出現蛋白質營養不良。
4.對糖尿病患者，一次性大量進食粗糧，可能導致發生低血糖反應。
部分糖尿病患者血糖很「脆」，往往因飲食、運動、藥物（包括胰島素）的改變或控制不當導致低血糖反應的發生。有些糖尿病患者突然在短期內由低纖維膳食轉變為高纖維膳食，在導致一系列消化道不耐受反應的同時，也會使含能量的營養素（如糖類、脂類等）不能被及時吸收而導致低血糖反應。這對於注射胰島素的糖尿病患者尤應注意。
上面給大家介紹了吃多了粗糧容易照成造成的危害，所以一般人都不會吃太多，偶爾吃點對身體還是很有幫助的。所以不管什麼好的東西吃多了都是一種負擔。
15樓：這點幸福
長期吃粗糧會影局歷響爛臘早寶寶蛋白質、無機鹽、微量元素的吸收，為了營養均衡建議粗糧及細糧食品搭配食用，這樣可以促進消飢雀化道吸收，寶寶的身體才能更強壯。
16樓：匿名使用者
當今社會有越來越多的巨集禪人喜蔽搜塵歡崇尚粗糧，有不少的人漏緩都陷入誤區：如帶「麥」字就是全麥食品、粗糧吃得越多就越好……等等。
17樓：是顧言吖
影響鈣吸收，膽固醇吸收，讓孩子身體營養不均衡，體質不好，容易生病，個子不夠高，腸胃消化不好。
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