1樓：網友
儘量少吃較硬的食物，還可以通過吸脂的方法，取頰脂墊，注射瘦臉等多種方法。
2樓：阿k第六季
四種高效的瘦臉方法 1:5分鐘臉部消腫法 有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。 洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。 用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 2:
臉部贅肉消除按摩法 在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。 沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
3:用用有效的瘦臉產品 除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。 在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。 4:自己動手按摩瘦臉 目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。
方法如下：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。
然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。 當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，乙個月之內就能收到明顯功效。!
怎樣有效的瘦臉部？
3樓：棟鵬濤花奇
瘦臉7個步驟。
1、將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。
作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滯留現象，特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。
作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。
作用：協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。
6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。將手指儘量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的「鹽室」。
以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭，再放鬆頸部。
重複5次。作用：協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊緻的臉部輪廓。
7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放鬆，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸。
部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
堅持不下來的話也可以試試美姿**膠囊，效果很好的。
4樓：厹清潤
怎樣瘦臉最有效？3個自然瘦臉小技巧，讓你輕鬆快速瘦臉！
5樓：華怡醫美
你好，對於臉上脂肪比較多的人來說，可以採用抽脂的方式來瘦臉，對於咬肌比較大的人來說，可以考慮注射瘦臉針的方式來改善臉顯得大的情況。
如何瘦臉的幾個好辦法
6樓：馬堂登孤丹
日常的生活中，大家要是足夠細心就會發現有些人身材看起來是很完美，可是她們的臉卻看起來胖乎乎的，這樣我們整個人的整體形象就會受到一定的影響，臉小現在才是最流行的，那麼如何瘦臉的幾個好辦法。
1、面部去脂術。
這個更加適合面部骨骼比較勻稱，但是下頰部、顴部、下頜部等部位的皮下脂肪堆積較多，形似「滿月臉」、「倒裝臉」、「雙下巴」、「國字臉」等的人。
實施方法：有兩種手術方法，一種是手術去頰脂墊，另一種是皮下脂肪抽吸術。去頰脂墊，顧名思義，就是切除面部的頰脂墊。
而脂肪抽吸術，則是需要醫生用一根細針扎進面部，將多餘的脂肪慢慢吸出來。手術要區域性麻醉，整個過程需要40分鐘。手術後3-5天內整形者需要戴乙個頭套定型，一週後就可以拆線了。
2、削骨術。
削骨瘦臉術瘦臉主要針對下頜角較大的人想變成瓜子臉，就只能靠削骨手術了，也就是要用機器把寬大的下頜角磨平或削掉。綜上所述，對於明星常用的瘦臉方法我們不妨也來學習一下，然後通過正規醫院的專業醫生進行瘦臉整形手術，即可達到明星般的瘦臉效果。若下頜角較大的人想變成瓜子臉，就只能靠削骨手術了，也就是要用機器把寬大的下頜角磨平或削掉。
實施方法：也叫下頜角磨骨術。這個手術需要整容者全麻或局麻，醫生從整容者口腔裡下刀，將其寬大的下頜角磨平或削平。
手術需要一到兩個小時，術後整容者住院一週就可出院，一兩個月後可以完全恢復。
3、吸脂。方法：在臉部**下方靠近顏面骨的地方開乙個小口子，如果臉部太過肥胖，開口則改在耳下。
然後插入小管吸出多餘的皮下脂肪，使臉頰和下顎更加立體。臉部抽脂必須特別小心，因為抽取過多脂肪，臉部肌膚反而更容易失去彈性和快速衰老。抽吸動作要輕柔，注意無菌操作。
吸脂瘦臉的成功與操作醫生的經驗密不可分，因此，一定要選擇有資質的醫生進行操作。
以上就是各種能夠瘦臉的方法，希望能找到適合自己的方法，能夠為大家解決煩惱。
怎樣才能使臉部瘦的更快些？
7樓：匿名使用者
要一定的保養。
我告訴你乙個秘訣，我的秘籍，超級有效：
1.像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
3.嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
有什麼好辦法能讓臉部瘦下來
8樓：匿名使用者
面部**操。
方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓鄭態兄的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其閉鬥餘四根手指靠攏，放在臉上大喊襲約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上唇優美。
怎樣瘦臉部
9樓：玉長順本碧
如何瘦臉最有效？瘦臉要抓緊每一分每一秒，早晨便是瘦臉好時機。洗完臉後做做瘦臉操，化妝時做做瘦臉運動，都可以幫你有效瘦臉。
下面就來學學早晨瘦臉技巧，教你簡易瘦臉操，緊實臉部肌肉，幫你消除臉部贅肉，變身小臉美人。
利用洗臉後12秒的運動。
讓頭與頸部舒暢。
早上，每個人都覺得即使能多睡一分鐘也好。事實上，利用早上短暫的洗臉時間，做點頸部肌肉的運動，就能讓你頭腦清醒，度過舒暢的一天。
應用篇：讓臉部表情豐富的簡單運動。
以下介紹幾個緊實臉部肌肉、讓表情生動活潑的運動。關鍵是盡情使用整個臉部的肌肉，不要侷限在嘴部的肌肉。各個動作持續用力6秒，反覆2～5組。
1)嘴巴緊閉，儘量鼓起臉頰，持續6秒。
2)嘴巴同樣緊閉，讓臉頰儘量凹陷，持續6秒。
3)嘴巴緊閉、噘起，如醜八怪般向左右扭動，各持續6秒。
洗完臉後，上半身挺直站立。
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