1樓：沉穩又淡然的瑰寶
小兒在生長發育的過程中與營養的**有著直接的關係，隨著我國人民生活水平的提高，營養狀況已有了基本的改善，而在所**的營養物質中，微量元素起著非常重要的作用，若是補的不合理，將嚴重的影響小兒的免疫功能。
小兒免疫力低的食療方法有以下幾種：
方法一：黃芪雙菇湯。
用料】黃芪10克，鮮蘑菇25克，水髮香菇25克。
製法】先將黃芪煎汁約50毫公升備用。將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調料即成。
方法二：銀耳冰糖粥。
用料】銀耳10克，冰糖30克，粳公尺100克。
製法】將銀耳泡發，粳公尺洗淨。將銀耳、粳公尺、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫公升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳公尺熟爛為度。
方法三：炒雙菇。
用料】水髮香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生薑末、鮮湯各適量。
製法】先將香菇、鮮蘑菇洗淨，切成薄片。在鍋里加入植物油，燒熱後放入生薑末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，然後加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。
方法四：銀耳香菇羹。
用料】銀耳10克，幹香菇6克。
製法】先將幹香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠，加冰糖少許。
單純的使用食療方法來**免疫力低效果是很緩慢的，需要乙個長期的時間才能夠見效，所以在此同時可以用obabyl-寶貝樂來進行輔助調治，obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，啟用機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。
祝您的寶寶能夠健康成長！
2樓：致遠誠意
免疫力低下，西醫幾乎沒什麼辦法解決。而中醫的配方配伍又存在合理性與高效性，免疫力低下的原因比較複雜，但有一點可以肯定的是，你的代謝能力下降，導致細胞殘餘物質增加，影響器官之間的相互協調，同時飲食習慣也會使營養出現不平衡，更會影響器官之間執行的能力，因此提高免疫力的辦法，首先是提高消化吸收和系統代謝能力，第二是注意飲食的酸鹼配置，第三是多喝水，特別是小分子團水，建議你到世辦第二水**看看，可以更豐富你的生活，簡單地提高免疫力。
調整孩子的飲食結構，應該如何提高免疫力？
3樓：安妮的心動錄目
在生活中應該大量備笑給孩子補充維生素，也應該多爛配給孩子吃一仿歷含些牛肉羊肉，西紅柿，黃瓜，雞蛋，魚，乾果。多喝牛奶。
4樓：小美美學姐
在平時的飲食上面，也是應該做到葷素察稿結合的，而且在飲食上面也是應該多去補充一些此沒瞎維生素和蛋白質的，這樣才可以提高孩子的生長速度，也可以提高免疫力，身森空體裡面有了這些微量元素之後才不容易生病。
5樓：創作者
可以給孩子多握枯吃一些富含蛋白質和鈣質的東西，也要多吃衝皮判一些新鮮的蔬菜水果，要少給孩子吃一些零食，也要少給孩子吃散改一些含糖量高的東西，要給孩子多喝一些牛奶，吃一些雞蛋，每天也要帶孩子多出去運動，都是可以提高孩子的免疫力的，而且會讓孩子的身體越來越棒。
如何飲食能提高免疫力？掌握這5個小訣竅
6樓：遊醫明達
俗話說民以食為天，只有足夠營養支援才能健全免疫系統，讓身體各種組織和器官得到充足營養滋養，但飲食也是有講究的，必須做到合理膳食，才對 健康 有益。
如何飲食才能提高免疫力？
1、保證食物衛生安全。
必須購買新鮮食材，吃之前用流動的水沖洗乾淨。在儲存和製作食物時，生食和熟食必須分開，肉類和蛋類必須徹底煮熟煮透才吃。吃飯前必須洗手，推薦分餐制，用公筷和公勺，不能吃野生動物。
保持良好的飲食習慣，每頓飯只吃7~8分飽即可，不能暴飲暴食。
2、根據體重合理攝入蛋白質和能量。
能量和蛋白質是生長發育必不可少的物質基礎，但補充過程中需定期監測體重。做好葷素和粗細搭配，增加全穀物主食攝入如糙公尺和燕麥等。均衡攝入魚肉禽肉，蛋類奶類豆類等，少吃或不吃肥肉和醃製肉類，以植物油代替動物油，每天油需控制在25克內，以蒸煮涼拌的方式來烹調食物，避免油炸和油煎。
3、補充足夠維生素、礦物質以及膳食纖維。
飲食多樣化才能保證營養物質攝入，每天至少有500克不同種類蔬菜和200~350克水果攝入。每天至少吃20克堅果，但不能吃太多，以免引起身體肥胖。每兩天至少吃一次菌菇類食物來提高免疫力。
4、合理補充液體。
液體參與新陳代謝，幫助運輸營養物質。每天至少喝1500毫公升水分攝入，出汗多或運動量大時，可以適當的增加喝水量。喝水不足時，不妨以湯類或粥類來替代。
5、採取少量多餐原則。
隨著年齡增長，老年人的消化、咀嚼以及吸收能力會有所減退，需採取少量多餐原則，儘量製作成半流質或混合流質食物。合理補充蛋白粉，嚴格限制膽固醇攝入，不能超過300毫克。血脂異常及高血壓患者需控制每天總能量攝入，維持 健康 體重，每天的食鹽量不能超過5克，避免吃醃製食物，限制脂肪攝入，可以多吃含單不飽和脂肪酸的魚類或大豆。
除了調整好飲食外，也要保證充足睡眠，每天至少有30分鐘運動，每週達到5次。高尿酸血癥以及痛風的人需採取低嘌呤飲食，嚴格控制魚肉、酒攝入，多吃蔬菜和水果，多喝水。
健康飲食習慣，對提高孩子免疫力有什麼幫助？
7樓：蒸蒸教育日記
健康的飲食不僅能保證兒童的健康成長鄭衫，還能改善他們的免疫系統，提高認知能力，降低感染和慢性病的風險。什麼樣的飲食是健康的？
充分均衡的營養是強身健體、提高免疫力的基礎。家長應注意孩子的飲食，幫助孩子養成不草率、不偏食的良好飲食習慣，平時給孩子的食物儘量多樣化，注意食物之間的擺放。免疫力低下的人會有虛弱和疾病的問題。
兒童在這個階段的免疫力不強。兒童有過敏性皮炎、過敏性哮喘、過敏性咳嗽、感冒和發燒。均衡的營養可以幫助兒童提高免疫力。
注意每日的食物擺放，以獲得多樣化的食物、固定數量的食物和合理的協議。
為了提高免疫力，飲食a非常重要，但最重要的是，它不是一種可以提高免疫力的特定食物，而是通過結合多種食物來確保每天充足均衡的營養。如果家長不注意孩子的營養和健康，隨時隨意服用或進食，這類孩子往往會有厭食和選擇等不良習慣。一旦營養失衡，自然抵抗力塵叢含和免疫力就會降低，兒童經常生病。
然後，如果父母能做到以下幾點，他們就能讓孩子更健康。
營養不良的個影響是免疫力低下。免疫力低的孩子容易生病。免疫系統具有防禦功能、監測功能和自我穩定功能。
幼兒有積極的免疫力，但不夠強。免疫力低下的兒童容易發燒。例如，當別人打噴嚏時，他們感冒了。
吃均衡的飲食和各種各樣的食物。多吃富含蛋白質、維生素、鐵和鋅的食物，如動物性食品、蔬菜和水果、海鮮派笑、堅果、牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、肝臟、大豆和豆製品；胡蘿蔔、芹菜、菠菜、水果等。我們還應該多做戶外運動。
日常飲食應攝入蛋白質、新鮮蔬菜和水果，補充一些維生素a、維生素c和鋅、鐵、磷等微量元素。
如何通過日常飲食提高人體免疫力，怎樣提高免疫力？及日常飲食調節方法
聽說日常食用枸杞就能夠解決，特別是寧夏中寧枸杞子。還有就是你多參與戶外運動哈。這個是最佳的方法。如何通過日常飲食提高人體免疫力？心情好，環境好，一切都好！你好我好家裡好！菌菇食品,蕃茄食品,水果和蔬菜等綠色食品也可以增加免疫力,每天喝一杯酸奶或雞湯,早晨起來喝一杯清水 400ml 清腸胃,排毒.平時...
怎樣提高腸胃免疫力少鬧肚子，如何提高免疫力，改善腸胃功能？
氟哌酸 瀉立停及所有的西藥，只能治標不治本，能暫時把症狀壓下去，今天好了，明天又會出問題的，但那個是藥，是藥三分毒的，固腸丸太一般，我是慢性胃炎，我吃的是一種中草藥整體調理的產品，吃了四個月，從根本上解決了我的難題。腸胃不好是不能靠鍛鍊來達到好的，鍛鍊比沒有鍛鍊要好。首先我胃病發作的時候在醫院開了二...
怎樣可以提高孩子的免疫力，如何提高孩子 的免疫力？
增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物 病毒 細菌等 處理衰老 損傷 死亡 變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除 異己 的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統...