1樓：滿卓君
天氣乾燥，喝點雪梨水很不錯，幹公尺粉用熱水現泡，泡公尺粉的時間裡準備配料，還有把雪梨水燉上，雪梨水半小時就能煮好。炒粉的配料準備好了，粉也泡好了，就可以開炒了。牛奶+蘇打餅乾，方便快捷。
第二：豆奶+蛋白質粉+火腿麵包，增長精力奧第三：西紅柿雞蛋湯+麵包片+火腿腸第四：
豆腐蛋花湯+紅薯+小菜第五：芝麻湯圓+紅糖發糕第六：紅茶+小麵包，適合晚起族奧第七：
玉公尺+小公尺粥，清口。
穀類食物，饅頭，麵包，公尺粥，油條之類的。2、可以適當吃點肉類食物，比如小籠包，蒸餃，之類的。3、牛奶豆漿等大豆製品。
比如腸粉。對！腸粉是早上乙個不錯的美食，它是用公尺漿有雞蛋，有肉絲放在籠裡面蒸熟的，腸粉吃到嘴裡面，口感很好，滑，q，有彈性，易消化，老少皆宜，腸粉是早歺不錯的選擇。
各種蔬菜的早餐餅，手擀麵，餛飩，疙瘩湯，豆汁，各種粥都是早起現做，早上我家都是吃軟一點的食物，對腸胃食道都好。
比如說南方好多地方喜歡吃粉，各種粉！能吃的麵食也就是大包子，熱饅頭。這也就從另乙個層面上說明了，靠山吃山，靠水吃水。
南方產公尺，以大公尺為主食，北方產小麥，以麵粉為主食。比較常見的像：豆漿、小籠包、油條、雞蛋；全家的飯糰、公尺糕、另外像肯德基之類的漢堡豆漿；還有早餐和奶茶。
我早餐最喜歡吃的最多的是：全家的現磨豆漿加乙個菜包。這樣，慢慢的一杯豆漿剛好。
早餐要營養豐富多樣化，豆製品、蔬菜、碳水化合物維生素等都要達到。捲上自己喜歡吃的豆皮蔬菜卷，配上一碗赤小豆薏仁公尺多種豆類山藥茯苓粥，一小蝶爽口開胃健脾的小冷盤。
2樓：撒的謊
比較喜歡吃天津的，因為很喜歡吃煎餅，而且煎餅做的最好的應該就是天津口味的。
3樓：浩海永寧
天津的早餐是最好吃，種類豐富而且還有營養，乙個禮拜都不重樣。
4樓：網友
早餐有很多吃的，至於**最好吃就要看個人口味了，不過最好吃早飯應該還是家裡的吧，每天早餐一定要營養均衡，牛奶，雞蛋這些高蛋白的不能少，主食可以選擇三明治、粥、餛飩、麵條、餃子都可以，畢竟一天之計在於晨，早上的開始就從早飯開始。
早餐有什麼吃的
5樓：伯憶彤
，牛奶中富含豐富的蛋白、鈣和其他礦物質，適合多數人群飲用。對於存在乳糖不耐受的人群，也可以飲用豆漿作為替代品，豆漿中也含有豐富的蛋白成分可以起到類似的效果。
雞蛋也是早餐必備的餐食之一，雞蛋中含有一定的蛋白質和維生素以及卵磷脂，是最優質的蛋白**之一。
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