1樓：戴雪蓉
相處不難，相容難，抑鬱症患者的心理反應很敏感，多變，脆弱，但每個人表現出來的狀態都不一樣，有的人情感豐富，平時看起來很樂觀，你完全不知道她是乙個抑鬱的人，跟人相處也很愉快，不會讓別人不適，這種人通常為難自己，不為難別人，但是心理夠強大的人可以消化所有的負面情緒，控制好自己不崩潰，而一些心理不夠強大的人，最終會因為不想傷害別人，負疚越來越深，一旦承受不住，沒有及時的溝通，就會選擇解脫，這樣的人更多，也更不好發現，通常大家都不願意就醫，感覺被別人知道了很丟臉，故作堅強，這樣的人是不需要你去適應她的，她會自己調節，來適應自己的情緒和心態，需要的只是更多的關心和理解就足矣了。
2樓：重慶寸草心
**有抑鬱症諮詢：瞭解抑鬱。
重慶心理醫生寸草心理提示抑鬱症的發病率多數人認為極易在那種沉默寡語的人身上發生，但是卻不知道很多個性剛強的人做容易引發抑鬱症。可以說乙個人的性格的形成與其成長的歷程分不開。很多自小好勝心強的人，往往內心最容易自備，易患抑鬱症。
好勝心強的人，在上學的時候，表現欲極強，希望自己永遠都是乙個出類拔萃的學生。工作之後，這樣的思想已經根深蒂固。但是人外有人，山外有山，工作之後比自己優秀的人很多。
如果因為自己表現的差強人意，就開始抱怨，甚至給自己揹負嚴重的精神壓力，容易引發抑鬱症的產生。
而事實上，重慶心理諮詢寸草心理解釋抑鬱症爆發最初的兩週時間裡，患者首先的是失眠，睡不著，甚至整宿的難以閤眼，隨之將會沒有食慾，不想吃飯，長此以往，引起身體機能的紊亂，影響了自身的健康。到最後嚴重影響了自己的生活和工作，進入了乙個惡性迴圈的圈子。
而嚴重抑鬱症的患者，不能像正常人一樣工作生活，甚至連最簡單的生活事情都無法料理，有時候會莫名其妙的想哭，甚至有些人因此絕望，走上了輕生的道路。
抑鬱症引發的原因有很多，譬如說曾經的失戀、失業、破產等，都會給自己造成心靈上的陰影。最初心情長時間的低落就是抑鬱症最開始的表現。
但是抑鬱症又非想像中的那麼可怕。重慶寸草心心理諮詢中心強調當發現自己極度抑鬱的時候，可以進行心理醫生的諮詢，並嘗試一下藥物的**。告訴身邊的好朋友和家人，在他們的幫助下順利的走出這段「陰霾」的生活；同時也可以換乙個工作的環境，有條件的可以出去旅遊，暫時的逃避等等。
總之對於那些抑鬱症患者，尤其是那些好勝心強的人，一定要放平心態，要勇敢的走出去，只有走出了心中的那道檻，就會發現過去的一切都是過眼煙雲。
3樓：沉夜孤星
不要去勸解，尊重比關心更重要。不要去勸解。面對抑鬱症患者，你不能說，振作起來或是高興起來。
這種命令式的嚴厲關心，其實比不上老套的溫柔關心。對那些身體不健康的人表達關心，在很多時候，其實並沒有尊重他們來得重要。其次，要理解他們，並付出足夠的耐心。
患心理疾病的人，通常會自我厭棄。這時候你要學會聆聽他們的內心真實想法，讓他們明白自己也是被需要的那類人。當他們說了一些無心的話，也要去原諒他們。
對於那些情緒起伏很大的人，也要有足夠的耐心。
4樓：王倩
我想說一定要我是一名抑鬱症患者，過去抑鬱的時候，整個人委靡不整，天天渾渾噩噩，面對一些人會有恐懼感，心神不定，眼神飄忽。一天下來也沒有幾時情緒高漲的時間在我最走投無路的時候，我遇到了李嘉琪老師，他給了我一套正確的方法，正確的思維方式與思想觀念。我很快**。
抑鬱症的本質就是自己長時間負面情緒，釋放各種負能量或者因為重大變故釋放了巨大的負能量亦或是特殊事件與一些不明能量體相糾纏，導致抑鬱。量子糾纏超越時間空間的特性，不但糾纏的負能量體數量龐大，而且由於不受時間影響，所以很難斷絕這種糾纏。擺脫這種因負面情緒或做負面的事產生的疾病，難上加難。
5樓：猴05449俅顯
收起你自以為是的關心，把他當成普通人看待就可以了，只有這樣你才能接納他們，你才能近距離觀察他們，你才能真正理解他的感受，才能做到感同身受，她的傷心恐懼無助絕望並不是在你看來那樣無緣無故無理取鬧，你才會近距離的體會到他們內心的痛苦！
6樓：赫宰是我的
當發現身邊人要是得了抑鬱症，我們可以通過耐心的傾聽，友好的聊天，積極的鼓勵，家人的守護，愛人的陪伴等，幫患者度過抑鬱期。因為抑鬱症患者需要熟悉人的陪伴。會懼怕獨自在陌生的環境，見陌生的人。
對於敏感的他們，我們的乙個動作，乙個眼神，乙個語句可能都會導致他們內心的驚濤駭浪。因此我們要從心理上接納他們，包容他們。
7樓：猴68912乓詒
當你放下了好為人師的態度，當你不再強行灌雞湯，他們就會向你敞開心扉，你也能感覺到他們的感覺，這是意識**，也是所有心理諮詢師必須擁有的能力那就是共情的能力！共情的能力就是說：我能為你做點什麼，去感受他們的感受，他們感受到的，你也能感受到，所謂一葉落而知天下秋！
8樓：冒流爻象象禽禽
應該積極鼓勵和主動帶領患者參加社交活動，可以找一些如何戰勝抑鬱症相關的積極一些的書籍給她看，幫助她樹立戰勝抑鬱症的決心；尋找患者可能感興趣的事或者幫助她建立乙個長時間的興趣；家庭成員要給予患者足夠的理解和支援，必要時還是要勸說患者儘快到精神專科醫院就診，開始系統**，注意加強監護，防止意外發生。
怎麼樣才能走進抑鬱症患者的內心？
9樓：匿名使用者
如果，你不理解抑鬱症患者，你可以先去查閱一些關於抑鬱症的知識科普，瞭解一下她們。
2：共情，學會換位思考。
儘可能去想象抑鬱症患者的感受，多問自己為什麼。因為她很難受很痛苦，因為她病了配滾，所以才會這樣。
3：傾聽。如果對方願意訴說，那是非常好的事，一定要認真傾聽，不打斷對方，不做評價，努力去想象對方的感受，及時給予語言和行動上的反饋。
4：努力讓對方感受到你的真誠，不要敷衍。
答應對方的事情要記得做到，對對方的需要給予回應。用行動來表達自己，比語言效果更佳。
5：肯定對方的價值。
抑鬱症患者往往自我評價低，如果對方敢於去嘗試什麼事情，你可以去肯定對方逗裂的價值，會有激勵的作用。
6：給對方一定的私人空間。
如果對方說想靜靜，你就不要再去山賣閉強迫對方，你可以說有什麼需要就叫我，然後默默的等待就好。
7：幫助對方減少壓力。
儘可能把一切產生壓力的事情停止，幫助對方在外人面前掩飾，替她做她為難的事情。
8：儘量使她們避免參與到抑鬱的群體中（比如抑鬱群，話題等）
抑鬱患者雖然能夠理解彼此感，但是她們的大部分能力都消耗在了抑鬱症上，所以很難向外輸出。
9：關注對方情緒。
因為對方的狀態是不斷變化的，所以相處方式不是固定的，要知道對方情緒的敏感度，仔細觀察對方的動態，根據對方的實際情況，不斷調整相處方式。
10：口頭安慰。
分享一些我常使用的一些話，可以分情況使用：我知道你很難過、我理解你的感受（沒有過抑鬱經歷的人慎用）、你沒有錯的、沒關係的、你已經很努力很了不起了、我會陪著你的、辛苦你了、我在的、有需要的時候請叫我……
11：無條件的愛。
對於抑鬱症患者，她們長期處於消極情緒當中，所以，她們對愛和陪伴是特別需要的，而且給患者更多的愛和陪伴，也會讓患者有動力去對抗抑鬱症。
怎樣才能走進抑鬱症患者的內心？
10樓：顧琳姐姐談電子
當朋友說他抑鬱了時，安慰和陪伴是非常重要的。以下是一些建議：
1. 傾聽和理解：給予朋友足夠的空間和時間，聽他傾訴他的感受和困擾。儘量理解他的感受，而不是試**決問題。
2. 表達關心和支援：讓朋友知道你關心他，並願意支援他。告訴他你願意傾聽和陪伴他，無論是通過聊天、散步還是其他方式。
3. 避免評判和指責：避免對他的感受進行評判或指責。抑鬱是一種精神健康問題，他需要支援和理解，而不是批評。
4. 提供資訊和資源：如果你瞭解一些與抑鬱相關的資源，如心理健康專業人士、支援團體或**資源，可以向他提供這些資訊，幫助他獲段啟得適當的幫助握坦如。
5. 鼓勵尋求專業幫助：如果你認為他的抑鬱症狀嚴重或持續時間較長，鼓勵他尋求專業幫助。提醒他，專業人士可以提供更好的支援和**。
6. 陪伴和鼓勵：在他需要的時候，陪伴他。鼓勵他參與積極的活動，如運動、藝術或社交，這些活動可能對他的情緒和心理健康有益。
請記住，抑鬱是一種嚴重的精神健康問題，需要專業的幫助和支援。如果你覺信敏得他的情況嚴重或擔心他的安全，請及時尋求專業幫助或建議。
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