怎麼建立同理心,怎麼做同理心?

2025-02-20 13:30:06 字數 1258 閱讀 2990

1樓:網友

1. 說話做事不太估計他人的感受,較少從別人的角度想問題,無法引起他人的共鳴,也不會耐心傾聽。

2. 可以從別人的角度出發思考問題,行事會考慮別人的感受,溝通時也可以用真誠的言語表達,盡力傾聽。

3. 能夠引導他人講出內心的想法和感受,從對方的角度想問題;會讓對方覺得被理解,被包容;能用心傾聽;會照顧他人的需要。

4. 可以透過表面的言語行為看到內心真實的想法和感受,讓對方感覺你就是他的知己;設身處地為他人考慮,不帶評判的傾聽,真誠的表達關懷。 可以看出第四種是最高水平的同理心。表現。

2樓:龍語情感教育

感同身受,也就是我們所說的同理心,就是主動去感受別人,主動去表達自我,主動和對方的情緒連線,能站在對方的角度,理解對方的行為。

3樓:海納百川

建立同理心就是把自己放在對方的位置去考慮問題,其實也就是多為對方著想。

怎麼做同理心?

4樓:教育小百科達人

同理心亦譯為「設身處地理解」、「感情移入」、「神入」、「共感」、「共情」。泛指心理換位、將心比心。亦即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解,主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。

同理心的培養可以分為四個主要步驟:

1、先傾聽自己的感覺。同辯橡如理心的起始是先傾聽自己的感覺,假如無法觸及自己的感受,而要想體會別人的感受,就太難了,因為這個領域對你來說還是一片空白呢!因此,首先你必須能把自己調整到可以發掘自己的感受,能體會這些感受。

2、表達出自己的感覺,重要的是選擇表達感受的方式。

3、傾聽他人的感覺。一旦你自己的感受與表達方式不再幹擾你傾聽別人後,你才能開始練習體會他人的感覺;可以幫助你找出別人感受的線索很多。

4、用體諒來他人的感覺。最後,你一聽到別人的感覺就會發出攜啟某種反應,並能讓對方認為你聽進去了,且能體會他的感覺。因此,傾聽自己以找出自己的感受、表達他們、與體會他人的感覺並與之起共鳴,是同理心發生的四個過程如虧。

什麼叫有同理心,怎樣培養有同理心?

5樓:陽光下的少

很多人都追求同理心,但是同理心確實是夢寐以求的一種感覺,可是大多數人只扒伍能是瞭解到對方百分之五十百分之70已經相當多了,畢竟他是他,你是你,你們生長的環境不一樣,雖然你盡力設身處地,如果是你去想的話,也不能完全想到他的所有的想法,只能運早盡力設春悄或身處地的去想和他一樣的感覺,這樣的話才能夠更近的同理心。

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