1樓：網友
中醫說，是藥三分毒，藥補不如食補，食補不如神補，要保持心情舒暢，少吃過鹹的東西，晚上睡覺前用熱水泡腳，泡腳的時候用雙手上下搓腎輸穴，有助於睡眠，養腎。
2樓：山林逸性
用酸棗仁15克、夜交藤15克、五味子10克、山萸肉10克、麥冬10克、太子參10克、浮小麥30克、炙甘草6克、大棗五枚水煎服，每日一劑，早晚二次服用。
3樓：御風先生
僅靠食療恐怕不行，天王補心丹可服，失眠多夢是血虧神失所養，盜汗為陰虛內熱，天王補心丹滋陰清熱，養血安神，療效好。
4樓：甲珂莘之桃
對於病人的情況有可能是身體嚴重缺鈣體內雌激素分泌增加，造成這樣的情況，如果晚上睡眠改善了，就會逐漸的好轉需要服用葡萄糖酸鈣片我在服用更年安片養血清腦顆粒，每天堅持體育鍛煉兩個小時以上，天氣好的時候多外出曬太陽，晚上睡覺以前喝少量的紅酒服用降壓藥控制好血壓，才能逐漸的好轉。
5樓：網友
一時間是沒有什麼好的方法來**好，象你女朋友這樣的身體狀況，主要是加強營養，加強鍛鍊，多運動，來慢慢的加強體質，想吃點什麼就改善好很難的。
多夢盜汗是怎麼回事?
6樓：無聊答答題
這種情況，體內有瘀血的可能性比較大。
心悸多夢盜汗失眠如何調養
7樓：網友
根據你的描述考慮為陰虛導致。陰虛可分為以下情況：
心陰虛：多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病後期陰傷未復者；表現為心悸、失眠、多夢、健忘、盜汗，虛煩、手足心熱、口乾咽燥等。
腎陰虛：多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致；表現為頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津等。
你可根據自己的情況參考一下，及時到醫院明確診斷，在醫生的指導下采用合適的藥物調理陰陽。
日常生活中多食用一些滋陰的食物，以輔助調理。
8樓：手機使用者
**失眠，從臨床應用上看，如果是輕度患者，可適當服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產生藥物依賴，可採用中藥**如《譽濃舒眠茶》，睡前一杯可取得快速理想的**效果。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於失眠的恢復均有很好的幫助。
9樓：關注睡眠健康
您好！失眠是乙個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是乙個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為「火不養心，心不養眠」就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。
**上建議針對採用養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本兼治，沒有***，不產生藥物依賴。
祝健康！
10樓：前含靈
腎陰虛，火大，可以用知柏地黃丸加腦力寶丸。
失眠 多夢是怎麼回事，經常失眠多夢是怎麼回事？
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