1樓：梔生淮南
當跑步機進入我們視線的時候，越來越多的人開始選擇了跑步機。但從自己擁有跑步機的那天起，好像那種鍛鍊的慾望也沒有持續多久，想停下來的時候自己還是會找各種藉口自我安慰。所以我想說，不要試圖把自己的跑步訴求寄託給乙個機器，他是幫不了你多大忙的，關於跑步，自己才是主角，其他任何東西都處於輔助位。
我從未想過在跑步機上完成自己的奔跑，我總想象著那樣的腳步不夠踏實，軟綿綿的，觸及到的也只是偽裝的地面。我甚至聽不到在我耳旁呼嘯而過的風聲，察覺不到周圍隨我奔跑而倒退著的風景，我依然在狹小的空間裡，心情得不到釋放，思想也無法掙脫出去，空流一身汗水，我想這樣的奔跑只有乙個目的，它就是強身健體。
但我熱愛跑步的原因遠不止這些，我想在自由的奔跑中捕獲到自己所需要的東西，而那種微妙的感覺只有在自然的狀態下才可能得以觸發。很多的生活感悟，多數是沿著綠道奔跑時得來的，有些東西你老是想不通，想不明白，但是就那麼出去奔跑一番，在奔跑進行時、在緩步返回時你多數會想開很多不易解開的團。別看它們平時難解難分，一旦你理清思緒，保持豁達、鎮靜，再次看起來也並非難以解開。
更多的時候，你會被工作生活攪得心煩意亂、頭昏腦漲，煩惱一件一件的堆積著，甚至你會不堪重負。這時候你急需從局中抽離出來，轉換旁觀者的視角去看待問題，而戶外的一場奔跑恰是這樣的一種視角切換的好方式。
而最直觀的方法就是過濾，將並不算麻煩的事情一一過濾掉，只留下幾件甚至一件難以應對的。沒有那麼多小麻煩叨擾自己，思緒還是挺清晰的，加上跑步給予自己思維的活躍氛圍，心胸會變得很開闊，大事化小，小事化了。那時候，就真的會比平時豁達，比平時果敢，但讓我們可惜的是，那樣的狀態並不會持續很久，所以堅持跑步才顯得尤為必要。
2樓：天才人物我無敵
的確是這樣的，比起跑步及戶外跑步會更好一些，能夠讓人呼吸到新鮮的空氣，這對身體健康有很大的好處，而且也能讓自己的心情更好。
3樓：啊哈哈
戶外跑步確實好處多，可以呼吸到外面的空氣，但是也有侷限性，比如下雨天就跑不了。
4樓：帳號已登出
我覺得戶外跑步還是比較不錯的，首先就是環境很好，然後跑步的時候還能看見沿途的風景，戶外跑步可以讓自己呼吸新鮮的大自然的新鮮空氣。
5樓：醋溜新鮮事
我覺得確實是這個樣子的，因為在戶外跑步的時候可以見到很多風景。
用跑步機鍛鍊有什麼好處，經常用跑步機跑步有什麼好處？
用跑步機可以實現慢跑，快走，爬坡等有氧運動 有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動。對於人體本身來說有非常多的好處，減少自身的多餘脂肪，增加自身免疫力，提高自己的心肺能力等等。sol...
經常用跑步機跑步有什麼好處
因為消耗體內脂肪要在中等強度運動半小時到四十五分鐘後才開始，所以，使用跑步機時一定要控制好時間和速度。最好將時間設定為30 40分鐘，如果還要進行其他運動，可以減少時間但最好不要低於20分鐘，而速度的設定因性別不同存在差異，男的最好在6.5公里 時，而女的則最好在5.5公里 時。而且要注意跑步時手臂...
跑步機有用嗎，跑步機跑步好嗎
跑步機的工作原理是 通過電機帶動跑步帶，使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動，運動的舒適性大大改善，而且避免了在室外運動因天氣 環境等不利因素對運動者的身體影響，降低發生運動傷害的可能性。從人體用力上看，在電動跑步機上跑 走比普通跑 走省去了一個蹬伸動作。正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感...