怎樣預防孩子感冒？補充維生素有用嗎？

1樓：鋒鎯

首先，可以給兒童加強營養。比如給兒童平時多吃、魚、蝦、蛋奶等優質蛋白質，可以給兒童多吃菌類的食物，這些食物都可以有效的調節免疫功能，減少感冒的次數。

其次，可以給兒童平時適當多運動，可以平時多散步、游泳、打羽毛球等等，通過運動以後可以有效增強兒童的氣血迴圈，也有助於兒童體質的增強。

最後，可以給兒童應用中成藥緩解，比如應用黃芪口服液或者玉屏風顆粒等，中成藥可以有效的起到作用。

2樓：星辰大海遨遊天外

經常洗手是預防感冒最有效的途徑，因病毒無處不在，而寶寶隨時都有可能接觸病毒，要教會寶寶如何正確洗手；避免帶寶寶到人太多的地方；儘管父母儘量避免寶寶接觸感冒病人，但要完全避免感冒是比較困難的，因為病毒無處不在，而維生素a、維生素b族、維生素c、維生素e、維生素d都與提公升免疫力密切相關。

希望和點贊，謝謝，祝你每天好心情！

3樓：穰映

就要平時多鍛鍊身體，增強身體素質，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不用補充維生素，因為蔬菜水果裡面就有，這樣就會達到預防感冒的作用。

4樓：梧桐老師為你解答

兒童預防感冒，一般可以吃維生素a和維生素c。兒童由於機體抵抗力差、免疫力低，所以容易呼吸道感染。在飲食上建議兒童多吃優質蛋白高的食物，例如蛋清、精肉、牛肉等，蛋白質高的食物可以提高機體的免疫力。

同時要多吃水果和蔬菜，其中含有豐富的維生素，特別是維生素c和維生素a有提高免疫力、預防感冒的效果。

5樓：包易戎

多吃一些梨。梨是可以起到潤肺、止咳、清肺。而梨又是秋冬季節的應季水果，對於我們的身體也是非常好的。

一般感冒之後，必然會引發咳嗽，吃梨是可以緩解咳嗽、**咳嗽的，一般對於感冒後期藥物的作用並不明顯，最主要的是鞏固。

在感冒後期，飲食上的一些調理比吃藥更有利於我們的感冒，用一些梨給小寶寶煮一些梨水，潤潤肺特別的適合。

6樓：芊芊梓沫

1、要給予小兒空氣新鮮、乾淨的生活環境，室內要勤通風，衛生要搞好以免因為空氣不新鮮、衛生條件不好增加病毒、細菌感染暴露的機會。

2、一定要注意手衛生，因為密切接觸手傳播病毒、細菌是常見的方式。

3、要注意合理的營養供給，給予含熱量高、容易消化、不容易過敏的食物，只有營養的問題搞好抵抗力才會增強，才能有效抵禦病毒、細菌的侵入。

4、在病毒、細菌感染疾病流行期間，儘量不要去人多聚集的地方並且出門要戴口罩。

7樓：網友

補充維生素確實是乙個比較好的建議吧，此外呢，我建議你還是要多加運動，這個是個更好的方式。

8樓：樓靜楓

補充維生素可以增加寶寶的營養，增強體質。但是主要還是要加強孩子的飲食和體育鍛煉。

9樓：今年也要歐氣滿滿

有用的！多運動，保持身體健康，多吃蔬菜和水果，注意保暖。

10樓：回頭就解脫

維生素c對你而言可能並沒有預防感冒的作用。如果你感覺你在開始服用維生素c之後，感冒次數確實變少了，那說不定只是安慰劑的作用。孩子日常是完全能從食物中獲取足夠的維生素c的，但有的孩子偏食、挑食，可能維生素c攝入不夠，就有必要額外服用。

11樓：聰慧小可愛

預防孩子感冒，補充維生素有一方面的用處，更主要的，還是要讓孩子加強身體鍛鍊，不要每天看手機。