1樓：白老師
如果心情正豎運特別煩躁，建議可以採用以下辦法來緩解：
第一，可以聽一下比較舒緩的**，比如聽一下纖禪班得瑞的一些輕**舉梁，還有聽一些笛子獨奏，這些沁人心脾的**會讓自己的情緒慢慢得到舒緩。
第二，就是走出去，走到戶外進行一些有氧運動，把自己的注意力關注在外界的藍天、白雲、綠樹、花花草草，那麼煩躁情緒就自然能得到緩解。
第三，也可以進行一些正念呼吸**，找乙個安靜的地方坐下來，慢慢的感受呼吸的過程，也可以緩解煩躁。
2樓：鉞德業
其實生活都是自喊判巨集己去創造出來的，你沒有錢是因為你不上進，你不去賺怎麼會有錢呢，你不去找工作怎麼交得到朋友，只要你有了工作，然後積極上進，還怕交不到朋友，還怕沒有錢。沒事可以看看書學鄭冊點知識衝雹，或者看看電視，玩會手機刷會**。這樣不就好了嗎。
3樓：網友
如果感覺很無聊又畝沒睡不著覺又窮，又沒有朋友，一天還說不到幾句話，那麼就拼命的把這些時間和精力全部放到提公升自己行耐舉檔碧上面，相信你一定會有所成就，日子就會更好過一些了。
4樓：陌上傾城雪
你好，可以多出去走走，看看外面茄差團的世界，見識一下其他的風顫橘土人情，或者平時多慶汪看看書，豐富一下自己，學習不同的知識，做一些自己感興趣或者喜歡的事情，讓自己忙碌起來，你會發現生活其實很有趣。
5樓：帳號已登出
從現在開始，慎隱確定自己的目標並努力執行，不要亂想，講目標落實到現兆遊實行族孝銷動上。慢慢的，你會發現其實自己也不是一事無成。
6樓：網友
首先找乙個能吃飯的工仿察作，先伏大凱解決吃飯的問題，然後努力學習本領或者是技術，這樣不斷努力生活慢慢就會缺喚好起來的。
7樓：帳號已登出
你很清楚自己的問題在哪，那就去改變啊，沒有朋友就主動交朋友啊，平時開朗一些，待人真誠爛如讓一些肯定能夠找到朋友的。窮就飢局努力工作、學習提公升自己。忙起來就不焦慮了，天天閒著抱怨橡搏生活，又不願意去改變，那怎麼行。
8樓：一老夫
沒有朋友又沒錢，自己苦惱怨檔遊誰呢，歸根結底還是怨自己。建議你要不怕吃苦，鍵並努力掙錢，有了錢，就有了一切，稿蠢跡你的日子會越過越好，就像芝麻開花節節高，一切都會好起來的！
9樓：網友
我覺得像你這種情況的話，不如學一門技術，我覺得如果有吃苦耐勞的職位，可以學一些汽修行業，孫源或者說美容美髮行業，這些都是投資比較小，利巨集大潤比較胖 千萬要動則絕態起來。
10樓：冰茶
聊啊，埋伍睡又睡不著，又窮又沒朋友，一天說不到幾句話，這日子該怎麼過呀？我覺得你應該找個班上上，畢竟人活著總要看現段型實的，要花錢的，你上個班掙點錢技能交朋友，又能握液猜好好過日子。
11樓：新伊斯小大
既然知道自己現在明判這種激察改情況，就應該改變啊，然後你不應該無聊，而是應該找事情做。
找一些好的事情來做，這樣慢慢沒薯的就會改變你現在的狀況，日子會越變越好。
12樓：匿名使用者
你好睏型銷，走正路，努力奮鬥。
玻璃大王曹德旺，小時候吃了很多苦， 辛苦打拼最後成為了玻璃大王，他很善良誠實守信，他捐款給貧困孤兒和學校等等總共捐了110億汪遊，幫助了很多人，所以人。
13樓：莫如盡
你好，如果你沒有什麼朋友，一天說不到幾句話，可以多看書多學習，充實自己的頭腦。
14樓：阿平的故事
睡又睡不著，又窮又沒悶衡朋友，一天說不到幾句話，這日子該怎麼過？我覺得如果你這樣無聊下去，你可能就墮落了，你應該努力奮襲罩顫鬥，爭取事業有成，這樣你就不會無聊了，而且也會有好多朋友拍敗。
15樓：網友
窮就要找工高帶作賀茄先解決溫飽問題呀，至於朋友只要你能熱情坦誠，那麼還是可以找到的，不要總是怨戚拍蘆天尤人，還是要振作起來。
16樓：帳號已登出
如果你碧散吵沒有朋友那麼又窮，這是你經過努力之後能夠改變的，你可以努力的工作，你可以把自悔侍己的性格變得開朗，交更多的朋友你就會掘羨快樂起來。
17樓：七七
生活都是自己去創造出來的，你沒有錢是因為你不上進宴首此，你不去賺怎麼會有錢呢，你晌迅不去找工作怎麼交得到朋友，只要芹世你有了工作，然後積極上進，還怕交不到朋友，還怕沒有錢。
18樓：詹智
無聊啊，睡了又睡梁鎮不著，又窮又沒朋友，一天說不到幾句話，迅春這日子該怎麼過？我覺得你要覺得無聊的話，你還是好好去找個工作，上上班，畢竟在班上可以有很多橡昌粗朋友可以聊天的。
19樓：萬爾佛
我覺得你缺乏自信，而且你應該通過你的努力才能過上福的日子，只會在這裡抱怨是永遠也不會過上好日子的。
20樓：來自玄素洞閃耀的檸檬草
窮可富都是相對的，有吃有喝，那你就沒管別人去借錢，這種窮也是服，有沒有朋友可以去交嗎？現在社交基嫌遠弊碧上有很多的朋友，你這種喝的去交往就可以，把你的精神主要用租鋒舉在一些怎樣來為你提供更多的機會賺錢變成富人？
21樓：淡定你好
感覺到無清胡聊嗯，說話也沒人說，睡覺睡不著，這日子天天這麼過，真答橡攔的是昏天暗地的，嗯如局，那也應該比一天忙的腳打後腦勺要強的多呀。
22樓：貝景
那就數綿羊，如果真的還是睡不著的話，那就想想自己明天要賺多少錢。
23樓：錢言萬語
那說無聊啊，睡又睡不著，木窮又沒朋友。
一天說不到幾簡碧句話，這日子該怎麼過？
既然窮完了，你還怕什麼悄蠢？所以攔運舉說既然不怕，你就快快樂樂起來唄。
窮就窮的換了個你說對不對？窮快樂嘛。
24樓：沅小木
你應該要好好思考一下自己要做什麼，去做自己該做的事。
25樓：小龍
財富只有一條路學習 努力 等待機遇改變命運。
26樓：庾青夢
出去工作就沒有這麼多煩惱了。
27樓：網友
認識朋友從培養興趣入手，通過興趣找朋友。
我和男友一天說話不到十句，這日子要怎麼過
28樓：風行天下
那麼你的問題是你和你男友一天說話說不到十句話，而這種日子你感覺有危機感。
那麼的確如此啊，你可能會有一天才說幾句話的話，這樣的話很難難進行溝通啊，這樣的話就是說對你們之間的感情還是非常不利的，將來的話可能要走，走著走著會散，這樣是不行的，馬上要進行改變了。
那麼你一定要想辦法和他溝通啊，不管他說什麼話，都和他交流交流，他是不是很喜歡玩遊戲啊？是不是啊？如果他正面在遊戲當中，這樣是不行的啊，一定要讓他把遊戲中退出來。
怎麼個人覺得這種情況的話？應該是要好好的進行溝通啊，那麼一向就是個人對你做的一些瞭解，他希望你能夠滿意。
我最後，祝你健康快樂，祝你們兩個人能夠早日走進婚姻殿堂。
29樓：星空
兩個人在一起還是要多聊聊天，如果一天十句話不到這種日子很難熬。感覺日子過得很冷，毫無趣味。
30樓：只吃飯不刷完
找共同的興趣愛好~~~
我跟老公一天也說不上10句話，這日子該怎麼過下去
31樓：悲哀都是
把你能想到的問題點，全部列出來，寫在一張紙上，然後花時間去解決它，一週乙個，有變化則堅持，每變化則放棄；當然不能改變的不要強求；
把你的想法找乙個合適的時間和對方說出來，當然是乙個合適的時間，就是對方有可能聽進去你說的話的時候，不要求立馬改變，或者做出大的改變，但是嘗試去做一些合適的事情，找到共同的話題和事情；
做好自己的事，不做對方討厭的事；
不知道為什麼，感覺每天一到了晚上就覺得特別孤獨，想找個說話的人都沒有，白天上班又想睡覺
32樓：網友
每天都要上班，習慣了那種千篇一律的日子，從開始在上班**要學很多東西，好充實，而很少看到同事，看到她們對是真的友善，開心，但，久了，學會了，發現這份工並不像表面那麼輕鬆，有點難，但更多的是無聊，每天都做一模一樣，同事個個都好熟了，漸漸發現她們的缺點，以及有時的不理你，發現什麼都不一樣了，但是一樣的還是每天工作的內容一模一樣，越來越不想和同事交流了，時間久，晚上突然發現好像自己少了點什麼，都說不出，想找人聊天，卻不知道找誰了，面前只會出現同事背後的模樣，突然覺得不想找她們聊天了，但，覺得自己好像看手機好久了，久到身邊都沒有可以一起說話，聊天，說真心話的人了，但一想自己硬加入別人聊天也怪怪，甚至自己融不進去的感覺，早上一起來就感覺又要做一樣的工，看到的人也是那樣，突然迷茫起，這種狀態好像不對了，但控制不住，在做一樣無聊的工的就想睡覺，到晚上的時候看到自己乙個人而已。我感覺好孤獨，又傷感。
33樓：玖月冷空
沒有喜歡的運動專案，興趣愛好呢，去學些東西也不錯。
34樓：盧伯浩
和我一樣，這主要是你是夜貓子又是孤獨的人，所以喜歡晚上，晚上會更清醒。
35樓：cake筱菟紙
平時沒有交際，感到寂寞。
36樓：網友
那我睡覺老睡不夠怎麼辦
自己又矮，又醜，又窮，又懶惰，又沒本事的男人
自信是需要慢慢培養出來的，而不是一天 兩天可以達到。所以培養信心的前提我們需要先培養好耐心。人永遠不能停止的是學習，學習能讓自己的知識面更加廣闊。增長見識的同時，在你與別人交流時，你會比別人多一份見解，從而在內心中增強了自信感。而花時間去學習一項技能，並做到熟練精通，會很好鍛鍊你的耐性和學習能力。當...
又窮又醜又沒文化又有病又沒工作怎麼辦
去當保安吧 反正沒人看你，慢慢用工資裡一部分錢看好病，在慢慢發展吧。無論你的相貌 學歷等怎麼樣，日子還是一天一天的過。時間不會因為個人的原因而停止的，既然你不想去學習？不想去奮鬥？試問你又何必在網上尋找答案呢？你目前還是心態問題，自己太壓抑自己的感情，你太悲觀。你要調整好心態，好好的去面對生活。那就...
為什麼很困又睡不著呢
改善失眠的有效方法 1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。2 還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的 過...