1樓：諸葛大低頭
充足的睡眠很重要。每天多睡一會兒，大腦與眼睛有著十悉遊旁分密切的關係，大腦過度勞累會給眼睛帶來極大的負擔，開夜車或通宵達旦地工作，娛樂，都會使大腦得不到正常的休息。大腦休息不好，由睜橡大腦支配的視神經和整個眼球也得磨鏈不到正常的休息，過度地使用眼睛，既影響視力，也可能誘發各種急性眼病。
2樓：峰佘無敵
就像我現在，別管我是坐公交車，坐地逗虧兆鐵，空悉還是去乙個等候區等著，基本上可以說90%的人都拿著手機在看手機。其實完全可以看看紙質的東西，可以看看紙質書，不一定非得看電子書，不一定山租得看手機。其實這是保護眼睛的乙個很好的方法，我每天都會看電子書看到眼睛痠痛，然後視力也下降的很快，如今我已經減少使用手機的時間了。
3樓：菲菲
可以選擇多吃水果。櫻亂臘特別脊滑是柑橘類水果含有豐富陪稿的胡蘿蔔素或維生素a，可以緩解眼疲勞。還應多吃綠色蔬菜，粗糧，魚和雞蛋。
常用枸杞子，白菊花泡茶飲用，對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4樓：回憶
閱讀習慣，利用乘車時的空閒時間閱讀書籍，雜誌或報紙，看起來這是節約時間和打發時間的好辦法，其實這是一扒做腔種非常不好的用眼習慣，乘車胡掘時的顛簸不定很容易造成眼睛疲勞，乘車中看東西，會造成讀物與眼睛的距離，方位變化不定，而眼睛要進行高速，頻繁的調節，必然會使眼球內各組織的負擔加大，很快就會造成眼睛疲勞。春衫。
5樓：任性的公貓
為了保護好眼睛，應保證充足的睡眠。如果因需要或特殊情況下芹信，眼睛在較長時間內不能得到正常休息，也要每運正隔1小時左右轉移一下視線，讓旁首悔眼睛的屈光系統放鬆一會兒。
6樓：我愛婷受
不要長時間坐在電視，電腦面前，注意中間休息，通常連續用眼1小時毀液拿要休纖搭息5到10分鐘，休息時可以埋拿眺望遠處或做眼保健操。
7樓：小月有愛
我不在光線過強、過暗的環境下看姿顫毀書，不在晃動的車船上看書，不能直視光線過強的發光體，眼睛是心靈的窗戶，也是體現健康與跡備精神面貌的重要標誌。每洞尺個人都要愛護自己的眼睛。
8樓：回憶
作為學生保持正確的姿勢很重要，可以讓我的眼睛不近視，保持與書本一尺的距離，我從剛開始學習老師就開始更正我們的坐姿，現在高中了，我依然沒有近視，所以我覺得乙個好的配賀慎坐姿習慣的養成對保護視拍滾力很有幫助，我身邊的同學幾乎都培敬戴上了眼鏡，我仔細觀察過他們的坐姿都不標準，眼睛離書本太近。
怎樣才能保護好視力，提出保護視力的建議？
9樓：維修那點事
要想保護好視力，平時要多注意休息，不要過度使用眼睛，而且不要在光線暗的環境下看手機或者是看電視，平時要多做一些眼部保健操，有助於緩解眼睛的疲勞。
10樓：雲長天雨
想要保護好視力，首先就是避免用眼疲勞和用眼過度，在用眼20到30分鐘之後，要讓眼睛遠離書本和一些電子裝置。多看一些綠色植物。
11樓：網友
平時需要養成良好的用眼習慣，避免過度勞累。適當外出眺望綠植，能夠保護視力。其次也可以每天做眼保健操，加快眼部血液迴圈，預防近視。
日常在飲食上也需規律且合理，多吃富含維生素的食物。
12樓：夏侯侯漫
怎樣才能保護好視力，提出保護視力的建議？我覺得視力的好壞。跟自己的習慣有很大的關係，平時應該離電子產品遠一些。然後經常上戶外娛樂，看一些跟綠色有關的植物。做好眼部按摩。
13樓：花生
學習看樹保持距離，，勞逸結合，做眼睛保健操，不要熬夜等等。
14樓：網友
看書，寫字姿勢要正確，儘量不用眼過度，保證充足睡眠。
為了保護眼睛我們應做些什麼？
15樓：巨樂康
平時要注意用眼習慣，定時休息，儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。多補充維生素a、c、d，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。
16樓：網友
少看手機，多運動，最好打桌球羽毛球這種球類，能夠遠看近看，可以很好的消除眼疲勞，不要盯著一處看很長時間，看書不要離得太近，最重要的一點做眼保健操。
怎麼保護視力，怎樣才能保護視力？
調節視力,避免視疲勞的方法 正確坐姿,遠眺,眼保健操,按時起身活動,平時適量吃一些維生素a類比如羊肝,菊花枸杞泡水喝.怎麼做可以保護視力？一定要多吃胡蘿蔔可以減少眼疲勞，多吃藍莓，藍莓中含有青花素 怎麼保護視力 1多吃胡蘿蔔 2多吃水果 3少吃甜食 4多吃動物肝臟 5多運動 這是關鍵 6每天保證充足...
葉黃素可以保護視力嗎？葉黃素能恢復視力嗎
葉黃素可以起到乙個輔助保護視力的作用，但是平時想要保護視力，最主要的還是要注意生活習慣，平時盡量不要熬夜，少看手機電腦電視學習，看書的時候坐姿要端正。葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。多種綠葉的蔬菜如菠...
眼鏡度數增長過快 怎麼保護視力 ？？？？？？？？？？？跪求
你為什麼不試試氣功呢 它方便善巧，適合每個人，而且沒有 如果用藥，不論中藥，西藥他敢說沒有 沙眼結膜炎，白內障都可以一起治。不用灰心，只要你方法得當，並且能持之以恆。你所擔心的就不成問題。氣功，怎麼說呢 打個比方，氣功象個蘋果，有人說它是酸的，有人說是甜的，你必須自己嘗一口才知道它到底是什麼味。效果...