1樓：宮野·灰原
主料：苔菜適讓高量。
調料：食鹽少許、醬油少許、粉條（幹）適量、柿子椒少許。
苔菜炒肉絲的做法。
1.苔菜切段備用。
2.肉絲切絲備用。
3.熱鍋熱油爆香肉絲，加入苔菜和燙好的粉條翻炒後，加調味品和適量水頓煮熟坦螞尺物啟即可~~
4.成品。<>
2樓：側身西望長嘆息
明蝦12只，用酒1湯匙，鹽1茶匙，香油1茶匙，蔥2條，姜3片製成醃蝦料，苔萊25克，用雞蛋1只，酒1/2湯匙，糖1/2茶匙製成蛋裂此雀汁，花椒鹽或番扒爛茄肆早醬適量。
教您苔菜明蝦怎麼做，如何做苔菜明蝦才好吃。
將明蝦洗淨，只剝下中間一段之蝦殼(頭摘下，尾部仍保留皮殼)，抽出砂腸並在蝦殼之腹部劃開一刀。
蔥姜拍碎，放入大碗中，加入酒、鹽、香油拌勻，再將蝦放進，醃約10分鐘。
苔菜濾去泥砂，用刀剁碎，蛋在小碗中打散備用。
每乙隻蝦的中間(剝去蝦殼部分)先在乾麵粉中沾敷一下之後，再放入蛋汁中蘸勻，最後裹滿苔菜屑(頭及尾部，可不必裹上)，放入已燒至八分熱之油中炸熟，盛在碟上即可，蝦頭也炸熟排列碟中。食時沾花椒鹽或番茄醬。
魷魚蒜薹炒飯怎麼做才好吃呢？
3樓：安晨堯
<>假期在家，媽媽又給我做好吃的了，魷魚蒜薹炒飯，真猜毀的太下飯了，一定要多留一些湯汁拌飯，真的太太太香了！！
1.準備食材：蒜薹，魷魚。
2.魷魚燙熟撈出備用，熱鍋燒油，下入蒜末殲兆枯乾辣氏洞椒炒香，然後倒入蒜薹炒至斷生，再倒入魷魚，加入兩勺生抽。
3.再一勺蠔油，一勺老抽，半勺白糖，小半碗水，大火收汁至粘稠，就完成了。
蒜薹魷魚怎麼炒好吃又嫩？
4樓：鯊魚星小遊戲
需要材料：韭菜薹150克、魷魚須150克、蠔油15毫公升、調和油10毫公升、小公尺椒少量、胡蘿蔔50克、姜15克。
1、將魷魚須洗淨，眼睛部位和足上山豎的吸盤都要處理乾淨。
2、將魷魚須切成小段，長短根據自己喜好。
3、將韭菜薹洗淨，摘除老梗，保留嫩的部分。
4、將切好的韭菜薹和魷魚須放入小碗中，將胡蘿蔔和姜切絲，小公尺椒切小丁狀。
5、鍋中放入適量調和油，油熱後將薑絲放入鍋中爆出香味。
6、將胡蘿蔔絲放入鍋中。
7、翻炒幾下後放入小公尺椒。
8、放入魷魚須。
9、將食材翻炒幾下，使之均勻受熱。
10、將韭菜薹放入鍋中。
11、翻炒幾此蠢下。
12、待韭菜薹稍微有些變軟時放入一些蠔油。
13、翻炒均勻即可出鍋。
14、逗扒大將炒好的菜盛入盤中即可。
5樓：惲海聊生活
準備材料：魷魚1條、洋蔥1/2個、蔥1/2根、姜3瓣、白芝麻適量、香蔥1根、大醬1勺、蒜蓉辣醬1/2勺、燒烤御耐醬1勺。
1、首先魷魚擇洗乾淨，如下圖所示：
2、切成條狀，中鬧拆嫌間不要切斷，如下圖所示：
3、放到碗中，加入蔥、姜、蒜、料酒、蒜蓉辣醬、燒烤醬、大醬，如下圖所示：
4、攪拌均勻，醃製10分鐘，如下圖所示：
5、之後洋蔥切片，如下圖所示：
6、洋蔥圈鋪在盤子下面，如下圖所示：
7、將醃製好的魷魚放在洋蔥圈上，如下圖所示：
<>9、烤箱選擇上下火200度預熱，如下圖所示：
10、放入魷魚，烤15-18分鐘即可，如下圖所示：
好吃的蒜薹魷魚做法
6樓：小豬嘮萬千
<>《蒜薹魷魚。食材：魷魚+蒜薹。
做法：水開下魷魚加料酒焯水一分鐘。
油熱炒香蒜片幹辣灶敗椒。
倒入隱型顫蒜薹翻炒至斷生租陵。
倒入魷魚。生抽、蠔油、老抽、豆瓣醬各一勺，少許雞精。
炒勻即可。
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