糖尿病人多吃什麼好,現在想改善,不知道應該注意些什麼??

2025-03-09 06:10:21 字數 2263 閱讀 9100

1樓:網友

糖尿病病人後期一般都是腎衰竭的。糖尿病人減少糖分的攝入之外還仿羨要有意無意的補腎。保持血糖,血脂平衡。。。

另外還要適當的運動。如果是初則亂期的話做到以上幾點,還有**的機會。。備盯拍。

改善糖尿病吃什麼好?

2樓:網友

我就是一名糖尿病患者,現就改善糖尿病病情,談一點自己的體會:

1適當的少吃一些主食,多吃一些蔬菜,尤其是綠葉蔬菜。

2多吃一些含膳食纖維的食物。如:燕麥,芹菜等。

3儘量多吃含優質蛋白質的食品。如:牛奶、煮雞蛋等。

4平時注意補鈣。如:牛奶、蝦皮、有磷的魚類等。

5多吃一些含熱量少的粗糧,如:玉公尺麵、蕎麥、小公尺等。少吃含熱量多的細糧。如大公尺、白麵等。尤其是大公尺應該少吃。

3樓:欺日無窮

少吃碳水化合物的食物可以吃含有膳食纖維的食物,但是以七分、八分飽,平時進行適當的運動,跑步、健走三十分鐘左右,不要熬夜等。

4樓:大靜靜的生活

糖尿病一旦有了,就建議飲食多注意,可以吃高蛋白食物,不建議吃含糖分的,碳水化合物等可以在體內轉化成糖的,都不建議吃的。

5樓:雷光丸

改善糖尿病不是靠吃什麼。

而是怎麼吃。

合理安排飲食是吃的關鍵。

另外。多運動是控制血糖的另一關鍵。

光靠吃。效果有限。

6樓:薔承麗

你好,很高興能您的問題,

哪些食物可以改善糖尿病 糖尿病患者應該吃什麼

7樓:王醫師的健康筆記

1據科學測定,每100克黃豆中含蛋白質克,脂肪克,鈣367毫克,磷571毫克,鐵11毫克,尼克酸毫克,維生素b1 毫克,維生素b2 毫克,還含有硒、鋅、鉀、鎂、銅等。

黃豆營養成分全面而又豐富,有「綠色牛奶」之稱。黃豆中的脂肪含有大量不飽和脂肪酸、亞麻油酸及油酸,可降低血液中膽固醇含量。黃豆中的可溶性食物纖維,可清除血液中的膽固醇。

另外,黃豆中的鉀元素可減輕鹽對人的危害,有預防高血壓的作用。

黃鱔肉質細嫩,味道鮮美,肉多刺少,是一種低脂肪,高蛋白的滋補佳品。

黃鱔對糖尿病有良好的**作用。黃鱔體內含有兩種能顯著降低血塘的物質——黃鱔素a和黃鱔素b,可以**糖尿病。

目前,已經以黃鱔素a和黃鱔素b為主要原料,生產出一種降血糖新藥「糖尿清」,正用於**糖尿病。

另外還有報道,從黃鱔中提取出一種含有天然蛋白質的成分,給實驗家兔喂服後,對糖代謝有雙向調節作用。這種降血糖有效活性成分對正常家兔血糖無明顯影響,但對靜脈注射葡萄糖引起的家兔高血糖有明顯降糖作用,且可持續1~4小時,較大劑量或連續應用並不出現低血糖,並且對胰島素所致的低血糖有拮抗作用。

另據研究表明,補硒對胰島b細胞有保護作用。而黃鱔肉中含硒元素含量非常豐富。據測定每100克黃鱔肉中含硒量高達微克。

黃瓜含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、果膠、食物纖維、葫蘆素a、葫蘆素b、葫蘆素c、葫蘆素d,維生素b1、煙酸及維生素c、維生素e,胡蘿蔔素、丙醇二醇、鉀鹽、咖啡酸、綠原駿等豐富的營養物質。

黃瓜有美容、防皺、**及抗腫瘤、降血糖、降血脂、降血壓、通便等作用。常吃黃瓜有改善**彈性,使**嫩白的作用。

黃瓜中含有柔軟的細纖維,有促進腸道中的腐敗物貢排洩和降低血膽固醇的作用。

另外,黃瓜中含有丙醇二酸,可以抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪。因此,對於血脂高或者肥胖的糖友,應鼓勵多吃黃瓜。

黃瓜屬於低熱能、低脂肪、低含糖量的優質食物。黃瓜含鉀量高,為高鉀食品,有降壓作用,黃瓜中的丙醇二酸可以抑制糖類物質在體內轉變成脂肪,這對防治糖尿病具有重要意義,尤其適合於胃燥傷津型或燥熱傷沛型糖尿病。

糖尿病人在飲食方面應該多吃些什麼?

8樓:顏德文牛香

適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂公升高的食物。

大豆及其製品:這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

粗雜糖:如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵含多種微量元素,維生素b和食用纖維。

實驗證明,它們有延緩血糖公升高的作用。可用玉公尺麵、豆麵、白麵按2:2:

1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條,,既有利於降糖降脂,又能減少飢餓感。

9樓:羅倫支雲

多吃蔬菜!

多吃瘦肉!多吃豆類的食品!

多吃比較乾的食品!

多吃有營養的食品!

糖尿病人吃什麼好,糖尿病人吃什麼米好

糖尿病人最好少吃含糖高的食物和水果,少吃不等於不吃啊,根據你自己的情況而定,蔬菜類你要多吃些苦瓜煎蛋,主食多一些粗糧,比如苦蕎麥及蕎麥麵等都是對糖尿病人有一定好處的。水果你可以吃木瓜,火龍果,還有白梨也可以。糖尿病人吃什麼好 尿病人禁止吃甜食和許多種水果,因為葡萄糖 蔗糖,消化吸收快,食用後將使血糖...

糖尿病人吃什麼好,糖尿病人吃什麼主食好?

糖尿病患者 三宜三不宜 食譜 傳統上,對糖尿病患者來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼?要對哪些食物忌口?營養專家為糖尿病患者開出了 三宜三不宜 健康食譜。糖尿病患者 三宜 健康食譜 五穀雜糧,如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉米麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食...

糖尿病人要少吃什麼,糖尿病人應該多吃什麼食物?

1 水果類 水果具有特別的香味 色澤和外形,是色香味俱全的食品。水果中一般蛋白質 脂肪含量較少,而含有較高的糖類 纖維素 果膠等。纖維素和果膠對人體沒有營養價值,但有重要的助消化作用。纖維素對腸道的刺激有利於腸蠕動,幫助食物殘渣通過大腸排洩 對於有害或有毒物質,可以起稀釋和加快排洩的作用,因而有重要...