1樓：匿名使用者
少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜
定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。
烹調宜用植物性油脂。
經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。
少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。
飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。
最好每天吃「信和安堂蟲草花」一小把，可降血糖。其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而達到降低血糖的功效。
2樓：
儘量選擇含大量膳食纖維的蔬菜；可以延緩食物中糖的吸收，保持大便通暢並減少飢餓感。可以吃：芥菜.
蘆筍.苦瓜.芹菜.
黑木耳.筍....（炒菜時的油量也要注意糖尿病人一日油量 ，最好不超過25毫升）少吃：
土豆、地瓜、藕等薯類和含大量澱粉的蔬菜。
午飯後若餓可以選擇：西紅柿.黃瓜.半個蘋果.無糖酸奶.全麥麵包作為加餐。
糖尿病人應該吃什麼蔬菜最好
3樓：養生有約
糖尿病怕血糖高，這5種蔬菜適當吃，穩定體內血糖。
4樓：匿名使用者
糖尿病可以吃水果草莓、白蘭瓜、獼猴桃、聖女果、菠蘿、楊梅、櫻桃等。不宜吃葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝等水果，會引起血糖的升高
5樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者可以吃哪些蔬菜？
6樓：紫晴聊養生
糖尿病友適合吃哪些蔬菜？
糖尿病人應該多吃什麼蔬菜？
7樓：駱姐小駱姐姐
糖尿病怕血糖高，這5種蔬菜適當吃，穩定體內血糖。
8樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者可以吃哪些蔬菜？
9樓：沐清安孔姬
糖尿病飲食禁忌：
忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖製品、甜食、果糖等少食：土豆、山藥、藕根、胡蘿蔔、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、核桃、動物內臟等
宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆製品等）
10樓：軒素書書
糖尿病人的福音，多吃4種「胰島素」蔬菜，或許有助穩定血糖
糖尿病人能吃什麼蔬菜
11樓：歐凝蓮佘玉
糖尿病人每頓飯不能缺少主食，但主食必須限量。其餘的就是蔬菜了。所有的美食都要限制或者看看、聞聞即可了
12樓：巴晗琴忻霜
什麼菜都能吃，只不過含澱粉多的要儘量少吃因為它們轉塘，會使血糖升高。
13樓：養生有約
糖尿病怕血糖高，這5種蔬菜適當吃，穩定體內血糖。
14樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者可以吃哪些蔬菜？
糖尿病人吃什麼蔬菜好
15樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者可以吃哪些蔬菜？
16樓：養生有約
糖尿病怕血糖高，這5種蔬菜適當吃，穩定體內血糖。
17樓：心暖知我安
糖尿病人宜吃的蔬菜以含糖量較低的為好。
一下幾種蔬菜含糖量只有1%-3%，捲心菜、苦瓜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、韭菜、雞毛菜、黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、絲瓜、茭白、筍、花菜、西葫蘆、綠豆芽、鮮蘑。
以下幾種蔬菜含糖量約4%，蘿蔔、柿子椒、南瓜。
在各種蔬菜中，特別值得一提的是捲心菜、苦瓜和南瓜，捲心菜含糖量很低，但由於略有甜味，以致很多病人不敢吃捲心菜，這是普遍存在的一種誤解。
糖尿病人吃什麼瓜果蔬菜好？
18樓：禕高芬
指導意見：
糖尿病患者飲食要求為： 碳水化合物和纖維素的含量較高； 脂肪（特別是飽和脂肪）的含量要低； 儘量少加糖和鹽； 每次進餐的間隔時間基本相等； 食物的品種應多樣化； 宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼好呢
糖尿病患者 三宜三不宜 食譜 傳統上，對糖尿病患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼？要對哪些食物忌口？營養專家為糖尿病患者開出了 三宜三不宜 健康食譜。糖尿病患者 三宜 健康食譜 五穀雜糧，如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉米麵等富含維生素b 多種微量元素及食物纖維的主食...
什麼菜適合糖尿病人吃，糖尿病人適合吃什麼蔬菜和水果，主食，應注意什麼
糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，儘可能做到穀類 肉 蛋 奶 蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養.意見建議 建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜 西紅柿 青菜 芹菜等.水果如柚子 獼猴桃 草莓 青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉 純牛奶 魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵 蕎麥麵 燕麥...
糖尿病人吃什麼好，糖尿病人吃什麼米好
糖尿病人最好少吃含糖高的食物和水果，少吃不等於不吃啊，根據你自己的情況而定，蔬菜類你要多吃些苦瓜煎蛋，主食多一些粗糧，比如苦蕎麥及蕎麥麵等都是對糖尿病人有一定好處的。水果你可以吃木瓜，火龍果，還有白梨也可以。糖尿病人吃什麼好 尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖...