1樓：匿名使用者
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽搜困光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對世卜念**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根弊灶據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**。
1.冬瓜黃酒膏擦拭法。
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭**，1小時後除去，用後一月後**明顯變白！
2.瓜子蛋青內服法。
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入公尺湯調勻，取新鮮雞蛋乙隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果！
試試看吧，很有用的哦，美麗掌握在你的手中，揮動手中的魔術棒，讓它在你的臉上悄悄的改變！
2樓：匿名使用者
多喝點鮮牛奶或者酸奶吧，每天或隔天一袋，堅持一兩個月 另外多吃點蘋果什麼的 做好有效的防曬防護。
3樓：匿名使用者
準備一瓶能美白的乳液，每天洗澡好，塗抹上，避免這些天曬太陽。
4樓：匿名使用者
用可以美白的化妝品，檸檬也能美白，塗些檸檬汁吧，
5樓：匿名使用者
用土豆，蒸好的土豆，扶在上面就ok了！
褲子膝蓋發白怎麼恢復
6樓：
您好，很高興你的問題解答如下，所需材料：茶葉一把，鹽一包。1、先把茶葉放入水盆，這一步的目的是給水增加深色。
2、加入食鹽，這一鍵廳步的目的是食鹽有固色的作用。3、把不只是膝蓋發白，而是整個發白的褲子放入水中。4、浸泡20分鐘。
5、稿指隱最後可以看到，褲子逗缺已經從白色恢復到了原先的顏色。注意事項：注意放入的茶葉，一定是泡出來之後顏色很深的茶汁的茶葉，不要用菊花茶這些。
褲子膝蓋發白怎麼恢復
7樓：藍月亮科學洗衣
您好！您的褲子膝蓋發白了，屬於褪色的情況，是無法恢復的，需要進行重新染色，若需要重新染色建議諮詢專業的洗染店進行染色處理。
清洗易發生褪色的衣物，請注意以下幾點：
1）常溫或冷水洗滌，翻面清洗晾曬；
2）洗滌過程中應避免大力揉搓；
3）選擇中性洗滌劑，儘量不使用鹼性洗滌劑，鹼性洗滌劑會使某些染料發生水解，從衣物上脫落下來；
4）隨浸隨洗，縮短浸泡時間；
5）避免陽光下暴曬；
6）單獨洗滌，避免造成其他衣服染色。
8樓：職稱**助手
可以各打乙個補丁，對稱。
9樓：小虎的爺爺
膝蓋蘭色磨白不勻咋辦？
男的用什麼方法變白，男生怎麼快速變白
最實際的是用細白糖少許加熱水化開白糖，用糖水抹在臉上就像洗臉一樣幾分鐘洗乾淨就好了 我自己用了感覺還不錯的。男生怎麼快速變白 醋鹽美白，取適量的水 足夠侵泡固體 的就可以 在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體 半分鐘左右，敷在...
夢見在沒膝的水裡淌水,夢見房子內水沒膝蓋
可能事業一帆風順！也有可能最近會有好事發生 夢見房子內水沒膝蓋 夢見房子內水沒膝蓋意味著 家庭運稍差的這兩天，因聯絡不足而引起誤解的可能。有什麼臨時行動最好一通 說明一下。而戀愛上也顯得氣氛較為沉悶，不妨來趟較遠端一點的旅行，沒有目的地的兜兜風也可以啦。不過要從事運動的人最好在開始活動前做一點膝蓋 ...
怎樣快速將膝蓋上的贅肉減下去，怎樣減掉膝蓋上的贅肉？
我是這樣 的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多...