1樓：小劉解法
做一點讓自己開心的事情，或者是做一點自己喜歡的事情。
2樓：律醉鑲
難受，你就要多去聽一聽音雹坦樂或者出去散一散步好好的沒盯去枯肆和釋放自己，自己多想一些高興的事情，慢慢的讓自己的心情好起來。
3樓：長腿腿看人間
你好很難受的話，可以出去聽一下歌，跳下舞，見一下朋友，聊下天。
4樓：堅強又和善的雛菊
是從才給讓心情變好，如果覺得男生的彎念話去找乙個人去傾訴一下你內心的人是情埋散困緒，或者出掘襪去旅遊一下放鬆一下心情。
5樓：德葉孤吉
想讓心情變好，出去跑跑步，散散心，欣賞一下美景，多和小動物接觸接觸就好了。
6樓：網友
難受的就不要想現在發生的事情轉移一下自己的注意力，跟朋友傾訴一下，或者跟我傾訴也可以呀。
7樓：聲衲蘭
跟老公要錢或者自己有錢出去買衣服，直接買吃的嗯，用約出去逛街打發時間，不要一味地在屋裡悶著。
8樓：長魚經武
去旅遊，換個環境最重要。
9樓：子孫孝曰賢孫
最懂你的人，總是會一直的在汪悔你身邊守護你，不讓你有談遊一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，困侍正卻會做許多愛你的事。
10樓：帳號已登出
我很難受，想要心情變好，看我一聽一些舒緩的**。
11樓：歡重優
在面對失敗感情的時候，女人更難走出來，世界一片黑暗，而男人，乙個轉身就會花開明媚。
12樓：大嫘嫘
我想把情緒變好必須什麼事情別在乎別管的太多順其自然。
13樓：關君豪
那麼你很難受的話，主要是難受在哪乙個方面啊？怎麼會難受呢？要遭到這個根本，然後才去改變。
心情怎樣才能變得很好
14樓：櫻花
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天。
15樓：在不住
心情怎樣才能變好？這個需要自己去調節，聽聽歌，做一些好吃的或者外出釣魚野炊，和親朋好友出去旅遊等等，都是乙個不錯的消遣方式。
16樓：知道寬心任路通
首先調整好自己心態，然後約幾個上志同道合的朋友出去玩或者旅旅遊，這樣心情會變得很好的。
17樓：網友
想讓心情轉陰為晴，把握如下幾點：首先，任何時候都是觀察自己、瞭解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中瞭解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
第三，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情、人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。 朋友，人生苦樂參半，所以，我們擁有的一切都不完美，無論我們怎樣在意保養，身體都不免生病、衰老；無論我們怎樣精心籌劃，人生總有不測風雲、旦夕禍福，但是，這樣乙個多災多病、充滿不確定性且煩惱重重的人生，卻是我們解脫的最好的機緣。人生的苦難，可以讓我們生起對解脫的嚮往，人生的樂，又使我們不至於無力無暇朝解脫的方向努力。
18樓：文軒的閱讀筆記
我認為保持乙個好的心態能夠讓心情變得很好，希望對你有所幫助。
19樓：匿名使用者
開闊眼界心情會變好。
怎麼樣才能心情變好
20樓：網友
1. 先評估自己的飲食與睡眠。為什麼呢？
因為營養的失衡（身體缺少某些微量元素）或睡眠的缺乏，都會影響 到我們的情緒。作息不正常的人，即使生活順心如意、沒什洞燃麼壓力，仍然很難維持情緒的穩定。如果沒什麼原因卻容易有很大的情緒起伏，先試著調整自己的作息 吧！
說不定調整好後心情也就穩定下來了。
2. 再把心裡的垃圾打包帶走。通常覺得心情不好時，心中已經累積一些有毒物質了，這時會有點昏昏的，做什麼思考或決定都不會是理性的。
所以先不要急著去想什麼或做什麼，試著把有毒物質排放出來吧！做一些能渲洩情緒的事鉛顫芹情，讓怒氣、焦慮、憂鬱排放出來。可以唱歌，唱的時候想象負面的氣從嘴巴流出，離開自己的身體。
3. 裝一些好的東西進來。垃圾倒掉之後，可以裝一些好東西了，不要槐畢乎視太陽光的力量。
人體接收到陽光之後，會自動將它轉變成讓我們感覺良好的物質。所以不要躲在房間裡，出去走走曬曬太陽吧！讓外在的太陽激發出我們的。
吃糖果可以讓心情變好嗎，吃糖能使心情變好嗎？
一次買了一箱奇奇怪怪的糖果，聽說吃完就能改變我的心情 還要看你吃什麼糖果了 比如說 酒姜巧克力 喜歡酒味道的男孩子和女孩子就喜歡這種糖果 呵呵 但是象棉花糖這樣的 呵呵 有些人喜歡有些人不喜歡 吃糖果都是一個消遣嘴巴的東西 至於對你的心情是如何來調節 我想還是自己調節的好 不要用糖果來代替 假如你天...
什麼顏色能讓人心情變好什麼顏色可以讓心情變好？
顏色與心情的關係 大自然的各種色彩使人產生各種感覺，並可陶冶人的情操。不同的顏色使人產生不同的情緒，從而引起人的心境發生變化。心理學家對顏色與人的心理健康進行了研究。研究表明在一般情況下，紅色表示快樂 熱情，它使人情緒熱烈 飽滿，激發愛的情感。黃色表示快樂 明亮，使人興高彩烈，充滿喜悅之情。綠色表示...
怎樣讓心情變好？我現在認為生活乏味，怎樣開朗起來？
那你可以試著找最好的朋友聊聊天，或者去乙個風景比較好自己又喜歡的的地方去享受這個世界，感受到自己的心跳，呼吸一下新鮮空氣，如果心情還是不好，還可以看看一部十分感人的電影，然後大哭一場，我想會好點的，當然這也只是我的建議，希望你能早點開心起來哦，對生活還是應當樂觀一點的。工作枯燥，生活乏味，怎樣調節心...