1樓：福龍
補水秘笈大搜查 第一條：使用適合自己的保溼護膚品 秋冬給予**足夠的營養護膚品基本組合是保溼噴霧（或者保溼效能的爽膚水）與保溼乳液（或保溼面霜）。前者的主要作用是為**及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。
這兩者相互配合能夠有效保持**光滑潤澤。 第二條：每旁鬥慶天喝8杯水 這裡說的8杯水，共約公公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。
而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫公升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來「止渴」，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤**的目的。 第三條：臨睡前**要保溼 因為白天使用保溼性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。
所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。 第四條：保持**清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷**。
潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬**乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。 第五條：
生活要有規律 長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使**蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。 給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每銷姿天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
補水要這樣才行·清潔→保溼化妝水→保溼乳液 洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸乾；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更運握快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。 嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有「喝」夠足量的水，它才能細緻、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的型別，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果。
怎麼樣才可以讓自己膽子變大，怎麼樣才可以讓自己膽子變大
說話就說話,接觸就接觸,做事情就做事情,要簡單化,你之所以不敢做,是想得太多了,把簡單的事情複雜化了.這是思維模式的問題,有一個 辨證智慧心理系統 可以幫助到你.可以去多瞭解.晚上 多走夜路 可以叫你的膽子變大 這是一方面 多跟人聊天 多參加 集體活動 你太善良了 世界上這種人很少了 但是人是會變的...
怎麼樣面板可以變好，怎麼樣能幾天內讓面板變好
一 著重清潔 無論什麼季節，護膚首先還是要著重清潔，秋冬季應使用殺菌力強 清潔效果好的洗面奶，另外，白天可使用清爽型護膚品，晚上使用保溼品，秋冬季皮脂分泌少，水分蒸發快，肌膚容易出現緊繃感，所以，除了著重清潔外，還要注重角質層的保溼護二 正確保溼 肌膚還沒從紫外線的催殘中恢復過來，這邊又開始變得乾燥...
怎麼樣可以讓冬天的屋裡暖和
生火爐，開取暖器，或者地暖供熱。供取暖用的爐子。1 使用合格證的火爐。2 每個禮拜清理 1 次爐灰。3 必須每隔一個禮拜對爐子和煙筒檢查一遍，著重檢視有無漏煙現象。4 遠離可燃物，嚴禁在庫房和油料儲存處旁生火取暖。5 小心一氧化碳中毒保持室內空氣流通，以防止一氧化碳中毒 取暖器是指用於取暖的裝置。取...