1樓：李妍粉絲檳
脂肪含量偏高：鍋貼、巧克力餅乾、韭菜水餃、燒麥、薯條、吉士漢堡、比薩 脂肪含量較高：炸春捲、小籠包、蛋黃酥麥香魚、蘋果派、巧克力棒、巧克力 脂肪含量極高：
油條、獅子頭、炸雞、罐裝果汁、可樂 增肥就要這樣吃： 第一：每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，慧仔春儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。
吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必戚帶須記得。
第二：每天吃雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以後會逐漸增肥了。 第三：
多吃點糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西，多喝點水，有時候胖是可以拿水來充當的前耐，因為水喝多了會水腫，有些水果你吃了也可以讓你水腫，還有吃了就睡覺，少做點運動，沒有必要時儘量不要運動就算是走路這麼簡單的事也要少做。 第四：很簡單啊你試試三餐吃飽，逛街的時候一路走一路吃。
每天吃多些餅乾和蛋糕之類的東西，下面是最容易讓你長胖的增肥食譜： 早餐：忌廉蛋糕一塊。
全脂牛奶500毫公升、果醬100毫公升、甜麵包3片、香蕉或菠蘿150克。 午餐：吃川菜、公尺飯、披薩起司蛋糕。
晚餐：公尺飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋加侖、櫻桃果醬150毫公升。
宵夜：面一碗、蛋糕一塊、全脂奶一杯。 注意：
你們一定要記得，增重速率是「每二週增加半公斤」，不要一下子把自己弄得太過胖喲！求。
2樓：阿香
按糖 湯 燙 躺 四個字凱局去做就能吃胖。 就是說多吃糖，多喝湯唯握，吃溫食，吃完就躺著。其實這些都是陋習，不提倡，對盯山讓身體沒好處。
怎麼能夠吃胖？
3樓：一起改變世界吧
建議你不要選擇胖，這樣對身體不好，你可以選擇去健身看看。
怎麼吃能胖
4樓：網友
不胖的人怎麼都吃都會胖，想胖的人就是天天吃好的也難胖。
吃花生會變胖嗎，吃花生會胖嗎？
適量吃花生不會胖，進食量過大會影響體重。適量吃花生一般不會，建議每天在二十克左右，花生就是單純的少量吃，它不會影響。因為花生屬於這種高熱量 高蛋白 高纖維的食物，吃了以後，可以增加飽腹感，就是通常說的比較抗餓，適量的吃花生這種製品，能有效的幫助我們控制體重，但是過量的進食，一定會增加體重的。因為他畢...
怎樣吃，不能吃胖？怎麼可以吃胖
少吃油膩的食物，多吃些蔬菜水果，每次吃飯可以吃飽，但是不可以吃撐。少吃多次，有時間的話多做點運動是最健康的，最有效的。那樣想胖都不會胖哦！很難嗎？不，一月能減10斤以上的 方法數不勝數。最有效的 方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次 你瘦下來了，你沒有 你越減越健康了，否則減掉...
怎麼吃胖啊
吃了必胖的食物 提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。第一名 巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時...