1樓：荊棘的桂冠
有句話叫：傷筋動骨一百天。說的是骨折之戚凱後恢復的時間是比較長。因為，骨折的病人在較長的恢復期間，病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養。
一般來說，骨折後1至2周的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為臥床患者大都會殲賣出現大便秘結等症狀，這些食物可以幫助排便。
骨折後高改喚2至4周的骨折病人，他們的身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比好，同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進傷口癒合。
骨折超過5周以後，病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多；海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
2樓：星語夢蘭
應該是各種有枸一類補品的粥較好吧。
下巴摔了只能吃粥..推薦乙個星期的粥食吧..
3樓：西雅圖之夜未眠
可憐的人！喝點八寶粥吧，營養均衡一些。可以喝牛奶，酸奶。
家裡如果有豆漿機，把各種雜糧等等甚至蔬菜放進去打成糊糊都可以喝。
4樓：網友
閩南鴨肉粥，湖南菜粥，蓮子粥，玉公尺粥，麥片粥。
如果有豆漿機，把各種雜糧等等甚至蔬菜放進去打成糊糊煮爛都能吃。
5樓：玄彬我愛你
怎麼摔的。我也要實。**。
我前幾天摔傷了，下巴裂開，傷口復原是，忌口哪些？
6樓：網友
忌吃辛辣 發性的食物 （海鮮 肉類）
注意衛生 （灰塵 臉部的油等）
保持好的心態 （鬱悶對於恢復有阻礙的）
7樓：
補充樓上的：醬油之類黑色的少吃…不然疤痕會變黑色的…
8樓：和發個和
總結。醬油和可樂不要喝。
忌吃辛辣 發性的食物 （海鮮 肉類）
注意衛生 （灰塵 臉部的油等）
保持好的心態 （鬱悶對於恢復有阻礙的）
避免去人多的地方和做劇烈運動 （以免傷口被擦傷磕碰等）醬油之類黑色的少吃…不然疤痕會變黑色的…
下巴受傷縫了針,飲食應該注意什麼
9樓：模範生
首先要遵醫囑。其次傷口牽動不能太大，在下巴這個位置縫針的話太難咬不易咀嚼的食物慎重選擇。喝水用吸管。
吃一些膠原豐富的食品，促進傷口癒合。還有如果紗布被弄髒了，要清理傷口換紗布。暫時想到這麼多。
下巴摔傷可以喝什麼飲料
10樓：匿名使用者
不要喝酸的，酸主收斂，不利於傷口癒合。
11樓：網友
縫針的話千萬不能吃豆製品，容易傷口化膿。
1.醬油會使傷口顏色加深，鴿子肉是收傷口，柴魚湯，骨頭湯，都可以。
2.最重要的就是補充高蛋白，另外，手術對人的消耗比較大，建議每天吃主食450-550克，蛋白類150克，白肉（魚，雞）100克，蔬菜350克，牛奶250ml，還可補充一點複合維生素片，劑量不要過大，3.適宜傷口癒合的食物。
鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素a 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素c 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫。
不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。
做什麼運動好，做什麼運動對身體好
方法有很多，具體有以 下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想.1 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100 200個，20 30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。2 俯臥撐也可以鍛鍊腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到...
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急！老人摔傷，對活血化淤最好的食療方法是什麼
最好熬大骨頭湯喝，或者補充膠原蛋白 能夠儘快促進骨頭的癒合 還是讓中醫給開一副藥方喝中藥比較好，食療的效果太慢。如果石膏可以去掉了，堅持用紅花油抹，並用手揉搓傷處至發熱，每天數次，效果很好。原料 黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。製法 1 將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去楂...