1樓：帳號已登出
在這個問題上，要根據年齡和晚餐進餐時間安排。
針對三歲到四歲的幼兒：如果距離晚餐時間兩小時左右，準備一些水果即可。根據孩子的食量，大半個蘋果或者兩塊西瓜之類的或隔天半盒牛奶、切片面包、蛋撻。
如果任由吃，量大會讓孩子有飽腹感，加上水果自身的糖份產生的血糖，會讓孩子進餐時完全沒有飢餓感。這個時期孩子的腸胃蠕動較慢，吃得過多容易引起消化不良，厭食。這個年齡段孩子，吃東西一般都比較隨意，有時候就是有就滿足了。
四歲半到六歲的幼兒：這個階段的幼兒活動量比較大，每天在幼兒園基本上都是處於很活躍的狀態。相對來說，放學後都是急於找吃的。
而這個年齡的孩子個人意識很強，很多時候吃東西就是自己選擇。可以隔天水果和麵包蛋糕，小半個玉公尺或者紅薯之類的搭配，最好是短時間容易消化的。
上小學前，晚餐掘老前的食物儘量避免給膨化食品之類以及油炸類：如炸雞腿，薯條，薯片。
像三明治和雞肉卷都最好不吃，這一類食物舉握飽腹感極強。
還有就是滷肉製品類：雞翅，雞爪之類的也不要吃。因為都是高鹽食品 ，吃了就必定大量飲水，造成強烈的飽腹感。吃飯時吃不下，但有可能要睡覺了又餓了。
七歲以上孩子：每天在學校時間長，體力消耗也比較大，放學後第一感覺就是餓，嚴重的飢餓感充斥著胃。這樣的孩子除了水果和麵包蛋糕之類的點心，還可以適當間隔準備銀耳羹、牛奶。
年齡上了10歲更大的孩子甚至可以有一些濃湯：如雞湯或者其他的，但不能油膩。
中國人的餐桌特點：晚上吃得很豐盛。家長更是如此，巴不得孩子吃得越多越好，導致孩子營判答公升養過剩體重超標。
餐前吃一些湯類，降低對食物的慾望，少吃公尺飯，多吃蔬菜對身體健康也是乙個方法。
孩子晚餐前的進食標準：不能吃飽，只是消除飢餓感，拿俗話說：「打個尖，墊墊肚子」。
所以，需要根據孩子的個人身體情況，和家庭晚餐內容合理安排。
2樓：網友
寶寶身體在發育和成長，平常要補充營養，這樣才有利於智力發育和身體成長。但是太過複雜的點心或零食對寶寶而言，不利於消化和吸收，平日裡只要為寶寶準備新鮮的果汁蔬菜，雞蛋餅，蔬菜餅等就可以了，最好的方式就是自己動手做，又美味又健康。
香蔥蛋餅。準備食材：雞蛋2個、蔥3根、麵粉30克、鹽1克、色拉油適稿晌量。
步驟1：將蔥洗乾淨，切成蔥末。
步驟2：將雞蛋磕入碗中。
步驟3：雞蛋打成蛋液，加入鹽、蔥末和麵粉。
步驟4：攪拌均勻。
步驟6：當蛋餅表面基本凝結的時候，翻過來烙另一面。
步驟7：當兩面烙到略微發黃，就可以擺盤了。
寶寶最愛的兒童下午茶點心做法不收藏真的可惜了！
雜蔬餅。準備食材：西葫蘆1/5根、磨州胡蘿蔔1/5根、西紅柿1/4個、雞蛋黃半個、麵粉適量。
步驟1：西葫蘆洗乾淨，去皮，刨絲。
步驟2：胡蘿蔔洗乾淨，去皮，刨絲。
步驟3：將西紅柿洗乾淨，去皮，切成小丁。
步驟4：碗中倒入適量麵粉，調入半個雞蛋黃液，攪拌均勻成糊狀。
步驟5：將西葫蘆、胡蘿蔔和西紅柿倒入麵糊中，攪拌均勻。
步驟7：將麵糊攤成麵餅。
步驟8：將攤好的雜蔬餅盛入盤中即可。
適合幼兒吃的點心或小吃 有關適合幼兒吃的點心或小吃
3樓：血刺熊貓
1、用料：金龍魚糕點用小麥粉200克，黃油40克，牛奶40克，糖粉30克，雞蛋液40克，無鋁泡打粉3克，鹽1克。
做法：步驟一：準備食材，糕點用小麥粉也就是低筋麵粉，另外準備黃油、牛奶、糖粉、無鋁泡打粉、鹽和雞蛋；
步驟二：麵粉中倒入泡打粉、鹽、糖粉拌勻，黃油無需軟化，切成小顆粒倒進去；
步驟三：用手將所有食材搓勻，搓成粗玉公尺粒的狀態；
步驟四：倒入牛奶和蛋液，揉成不粘手的麵糰，乙個雞蛋大約50克左右，用完剩下的留著塗抹表面；
步驟七：放入烤箱中層，烤20分鐘，注意留意上色卜友情滲弊老況，想要烤出來的顏色好看的話可以中途開啟烤箱蓋上一層錫紙擋住一部分熱量。
2、用料：低筋麵粉250克，葵花籽油或者玉公尺油80克，白砂糖60克，鹽2克，雞蛋1個，無鋁泡打粉2克，食用小蘇打1克，香蔥25克，花生碎適量。
做法：步驟一：先稱好所有的食材，香蔥清洗乾淨切碎備用，花生炒熟，碾成花生碎；
步驟二：雞蛋打散，加入白砂糖、鹽和食用油，充分攪拌均勻；
步驟三：加入切碎的小香蔥和花生碎，用小香蔥比用大蔥做出來的好吃，所以建議用小香蔥，而且只用蔥綠部分；
步驟四：將低筋麵粉、泡打粉、食用小蘇打過篩到盆中。用刮刀翻拌均勻，揉成團；
3、用料：蛋清2個，玉公尺油30克，低粉25克，白芝麻50克，白砂糖20克。
做法：步驟一：準備兩個蛋清，低粉、玉公尺油、白砂糖和白芝麻。如果想吃得更加低糖健康，白糖可以用木糖叢公升醇代替；
步驟二：蛋清中加入白糖和玉公尺油攪打均勻。不需要打發，打勻就可以了；
步驟三：篩入低筋麵粉和白芝麻拌勻；
步驟四：拌好的麵糊裝入裱花袋，沒有的話直接裝入保鮮袋也行，剪乙個小口，將麵糊擠在鋪好的油紙上，擠出來的麵糊會慢慢流淌，所以一定要有間隔地擠；
步驟五：烤箱預熱150℃，將烤盤放入中層，烤15分鐘。
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