1樓：曼芪
現在的很多年輕人晚上都喜歡熬夜，儘管知道熬夜的危害很多，還是忍不住熬夜，尤其是一些家裡有孩子的年輕人，不僅自己熬夜還會帶著孩子一起熬夜，孩子看到家長熬夜，自己也有樣學樣的晚上不睡覺。到了白天上課的時候又起不來，所以家長一定要幫助孩子養成乙個良好的作息習慣，不要熬夜。
如果家長不想讓孩子熬夜，想讓孩子擁有乙個良好的休息習慣的話，咐銀到了該睡覺的點就要放下手機，要以身作則帶著孩子去房間睡覺。我每天晚滲脊上9:00左右就是要睡覺的，成年人晚上也不能超過10:
00，每天要睡夠8個小時左右，因為充足的睡眠才能夠幫助寶寶健康的成長和發育，如果孩子長時間熬夜作息不規律的話，對於孩子的腦部發育和智力都會產生影響，所以只有讓寶寶養成良好的作息習慣才能給我幫助寶寶健康成長。
有些家長雖然能夠做到不玩手機，在睡覺前陪孩子聊聊天或者做做遊戲，會以為孩子只要玩累了就會乖乖睡覺的，卻沒想到起到相反的效果，跟孩子玩的越久，孩子的大腦就越興奮，越亢奮，就越來越睡不著。家長在晚上哄孩子睡覺的時候，不要跟孩子玩太多的遊戲，或者太過於情緒激動，否則會導致孩子的大腦興奮失眠。平時家長一定要幫助孩子制定休息的時間和起床的時間表，讓孩子嚴格的遵守。
孩子晚上總是睡不著的話，家長可以買一些故事類的書籍給孩子講睡前故事。這樣能夠幫助孩子快速的入睡。不要講太過激烈的故事，儘量跟孩子講一些比較美好溫馨的小故事，讓孩子感受到溫暖。
這樣寶寶晚上的睡眠質量也會提高很多，衡喊宴能夠一覺睡到早上。
2樓：喵喵休閒娛樂
在孩子成長的道路上，家長應該陪伴孩子做出正確的作衫皮息規劃。讓孩子制定好臘銀策略，科輪塌宴學的進行時間管理。按時作息有利於學習。
3樓：帳號已登出
可以在晚上的時候強迫孩子睡覺，不要讓孩子玩耍皮裂了，給孩子舉碧營造乙個非常好的睡覺時間，早上的時候早早的讓正握舉孩子起來學習一些東西。
4樓：不爽的爽朗菌
應該讓孩子有乙個良好的作息習慣，應該讓孩子養戚棚成正確的睡覺習慣，也應該讓孩子學會主動的進行入睡，也應該讓孩子在安模悄靜的氛圍中入睡。旦仔渣。
怎樣讓孩子養成良好的作息習慣？
5樓：拿貓尾釣魚
孩子的行為習慣受著父母潛移默化的影響。要養成孩子早睡早起的好習慣，說到底父母的引導是關鍵。
首先午休時間和謹伏不宜過長。
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好。雖然午休好處多多，但睡久了效果反倒適得其反。
如果孩子白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服「黑白顛倒」。
一般學齡前兒童中午睡1-2個小時即可，切忌讓孩子睡上3-4個小時甚至更長時間。
其次睡前不做激烈的運動。
成長期的孩子適量進行運動，對孩子的發育和健康都是有益的，但是運動的時間和程度要把握好。
白天的時候可以適當進行跑步、踢球之類的戶外運動，晚飯後要避免劇烈運動，也不適宜做興奮的遊戲，這可能會導致孩子大腦過度興奮，從而不能早睡。父母要以身作則。
孩子好習慣的形成，說到底父母的引導是關鍵。
你晚上拖拖拉拉，追劇熬夜，又沒有安排好孩子，孩子自然不睡。
如果準時給孩子洗漱妥當，講睡前故事，熄燈睡覺，孩子也會準時。所以，先反思一下，自己有沒有重視這個問題，並且認真地做。
不過，很多父母是逼不得已，必須晚睡，但是不意味著孩子就要晚睡。
如果約定好作息時間，時間一到，家長喚攜可以先放下手頭的事，陪孩子先入睡，等他睡著了，再起身做事，這樣做就不會打亂孩子的作息。
雷打不動的作息規律一定要遵守，不是對孩子的要求，更是對父母自己的要求。
最後調整孩子睡眠，家長別心急。
家長也不要每天為孩子的睡眠問題而過於焦慮，偶爾晚睡不必太緊張。
有些已養成晚睡習慣的孩子，無法在短時間內調整過來，這時候晌羨更不能急躁，要給孩子一些時間做調整。
6樓：傳說中的等待者
1、自己做出示範。孩子腔雀天生崇拜型顫父母，沒有上學之前父母就是他最好的老師。一般，父母有怎樣的作息習慣，孩子就會效仿學習。
2、增加睡眠暗示。比如臨近睡覺喝一杯牛奶，養成習慣之後，喝完牛奶，孩子伍租早會慣性進入睡眠，其他暗示同樣有效。
3、如果是已經成年的大孩子，那麼溫和的建議，良好的溝通就行。
7樓：拉斯角的普尤
家長以身作則吧，父母應該言傳身教，父母作息時間規律，孩子也會潛移默化的受到影響，養成好習慣。
8樓：網友
怎樣讓孩子養成良好的作息習慣，其實這個作息習慣在學校迅悄裡頭規範一下就好了，穗昌稿在家裡頭只要家長猜孝按學校的要求做就可以，其實很簡單，不必把它作息時間看得那麼重，因為孩子就是孩子，他是他的乙個特點。
9樓：笨笨生活助手
學習管理時間，管理時枝悶間並不是天生就會的，而是需要學習的。 可猛碼彎以讓孩子學習記錄時間，知道自己模腔的時間都是去了**。
10樓：麥拿輪和
以身作則，言傳身教，父母是最好的老師，自己都做不到有什麼資格要求孩子做到。
11樓：頹廢
記住一句話，父母是孩子最好的老師，想要把孩子培養成什麼樣的人首先第一步是自己成為那樣的人。
孩子經常熬夜，會影響身心發育，如何培養孩子的作息習慣呢？
12樓：千森茶具
像這種情況的話，作為家長就一定要好好的督促他，一定要好好的給他制定一些規矩，還有計劃，讓他必須在這個點之前睡覺，讓他養成習慣，不然的話就給他處罰。
13樓：王志剛剛剛
在小的時候就應該給孩子樹立正確的教育觀念，而且要給孩子制定一張時間表，這樣就可以讓孩子有著很好的作息習慣。
14樓：懶得可愛的小李
家長就應該樹立乙個好的榜樣，要有早睡早起的好習慣，這樣才能夠讓孩子養成乙個非常好的習慣。
15樓：天真的娛樂君
給孩子規定睡覺的時間，到睡覺的時候準時關掉家裡面的燈，把孩子的電子產品收走，讓孩子回房間休息，一段時間之後孩子就能夠養成按時睡覺的習慣了。
16樓：過法國法國和
孩子們必須學會好好工作和好好休息。 設定時間，晚上睡覺，早上起床。 久而久之就養成了習慣。 好習慣是養成的。
17樓：水瓶問問額
給孩子準備好鬧鐘，讓孩子在規定時間內完成作業，培養他的專注力和思維能力。讓孩子養成按時睡覺的習慣。
18樓：行樂先生
一定要養成孩子的這個習慣，無論學習壓力再怎麼大，都要保證正常的作息習慣，這樣才能夠培養好孩子的作息。
19樓：史蒂芬斯
在平時生活過程當中，就要讓孩子養成乙個良好的作息習慣，能夠讓孩子習慣這樣的作息。
20樓：雙魚愛仕達
一定要給孩子制定乙個計劃，然後讓孩子按照計劃嚴格實施，孩子做的好的話就給獎勵，這樣孩子就會形成習慣。
怎麼讓孩子有良好的作息習慣呢？
21樓：網友
1. 制定作息計劃讓孩子擁有時間觀念的前提就是要給孩子制定時間觀念，根據孩子的性格特質制定出乙個合理的作息計劃表。制定計劃的時候，可以讓孩子也一起參與進來，你需要讓孩子明白這個計劃表有什麼作用，用來做什麼的。
這樣才能讓孩子擁有參與感，認識到這是一件需要認真對待和嚴格執行的事情。2.讓孩子擁有自己的時間家長需要給孩子這樣乙個空間，讓他自己處理時間。
家長對孩子的事情包辦太多是不利於孩子塑造性格習慣的。家長給孩子需要完成的學習任務進行乙個時間預計，然後給孩子留下可以自由支配的時間。不需要特別長，每天1-2個小時就可以了。
3.準並手桐備乙個鬧鐘鬧鐘是賴床者的剋星，家裡如果沒有，就需要準備乙個鬧鐘。購買鬧鐘的時候可絕坦以帶上孩子（事實上多讓孩子參與到事情中，對思維能力的塑造至關重要），在與孩子挑選鬧鐘的過程中，可以多講一些鐘的構造與功能，語言儘量簡單易懂，然後可以讓孩子自己選擇需要的式樣。
一來孩子有了參與感，不會太排斥。二來鬧鐘對於賴床行為確實作用很明顯。4.
父母以身作則讓孩子有時間觀念、養成良好的作息，是離不開父母的以身作則的。孩子是父母的一面鏡子，如果想要培養孩子的時間觀念，家長們就要給孩子做榜樣。在鬧鈴的聲音響起的時候，父母要與孩薯蔽子一起進行起床梳洗，這樣才能逐漸讓孩子體會到什麼是作息習慣，讓孩子初步瞭解時間的概念。
5.創造優秀的環境在培養孩子時間觀念的時候，可以帶孩子多多認識周邊作息習慣好的孩子，一來可以結交朋友，二來通過環境的潛移默化，會讓孩子主動學習，控制時間。6.
多誇讚孩子在培養孩子時間觀念的過程中一定要適時給予正面的反饋，多多鼓勵誇讚他，不要吝嗇自己的讚美。在孩子認真執行的部分予以及時的讚美，但對執行不足之處也要及時指出改進。不過指出問題時，態度要委婉，不要過分打擊孩子的積極性，畢竟習慣是個水到渠成的事情，不能操之過急。
怎樣領導孩子養成自己學習的好習慣呢 ？？？
三 養成讀 看 書的習慣。書對孩子納李的影響實在不可低估，書不僅教給他知識，帶他認識世界，還對他的語言能力 思維能力 理解能力 性格發展都有正面影響。良好的讀書習慣，將使他終身 受益。培養乙個愛好閱讀的孩子是有法可循的。如每晚睡覺前，看書給孩子講乙個故事，雙休日經常帶孩子去書店或圖書館看書，首先家長...
怎樣才能養成良好的行為習慣，怎樣養成良好的行為習慣
親自動手動腳做事，別懶，多學學，長點心，怎樣養成良好的行為習慣 怎樣培養良好的行為習慣？處於青春期的青少年，雖然在體力和智力上進入人生的最佳階段，但思想 情緒不穩定，在家庭 學校 社會不良環境的影響下，容易沾染一些不良的行為習慣。例如 在學習方面，厭學 曠課 逃學 在日常生活方面，偏食 挑食 吃零食...
如何讓孩子養成睡午覺的習慣，怎樣讓孩子養成良好的作息習慣？
你好，很高興回答你的問題。小孩子養成睡午覺的習慣還是比較容易的，和大人不一樣，沒有那麼多的工作和其他事情的打擾，所以請不要擔心，下面，我給你幾個方法，希望對你有幫助。1 規律作息 2 規避 3 營造優質環境 為了更容易午睡，大人要儘量給孩子營造一個適合午睡的環境，可以點上一爐香薰，讓人的神經更放鬆，...