1樓：網友
高爾夫俗稱小白球，是一種頗受歡迎的貴族運動。但由於在戶外，高爾夫球愛好者應注意防暑防曬。高爾夫運動時，大家可燃納告以用防曬套袖、全視線變色鏡、球帽、防曬茄拿霜等來防曬。
這樣不但可皮明以保護**，而且能保護視力不受強紫外線侵害，從而在高爾夫球場上盡情揮杆。
2樓：小茵么么
塗防曬油。 儘量試試避開紫外巧簡線最強的時候去打球。然後還是穿長褲吧。 晚上可以補充富含維薯寬春c的食物，比數耐如檸檬水，維c可以阻止黑色素的沉澱。
3樓：南邊有棵樹
選太陽不猛的時候下場吧，比喻早上八點前或下午三點後，其他的防範措施上虧凱友面都有人說了，曬黑銷槐孫旦是不可避免的，袖套和長褲遠比防曬霜有效多了。
4樓：墨魚頭
你好， 多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到很多營養。那麼驕陽似火的夏日，墨鏡、防曬膏和防衝汪曬霜， 番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧巧帆化劑番茄紅素，每天攝入散寬仔16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效。
5樓：絲媚國際肚皮舞
現在的高爾夫球衣的面料越來越好。防紫外線的衣服，袖套已經很普臂遍了和耐嫌。臉部的防曬還是需要靠大帽簷的帽子和喚手***一點的防曬霜（建議購買水性的畝嫌）。
油性的在流汗時會很難受。
去玩室外高爾夫，應該如何防曬有沒有什麼價效比單品推薦？
6樓：網友
夏天運動除了塗防曬霜以外，最實用的還得是物理防曬。我自己也買很多的防曬用品，雖然也沒少踩雷吧，但也真的讓我找到不少價效比高的好東西。
1、ohsunny防曬口罩
2、zauo高爾夫款防曬帽
3、nasa修身防曬衣
4、香蕉船防曬霜
5、蕉下長款防曬手套
夏天快到了，介紹一下我平日打球喜歡用的防曬裝備吧，喜歡打高爾夫的小夥伴們來看看有沒有你喜歡的！！
1、ohsunny防曬口罩
這款是雙層面料，防曬效果不錯，面料冰冰涼涼的，透氣性好，戴一天都不會悶，而且膚感軟軟滑滑一點都不磨**～非常適合運動的時候戴。面料不是軟趴趴的那種，很立體可以修飾臉型衡橘，特別的的顯臉小！我鼻子比較塌，鼻子那裡沒有完全撐起來也絲毫不影響舒適感！
如果是經常戶外運動的姐妹，真的建議入這款！
2、zauo高爾夫款防曬帽
這款真的很清爽很可愛有木有，顏值高又百搭，防曬力也過關！我打球的時候最喜歡用它，戴著很輕，沒有特別明顯的重量感，前方帽簷足夠大，但不會影響運動時的視線，防曬的同時也顯氣質，後面的蝴蝶結綁帶是亮點，顯得整個人皮攔碰更加精緻，扎個高馬尾會更好看！
3、nasa修身防曬衣
防曬衣早就買了，但是一想到天這麼熱還有再裹上一層就一直不想穿，結果乙個不小心被曬傷了，沒辦法只能上上下下裹的嚴嚴實實的下場了。沒想到真的很好用啊，先不說防曬的作用，這面料裹在身上涼涼的，體感溫度直接-2度，出汗也不會粘粘的難受。而且這款的設計還特別修身顯身材，日常通勤和戶外運動都可以穿，價效比高高的。
4、香蕉船防曬霜
下場打球時防曬霜一定是最好的選擇，這款真的超級防曬，還防水防汗，特別適合戶外運動。之前去海島騎行用的就是香蕉船，同行的小夥伴兒很多人被曬脫皮了，我塗這個完全沒有曬傷，也沒有變黑，真的超級給力。缺點是比較稠膩，不那麼好推開，需要等一些時間讓**吸收。
但戶外運動的話，防曬最重要，這點兒就不算什麼了。
5、蕉下長款防曬手套
這個蕉下的長款防曬手套，本來是想著夏天開車防曬用的，沒想到打球也超級合適，掌心有防滑設計，可以直接當高爾夫手套用，膚感涼涼的一點也不悶熱，而且手臂位置彈性很好，可以完美的把胳膊包裹住不會向下掉，也不會影響行動。食指和大拇指開了小口，不會影響操作手機，防曬指數也還不錯，可以很好的保護我們燃談的手和胳膊，再也不用擔心打球被曬黑、曬傷了！
夏天戶外打高爾夫，如何防曬
7樓：七七就是我
1、注意打球時段。
避免在一天中陽光最強烈的時間直接暴露在陽光之下，如果願意的話，晚上打燈光球場。10：00～14:
00是夏季紫外線照射力最強的時候，可達37～38度，三分之二有危害的紫外線輻射也是在這個時段。
2、注意防曬霜的時效。
很多人認為防曬霜在車門前擦一次就夠了，但一般的防曬霜時效都只有乙個小時，隨時補擦才是不被曬黑曬傷的關鍵，且防曬霜的防曬效果要在半小時後才能蘆晌賣起作用，所以務必要在下場半小時前塗抹。
3、適當的防暑飲食（多喝水，不喝酒，切忌空腹下場）
1）在炎熱的季節裡下場打球要注意補充水分，少量多次，儘量在每個發球臺都喝水，最好在礦泉水中加小半匙的鹽，避免中暑和身體的鹽分流失過度。如果不喜歡喝水，喝茶也是可以的。
2）切忌大量飲酒後參加高爾夫球運動，不僅容易導致摔傷謹絕、還可能造成肝功能不全，心、腦、腎功受到嚴重影響。
3）下場前一定要準時吃飯，切忌空腹下場。可備水果、乾果等小吃，隨時補充能量。
4、中暑後或曬傷後的護理。
1）球包裡需要常備防暑藥。
2）打球過程中如陪逗果出現熱衰竭症狀，建議就近找乙個陰涼的地方休息，立即補充水分和鹽分，服用十滴水或人丹、藿香正氣丸等防暑藥品。
3)打球后如果被曝曬得**發紅、發癢或有微痛的感覺，這是被灼傷的訊號，不能洗熱水澡，最好的辦法是用毛巾冷敷降溫，或洗乙個涼水浴，在水中可以加一小瓶「十滴水」，以幫助**防暑降溫。
4）注意補充**的水分，塗抹曬後修護乳液，多喝水或鮮果汁。
如何選購防曬霜？
1）油性及痘痘型**：應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。油性**慎用防曬油或物理性防曬霜。
2）乾性**：乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並新增了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜。
3）敏感性**：敏感性**推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬劑，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過**科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防曬品。
打高爾夫球如何防曬?
8樓：西紅柿
打高爾夫球防曬方法：
1.撐雨傘：使用市面上有賣隔紫外線的雨傘，效果比較好。
2.穿長袖衣：市面上有專為打高爾夫而設計的夏天穿的長袖球衣，材質當然也有隔紫外線)，挑選時要注意一下，不要貪便宜。
3.避開豔陽：夏天裡太陽最毒的時間就屬10：00～14：00。打早球是越打越熱，打下午的話是越打越涼，可以依照個人喜好。
4. 戴帽子：打高爾夫的球友大多都會帶帽子的，可以選用帽簷比較寬長的，後面可以放下來讓脖子不會被曬到。
5.強效防曬霜和防曬乳。不是所有的防曬產品都適宜在高爾夫球場上使用。
打高爾夫的時候一定要使用高防曬、高透氣性的產品，因為一般打球的時間都在個小時以上，高倍數的產品防曬時間相對來說會長一些，加之透氣性好，塗在臉上不會有膩膩的感覺。此外只要去打球一定會汗流浹背，所以防曬乳建議選擇選防水的，就和要去海邊玩水一樣。
9樓：網友
打高爾夫十八洞基本要暴曬4個多小時的。
怎麼做防曬呢？
對於怕曬的人來說戴帽子、穿長袖、套臂袖、戴手套、戴口罩、紗巾都是不錯的選擇。
除了上述防曬裝備，還需要塗上防曬用品。
建議買白色或深色防曬，不推薦透明防曬用品。
夏季打高爾夫球如何防曬？如何保護雙眼不受陽光傷害？
10樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問坦裂很高興幫助您。
大家可以用防曬套袖、全視巖蘆線變色鏡、球帽、防曬霜等來防曬。這樣不但可以保護**，而且能保護視力不受強紫外線侵害，從而在高爾夫球場上粗信帶盡情揮杆。
11樓：網友
高爾夫俗稱小白孫棗球，是一種頗則漏拆受歡迎的貴族運動。由於夏季戶外氣溫較高、紫外線強烈，高爾夫球愛好者應注意防暑防曬。高爾夫運動時，大家可以用搜前防曬套袖、全視線變色鏡、球帽、防曬霜等來防曬。
這樣不但可以保護**，而且能保護視力不受強紫外線侵害。
12樓：拂你
夏季打高爾夫球，哈哈，真有才，(*嘻嘻。夏季防曬，真的很需要注重一下，步驟一般是：先用水，然後乳液，然後隔離霜或者bb霜，最後是防曬霜（當然，如果bb霜防曬係數也很不錯的話，可銷虛以免帆扒去最後這一步）美國水寶寶牌的防曬有spf 50 的，我覺得這個就很強大了。
嘻嘻。30ml才元。** 國色天香 超市 家有好多型別的態鬥昌防曬產品，你可以去選選看看。
南方打高爾夫的人都用什麼品牌的防曬霜啊？防曬指數要多少才合適
13樓：白雪丶
您好，知我藥妝肌膚顧問很高坦裂興幫助您。
推薦蘭芝水凝修護防曬霜_spf50 pa+++laneige/蘭芝水凝修護防曬霜spf50/pa+++70ml高效持久的新防曬保護，使你的肌膚與紫外線絕緣，特有的延展防水配方，令肌膚清爽鬆弛無負擔，特別適合長時間戶外活動及水上運動。所含無機uv散射粒子使得水凝防曬霜同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合物巖蘆，能提供更佳的抗 uva、uvb功能。
使用方法-水凝防曬霜用法：
1、在基礎護膚最後階段取適量蘭芝雙重隔離防曬霜塗在易暴露於陽光下的部位。
2、請在外出30分鐘前塗抹。
3、長期處在室外時應每隔2小時塗一次防曬霜。
如何打高爾夫，如何打高爾夫球
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