1樓：陌生的世界
不要特意為孩子準備這，準備那，造成挑食，就平常菜就好了，要長個就得多運動，想打籃球，游泳特別好。
多給孩子吃哪些食物，營養價值高長得快呢？
2樓：七里香說車
食物：大魷魚、紅蘿蔔、圓蔥、蒜黃、豆瓣醬、鹽、生抽醬油、耗油、雞精粉。製作步驟：
1、大魷魚清理乾淨後切割成條，胡蘿蔔和圓蔥削皮洗乾淨後切割成條，蒜黃切條。2、鍋裡燒開水，水燒開後將大魷魚汆燙幾十秒，撈起來瀝乾水備用。3、起鍋燒油，油燒然後放入胡蘿蔔和洋蔥絲迅速爆鍋至變軟，隨後新增豆瓣醬。
4、最終放進魷魚條和蒜黃段走紅迅速爆鍋。5、加入適量鹽、生抽醬油、耗油和雞精粉，迅速炒勻就可以出鍋了。
原材料：活魚、豆芽、萵筍、蒜黃、全蛋黃液、姜蔥蒜、豆瓣網、辣椒粉、刀口辣椒、鹽、公尺酒、火鍋料、味精、骨湯、食用油、雞精。1.
活魚清理乾淨剁塊。全蛋黃液：水、生雞蛋、木薯澱粉翻拌既成。
2.鍋裡面油五成溫度，油炸小魚裹上全蛋黃液入鍋中烹製金黃色撈起來預留。3.
鍋留底油，放豆瓣網、辣椒粉炒成辣椒油，下蔥姜公尺2：1、火鍋料加骨湯，倒進豆芽、萵筍、蒜黃、公尺酒斷生撈起來裝盆。5.
放進油炸小魚煮，調料：雞精、味精，煮開起鍋盛入盤，撒刀口辣椒（辣椒幹、麻椒炒出香味起鍋拿刀切碎既成）。鍋中耗油至五成溫度時，潑在刀口辣椒上既成。
原材料：生雞蛋3個，菌類適當、鹽，食用油，公尺酒，大蔥。製作流程：
1、我用的這類菌類，我不知道叫啥，生雞蛋使用了3個，實際上金針菇炒雞蛋都是很好吃的。2、煮鍋加水燒開了，放進蘑菇焯水1min，撈起來過一遍涼水。3、攥幹水份把它剁碎，剁碎為了能是放入雞蛋液中一起炒，如果你不願放雞蛋液中炒，可以不剁碎。
4、生雞蛋磕入碗裡，新增適量醋和公尺酒、蔥段拌勻。5、再倒入剁碎的菌類拌勻，這其實方式就是和有的人做青椒炒雞蛋類似。6、炒菜鍋燒開新增比平常燒菜稍多一點的食用油，倒進菌類雞蛋液，即將成形情況下全用鐵鏟劃散就可以吃了。
3樓：正直小蛇聊生活
營養價值高，長得快，可以多給孩子吃的食物有蘋果，香蕉，雞蛋，牛奶，魚肉，牛肉，公尺飯等。這些食物含有孩子生長所大量需要的蛋白質，鈣，微量元素。
4樓：無言
多給孩子吃雞蛋，牛奶，核桃，魚肉，蝦，這些食物特別的有營養，而且還能讓孩子長得特別的高，特別的快。
5樓：娛樂小浪花吖
全面的營養讓我們長得更高更快。想要長得更高更快，一方面需要生長激素等激素的幫助，另一方面營養均衡才是最重要的。主食粗細適中，不偏食，不挑食。
另外少油少鹽少糖。同時，新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶是必不可少的，但不能過量，因為肥胖又叫隱性營養不良，會影響我們的身高和生長。
孩子經常吃哪些食材營養好長得高，很實惠呢？
6樓：大魚老師談教育
海蠣子炒豆腐的做法：原材料：海蠣子肉適當，水豆腐1塊，蔥，姜，尖椒，鹽適量，食用油。
1，海蠣子清理預留，豆腐切塊，鍋中放進食用油，入姜蒜進行爆香，倒進豆腐炒勻，加入適量冷水。2，燒沸，倒進海蠣子肉，改為文火漸漸燉3min，放鹽調料，尖椒色調，起鍋既成。
嘎魚豆腐湯的做法：原材料：嘎魚，水豆腐，薏仁公尺，蔥，姜，鹽，小蔥段，味精少量（也可以不放）。
1，嘎魚去鱗去內臟器官，清洗用熱水燙一下撈起來，豆腐切塊預留。2，石鍋加水，新增姜蒜，嘎魚，燒沸，改為文火再次慢燉約20min，把魚頭湯燒沸泛白，新增水豆腐再慢燉約，放鹽調料，上灑小蔥段，魚頭湯就完成了，益腦補鈣補鋅，營養成分美味，小孩超喜歡，隔三岔五來一鍋，舒服。
生雞蛋炒韭菜的做法：原材料：莧菜200克，生雞蛋3個，鹽適量，蔥段，食用油1勺。
1，把韭黃清洗切條，生雞蛋打進碗裡，拿筷子攪勻成雞蛋液，預留。2，鍋中鍋糊，新增食用油，倒進雞蛋液炒出小塊，再放入蔥段炒出香味，這時候倒進莧菜段，迅速的大火爆鍋。3，莧菜段炒倒就能，千萬別炒時間太長危害口味，加入適量鹽調料，炒勻，熄火既成。
生雞蛋炒絲瓜的做法：原材料：黃瓜，生雞蛋，蔥，鹽，食用油。
1，把絲瓜去皮切成片，雞蛋打散成雞蛋液，放進鍋中炒出雞蛋塊，新增蔥炒香。2，倒進黃瓜爆鍋，加一點沸水，黃瓜爛熟，放鹽調料就可以出鍋了擺盤。
牛乳燉蛋的做法：原材料：生雞蛋2個，牛乳150克，士多啤梨苗乙個，鹽適量。
1，生雞蛋打進碗裡，拿筷子攪打勻稱，新增牛奶和少量鹽拌勻，蓋緊保鮮袋，用木籤扎好多個孔透氣性。2，鍋中燒水，把做好的雞蛋液放進，走紅蒸15min，起鍋裝點士多啤梨苗既成，不太喜歡裝點士多啤梨苗的，能夠加一點生抽提味，也是非常好的。
7樓：生活達人小愛
營養好長得高，很實惠的食物有：家常豆腐，麻辣燙，酸辣藕片，胡蘿蔔燉牛肉，清蒸鱸魚，麻辣香鍋。
8樓：傑析時事論
如果孩子在長身體的階段，那麼對於孩子的飲食要非常注意，可以給他們多吃一些蔬菜水果，尤其是牛奶，這些都可以為孩子補充所需的營養。
9樓：配鏡劉老師
經常吃排骨然後就是青菜，這些吃多了都是比較好的，會長高的。
男人腎虛吃什麼食物能補，腎虛吃什麼食物能補
都腎虛，吃什麼食物能補？建議你吃黑豆，黑色的食物 這個你要看一下是腎陰虛還是腎陽虛，具體是什麼方面的才知道如何進行進一步。男人腎虛首先去醫院就診，醫生會對診下藥的。然後進行一些食補。吃壯陽的食物，比如羊肉，韭菜等等 男人腎虛可以吃一些韭菜，雞蛋，大蔥，蜂蜜以及一些海產品如魚 蝦 貝殼類 海藻類食物，...
男人腎虛吃什麼補，男人腎虛吃什麼食物能補 ？
常見的腎虛者宜吃下列食物 芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。如 本草經疏 中就曾記載 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米 又稱穀子 稞子。能補益腎氣。名醫別錄 及 滇南本草 中都說到 粟米養腎氣。明 李時珍還說...
貧血吃什麼食物可以補血，貧血吃什麼食物能補血？
補血吃6種食物 1 胡蘿蔔，含有很高的維生素b 維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。2 龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a 維生素b和葡萄糖 蔗糖等，可以補血，還可以 健忘 心悸 神經衰弱和失眠症。龍眼湯 龍眼膠 龍眼酒等等都是很好的補血食物。3 雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，...