1樓：科技微技巧
可以，但前提是要先熱身。
在寒冷的冬季，身體肌肉、關節、韌帶通常處於冷縮狀態，並使身體活動受到限制，所以無論是在室內還是室外打球，都要做好充分的熱身活動。打網球的動作笑型幅度較大，如果身體沒有活動開，當你勉強做一些難度動作時，就很容易造成損傷。至於在溫暖的室內球場，也只表明體表的溫度提高，但機體仍處於寒冷狀態，脊悉同樣需要熱身運動。
熱身運動主要包括活動關節、伸展身體、慢跑、和平球對打。幾個特別要注意充分活動的部位是：手腕、腳踝、肩關節。
肘關節和膝蓋。初學櫻公升乎者通常是手腕和手肘比較容易受到傷害，所以建議最好戴護腕。中間休息後又重新上場打球，如果休息的時間太長，體溫下降，一定要再熱身，這是很容易被忽視的環節。
2樓：匿名使用者
能啊 運動的嘛 支援100%
冬天適合打網球嗎？
3樓：匿名使用者
適合……但是最重要的，除了熱身，還最好避免穿短褲。因為溫度低可能會凍傷你的腿部，也會更容易使你的肌肉拉傷。但是也不能穿太多，因為網球對腰部要求較高，穿太多衣服會降低靈活性。
4樓：匿名使用者
網球是適合任何季節的運動。
要注意先讓身體充分熱起來，在打球的過程中注意不要過猛發力！冬天比較乾燥，球也容易起毛，所以打起來不容易控制！！！
5樓：匿名使用者
可以，首先要注意不要凍了，第二必須先熱身，等到身體熱了以後，再穿球服，不然會冷，還有打完球儘管很熱，但是要及時穿衣服………儘量少喝飲料，可以帶杯水，
冬天在室外打網球好不
6樓：匿名使用者
很不好，這就是為什麼冬季網球賽季都在室內進行的原因。11月的網球賽都在室內，12月沒有網球賽。不僅僅考慮寒冷乾燥的天氣對運動員身體不利，這種天氣容易讓球線崩斷。
不過偶爾打打是沒事的，別忘了提前熱身。
7樓：匿名使用者
好的，但容易受傷要做好充分的準備，活動手腕，腰。最好在地上撒點鹽。
8樓：匿名使用者
好 不過要要做好充分的熱身活動，注意網球拍弦的調整，最好在10:00~15:00之間進行，因為暖和點，注意安全。
9樓：匿名使用者
好。。下雪的時候打球很有情調。
10樓：匿名使用者
好，不過打前熱下身，不然容易傷到。
11樓：暴風雨暴風雪
好，這樣可以少出點汗。
秋冬合適打網球嗎？
12樓：匿名使用者
首先 如果你是在室內 那一年四季 都是適合從事網球運動的。
而如果你只能在戶外打網球 又要根據你居住地的氣候來決定了 要是在海南 一樣可以四季打網球 但是如果和我一樣 在哈爾濱這樣的地方 冬天基本上就不太可能打網球了 畢竟穿厚厚的棉服 和棉鞋來打網球 娛樂價值遠遠的大於了運動本身了 但是冬天一樣可以從事網球的訓練 根據你自己現在的水平 可以選擇一些適合自己的專案 比如體能 （因為你說你自己跑不動了。如果沒有室內的網球場 但是有乙個不大的地方 並且有乙個平面的強 你就可以做單人的擊強**聯絡 和高壓球的聯絡 其實對強截擊也是可以的 好了 就說這麼說 給我加分 我再說```
13樓：
冬天不適合在戶外打網球。天氣太冷，打球不容易出汗，不舒服，即使出了汗，又容易感冒，另外如果熱身不充分的話，特別容易受傷。
14樓：網友
寒冷冬季打球的時間，一般選擇在較暖和的10:00~15:00之間進行。
在太冷的環境中打球，不僅對你的球拍和球有影響，最主要的是會 增加你身體的負擔，具有一定的危險性。因為太冷，身體的肌肉、關節、韌 帶的活動都會受到相當的限制。有時在你勉強做往常的一些難度動作時， 就很容易造成損傷。
所以，即使要打球，也要選擇較暖和的時間段進行。
15樓：摯愛小
我覺得不太合適，不是因為冷的受不了，而是球因為氣溫低的關係彈性很不好，打起來不舒服。
16樓：網友
室外的話 你一定打不了。
室內的話 如果環境夠好 空氣夠流通 你也沒疾病的話 當然還是不錯的。
運動運動總是沒有壞處的。
17樓：網友
室內怎麼都好說吧？？
冬天打網球需要注意什麼
18樓：love龍之前
冬天若是在室外打網球，一定要注意保暖和熱身，如果熱身不足容易導致扭傷、肌肉拉傷等結果，同時由於氣溫較低，不做好保暖措施容易著涼；若是在室內，熱身也是必不可少的，只有舒了，打球才能舒服。
冬天打網球應該怎麼著裝？
19樓：網友
如果是正式的比賽，需要按照短裝的正式著裝參加比賽；
如果僅僅是業餘比賽或者練習，沒有特殊講究；
20樓：趣赤峰
外套是運動套裝還要加一層休閒衫（寬鬆的t血）！內衣應該選保暖的而且還要有彈性的！當你運動熱時你也可以脫下運動裝！然後裡面的休閒t血也適何打球！
21樓：網友
雖然在室內，建議你最好還是注意保暖，尤其是冷暖溫差較大的時候，最好穿長褲，如果你是隨便玩玩還好，如果好事比賽的話，穿的太少只會讓你消耗不必要的能量，所以冬天很多運動員都戴帽子。
22樓：網友
長褲防寒服都可以穿， 但是熱了要趕快脫， 我們最後總會打成短袖和短褲。的。
關鍵是衣服利於脫穿。
23樓：網友
有專業網球上衣 長袖 本人一般室外也是短袖長褲 打熱了換短褲 一般裡外兩套運動裝 一套冬季的 一套夏季的 o(∩_o哈哈~ 熱了就脫掉 挺方便的。
24樓：網友
可以穿長褲啊。
北京中網時 運動員夜場都穿長褲的。
25樓：網友
注意保暖，不要太多，如果出汗比較多，那最好打完了換身衣服。
26樓：網友
你這問題也真可笑，你多帶幾件衣服，去網球館裡試一試不就知道了，動物都有所謂冷暖自知，你連冷暖都分不清楚了，還來這裡問大家，腦子進水了吧。
27樓：海妖
注意保暖，穿個長褲，上面穿個運動長袖衫(寬鬆),外加外套。
等熱身過後可以脫掉外套。
28樓：網友
那得看看室內的溫度是否在15度以上了。
29樓：馬小辮
腰帶緊 檔淺點的長褲。
上身長袖運動球衣 外加乙個毛坎肩。
30樓：網友
先熱個身，不是問題，問題是打完後要外套。。以免著涼。。
31樓：o名知顧問
有專用的衣服啊！包你不冷！
32樓：網友
當然要穿長袖的運動衫啊。
33樓：網友
i know 可我不告訴你 嘻嘻。短褲 背心 拖鞋。
冬天的時候練習網球
34樓：曾經的河馬
沒有別的，打網球要的就是跑動，出汗換身衣服還是最好的選擇。
35樓：網友
如果你不想出汗的話，就別打網球了。運動時可以穿少一點，如果是在有點規模的網球場的話，都有配備洗浴設施。
無論春夏秋冬，建議打完球，大家注意換上乾燥的衣服。一是容易著涼。二對身體不好。三空氣汙染呢。
36樓：理傲雲
女孩的話穿這種就好了~（薄一點更好。找不到圖= =）裡面穿一件shirt~褲子麼：
打完球套件棉衣。我冬天跑步就是這麼穿的，不要受涼阿~ps...這牌子的**無視。話說是我最喜歡牌子= =但是好貴阿~要求不是很高的話就買普通的~）
要是男的話：
上衣褲子。還有這種。
超級舒服的呢~我們搬上就好多人上體育刻穿這個。
網球王子裡面的對服乙個也可以考慮呢。
不過還是建議在室內打~~
37樓：網友
這個問題貌似很難。
如果僅僅從品牌方面，你去買哥倫比亞的那個「北極探險者套裝」吧，**也就3000rmb吧，^_
38樓：網友
短袖加外套就行了。
請問網球拍在冬天的戶外能用嗎
39樓：網友
使用當然可以，不過要注意網球拍弦的調整。在冬季打球，由於冷縮的作用，球拍和拍弦會有些不適。通常球拍的熱脹冷縮係數要小於拍弦，故冬季打球，一般會覺得拍弦比往常更硬更緊。
這時，要適當地調整穿弦的磅數，稍低一點，保證你的正常打球狀態。還有就是注意拍線，天氣過冷，拍線發硬易斷，所以一定要保養，避免不必要的損壞。
40樓：網友
應該能用，不過就是容易損壞，特別是碳拍容易對其內部的結構造成損壞，而且線也容易斷。
41樓：網友
可以，我還在雪地裡打過球，只是冬天打球十分不爽，線太硬了。
42樓：0死亡騎士
我是專業運動員，冬天線是不容易斷的，除非你的線質量太差。
43樓：網友
沒事，捨不得孩子套不著狼。
44樓：網友
最好別，因為線很硬，不過不容易斷！
45樓：網友
應該能，就是線容易斷。
能不能在零度以下的室外環境打網球？對網球拍是否有損害？
46樓：網友
對球拍的影響是硬度加大，出球力度和速度會減小。
47樓：死靈伯爵
你在**啊？
幾乎沒有損害，但是打上去感覺會有點怪（個人猜想），但是在這樣的天打網球，狀態絕對不好，最適合打網球的溫度是25度。
48樓：在哪都是爺
拍線肯定會變脆 容易斷 你把磅數調低一點 再說球也不愛彈啊 以前我們訓練都是在外面 拍子又不是得供起來 再說1000多的東西不是說壞就壞的 沒事 打吧 穿多點哈哈。
49樓：pro亮
儘量還是去室內吧！溫度太低對線和拍子，還有人體都會有影響！
50樓：網友
能 但一定要做好充分的熱身。
秋冬合適打網球嗎，冬天在室外打網球好不
網球的好處就是一年四季都可以打，一種很實在的運動。但網球運動基本上屬於一種戶外運動,受地理，環境，氣候的影響有些大。作為一般愛好者,為了更好地進行網球練習,鍛鍊身體,提高網球技術水平,避免不必要的運動損傷，在不同的季節裡打球,需要注意不同的事項。秋季打球需要注意的事項 針對 南多雨,北多風 一場秋雨...
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