1樓：生活電諮小助手
在滑雪的時候一定要選擇合適的滑雪去，然後一定要穿上防護服，戴好頭盔和雪鏡，然後邀請乙個教練，如果完全沒有經梁族驗的話，千萬不要自己去滑雪，一定要保證安全性，在划水的時候身體要向彎渣正前傾，儘量選擇雙板滑雪，然後在滑雪的過程當中腳要分開，腿要呈現內8的造型，然後一定要用手支撐起來埋悔，這樣會讓自己的身體保持平衡，最重要的就是一定要鼓起勇氣，不要害怕摔倒。
2樓：今天退休了嗎
在滑雪的時候一定要注意安全，一定要戴上頭盔和護目鏡，如果你氏塵滾第1次滑雪的話，一定要請教練，做好防護措施，千萬不要害怕，一定要勇敢一些，然殲餘後一定要選擇雙兄遲板滑雪，在滑雪的過程當中要身體向前傾，身體半蹲，然後腿要呈現內8的造型，這樣就可以保持穩定。
3樓：沒結婚呢
在學習滑雪的時候，首先要給自己購買一套比較專業的裝巧侍遲備，剛開始學習的時候一定要上初級賽道，在滑雪之前要做好相應談豎的熱身活動，滑雪的時候要將自己的身體重心向前傾，要先使用雙板孝李滑行。
滑雪技巧初學者
4樓：陳普法
有以下六點技巧：
1、培訓對雪和雪板的適應首梁能力。此時最好在平地練習。保持兩隻雪板的平行，一步一步如同步行向前走動及向側面移動。為了找到平衡感，此時最好不用雪杖。
2、應該在緩坡上裡看系，一步一步地側向上坡行走。然後，兩隻雪板同時側向向山下橫著滑動-橫滑行。
3、雪板呈v形，既兩雪板尖相對，板尾分開，稍稍立起兩隻板的內鋼邊-立刃，以這種姿勢試著緩慢下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀態下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開程度來降低滑雪行速度，直至停止，這種技術稱為犁式制動。
4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制動純運，就可以試著學習犁式轉彎。這時，將均勻分佈在兩隻雪板上的身體重量慢慢向轉彎弧線外側移動，從而逐漸開始滑出弧線。同時外側雪板的內刃（鋼邊）應實實地壓在雪地表面。
要想停止轉彎只須將體重重新均勻分佈在兩隻雪板上。
5、保持兩隻雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心迅速移到山下側的雪板，這需要山下側的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制衝向山下。然後，可以從這種狀態轉弧線後，將山上側的雪板移至同另乙隻雪板平行的狀態，以上的動作過程，就是人們稱之為的犁式擺動迴轉。
6、接下來該學習平行轉彎滑行了。兩隻雪板平行，與臀同寬，通過重心高低左右的交換實現轉彎，而無需再採取犁式姿勢，通過反覆練習就可學會大致的平行轉彎技公升祥術。
滑雪技巧初學者
5樓：謝**律
如下：
1、首先準備一雙合腳的滑雪鞋，子一定要自己自試穿合腳，要不然在做一些運動的時候會很容易崴腳。新手買一些輕便的裝備就好了，不同買那種特別高階的競賽靴，那種專業運動員的滑雪靴不一定適合自己。所以可以讓朋友帶著一塊去店裡挑選。
2、如果初次滑雪肯定是完全摸不到頭腦的，所以最銷輪緩好找乙個經驗豐富的夥伴同行，他可以教授你一些滑雪的步驟。如果有條件的話，還是請乙個專業的教練，滑雪教練可以根據你的身體條件設計乙個最桐頌適合你的滑雪教學方案。這樣你會很快入門，掌握滑雪技巧。
3、新手在練習滑雪的時候儘量選擇足夠寬闊、滑雪者少、相對平坦的的雪道進行練習，因為新手在剛開始上道練習的時候都會很有緊張感，如果是虧模在很多人的雪道上練習，就會有一種恐懼感，從而造成對滑雪失去興趣。
4、初學者要注意身體協調性，學習滑雪的時候肯定都會有一點緊張，身體動作都會很僵硬，這樣在起跳的時候就很容易整個人向後仰過去。在滑雪的時候一點要記住雙腳之間的間距要與肩平齊。防止讓身體失去重心。
10個初學者必備滑雪技巧
6樓：網友
1、握雪杖時要先將手穿過其佩帶，然後將佩帶握在手中，這樣即使是摔倒了，雪杖也不會下意識的扔出去。
2、滑雪時有兩種雪板形狀，而初學者用的是八字形，也叫作楔形。減速時腳部的用力點在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，則是為了確保重心前傾。
3、在雪地上站立時，千萬不要將腳姿廳在靴子裡晃悠，因為這樣極易會扭傷腳。而且穿雪靴在雪場裡行走時，腳後跟先著地，並且步子要適中。
4、滑雪前要做好熱身運動，比如說踏腿、擴胸等運動就都可以，只要讓身體充分活動開就行。當然你也可以做些臺階運動和散散步，這都可以幫助促進小腿肌肉的舒展性，方便滑雪。
5、初學者在滑雪途中要想休息，要記得停在滑雪道邊上，並且時刻注意其他滑下來的人，以免被撞倒，重回雪道時也要記得避開別人，小心受到傷害。
6、滑雪時就算是摔倒了，也不要發生碰撞，因為碰撞太過危險，嚴重可能會危及生命。
7、初學者在滑雪時失去重心，就最好是放任摔倒，因為這樣比較不容易受傷。而且爬起時最好脫下雪板，站起後再裝上，以免出現二次摔倒。
8、合適型閉的雪靴應該能讓你的脛骨、腳後跟、腳面被緊握而不感壓卜冊裂迫，踝關節能彎曲，腳趾能活動抓地，所以如果感覺不合適就要提前更換。
9、滑雪時，重心向前不要向後，小腿要向前用力壓緊雪靴，雙手握雪仗向前舉起，雙肘微曲，雙膝微曲。
10、初學者要記住，在坡上脫或裝雪板前都要先調整到雪板和雪道垂直，否則就可能出現雪板自己順坡直下的情況。
10個初學者必備滑雪技巧
7樓：秋名山暉
下面列舉出初學者必備滑雪技巧：
冬季的氣候非常的嚴寒，寒風凜冽，有無數的人並不願意出門運動，但是卻無法阻擋滑雪愛好者。只是滑雪並不是如此的簡單，這中間也會有很多必備的滑雪技巧，來看一下10個初學者必備頃段的滑雪技巧。
在打雪仗的時候，首先手必須要穿過佩帶，將佩帶握在手中，即便摔倒，也不至於會把雪杖扔出去。
滑雪的時候有兩種不同形狀的雪板，一般初學者使用的是八字形，此槐毀時一定要確雀明譽保重心前傾。
在雪地上站立時，不應該把腳放在靴子中晃悠，容易會扭傷腳，另外在雪場裡面行走時需要保證腳後跟著地。
在滑雪之前必須要做好熱身運動，比如應該做一些擴胸運動或者是踏腿運動，如此才能夠讓身體充分的活動開來。當然也可以適當性的散步或者是做一些臺階運動。
初學者在滑雪過程中要想休息應該停在邊上，同時還需要注意滑下來的人，以免被撞倒。
在滑雪時不小心摔倒，也一定要避免碰撞，因為一旦碰撞就會有危險。
初學者一旦在滑雪時不小心失去重心最好是放任摔倒，因為能夠有效避免嚴重的受傷。
一定要選擇乙個合適的靴子，如此才能夠避免腳後跟受到壓迫，而且腳趾也會擁有著更好的抓地能力。在滑雪的時候必須要保證重心向前，不應該保證重心向後。
初學者也同樣應該記住，隨時都應該調整好雪板和雪道之間的垂直，否則就可能會出現雪板順坡直下的情況。
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